SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kuracja w SW proszę o pomoc:)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 612

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 37
Witam Wszystkich.

1. WIEK:23
2. WAGA:94
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka: 113
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: białko, węglowodany
7. Suplementy: białko, węgle, kreatyna mono, bcaa
8. TRENING: 5 razy/ tyg BJJ i 2x siłownia, weekend rozruch i odpoczynek
9. CEL CYKLU: siła/rzeźba
10. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg: 185kg

Co dodać aby zwiększyć siłę i poprawić rzeźbę?

Zmieniony przez - tom673 w dniu 2012-07-14 11:31:49
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1245 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
albo robisz siłę albo rzeźbe, razem tego nie zrobisz, ile b/t/w na kg wagi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49640 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
i dopisz ktory cykl planujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 37
bardziej skłonny jestem robić rzeźbę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 5044 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 106217
Musisz ogarnąc 6-sty punkt twojej ankiety.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

insa dlugodzialajaca

Następny temat

Krew w moczu

FAME