SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja produktów PEAK'a

temat działu:

Hi Tec Nutrition & Peak Performance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 854

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 508
Witam,
myśle że lepiej się pytać o produkty PEAK'a na forum PEAK'a ;) Ostatnio skorzystałem z oferty Śnieżynki i zrobiłem spore zakupki suplementów (w większości z PEAK'a). Chciałbym je rozpalnować na 2 cykle:
I od teraz do 1 marca i II od połowy marca do końca maja.
I cykl mający na celu zdobycie tylko suchej masy mięśniowej, a II to już redukcja (nie duża, ale uwyraźniająca jeszcze bardziej mięśnie).
Produkty które zakupiłem:
Createston upgrade - 2,64kg
BCAA TNT - 0,5kg
Glutamin - 0,5kg
Creatin - 0,5kg
Nitrox - 120 caps
Arginine - 120 caps
ZMA - 120 caps
Carnitin - 60 caps
speed serum - 0,3kg
fat attack - 120 caps
i witaminy A-Z, CA/MG, EPA/DHA/GLA
No i z Hi-teca
HI-ANABOLIC PROTEIN - 3kg
Thermo fusion - 120 caps

Do I cyklu planuje dokupić jeszcze Napalma, byłby ktoś tak miły i to rozpisał jakoś i/lub zaproponował coś do tego?
pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33175
na kazdy cykl warto miec witaminy i mineraly bcaa i glutamine i omege.... do tego w pierwszym wrzucl bym createston kreatyne arginine i zma oczywiscie bialko do uzupelnienia diety...

a nastep[nym razem lepije przed zakupami sobie zaplanowac co i jak brac chyba lepiej na tym wyjdziesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 508
Panie Tomku suple sie nie straca ;P najwyzej mozna sprzedać kolegom, po za tym wiem co kupiłem to nie moja pierwsza suplementacja. Tak bym to rozplanował:
I cykl:
dzień treningowy:
po przebudzenia 4 caps argininy
2 godz przed tren carnitine
20 min przed treningiem napalm
w trakcie treningu bcaa tst
po treningu creteston
30 min po treningu białko
5 caps nitrox dziennie co kilka godzin (po jednej)
30 min przed snem 3 caps ZMA
witaminki i omega 3

dzień nie treningowy
po przebudzenia 4 caps argininy i 1 caps Carnitine 5-10gr Creatin
5 caps nitrox dziennie co kilka godzin (po jednej)
białko pomiędzy posiłkami (w razie potrzeby np. szkoła)
30 min przed snem 3 caps ZMA
witaminki i omega 3

Co Pan o tym sadzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33175
ja arginine podawalem tez na noc... podczas snu wytwarza sie hormon wzrostu a to troche wspomaga
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

białko hi tec protein 80

Następny temat

Crea mass z czym łączyć?

FAME