bcaa dobre

Ja znam ludzi co czują że bcaa jest dobre więc %-)

Dasz bcaa plus dobre pw i ogien

Bcaa w trakcie? Bezsens. Dobre Intra z eaa i dekstroza zrobić. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-27 20:58:44

PUSH 2 1. Wyciskanie sztangi skos 6x6 105kg 2. Wyciskanie hammer 5s 8x65 / 8x65 / 8x65 / 10x57,5 / 12x50 3. Gironda dips 4x8 0kg 4. Rozpiętki poziomo 4x10 16kg 5. Wyciskanie stojąc R6 6x50 / 6x72,5 / 6x87,5 / 9x77,5 / 8x77,5 / 10x67,5 6. Wyciskanie odwrotnie hammer R8 8x60 / 8x70 / 12x62,5 / 12x62,5 / 13x55 + aero 20 min Po przerwie trening [...]

ja nigdzie nie napisalem ze orale biosiry to waly, bo sam bralem wino, metke i wszystko smigalo, chodzilo mi ogolem o oxe jako srodek, myslisz ze chinol co wysle i w jakiej cenie to zawsze jest dobre? to cofnij sie nascie stron i poczytaj o boldzie, jak wyglada surowiec a co ci chinol sle :-) No oczywiście, że na to nie mamy wpływu. Ale idąc tym [...]

ja nigdzie nie napisalem ze orale biosiry to waly, bo sam bralem wino, metke i wszystko smigalo, chodzilo mi ogolem o oxe jako srodek, myslisz ze chinol co wysle i w jakiej cenie to zawsze jest dobre? to cofnij sie nascie stron i poczytaj o boldzie, jak wyglada surowiec a co ci chinol sle :-) No oczywiście, że na to nie mamy wpływu. Ale idąc tym [...]

[...] noc Bcaa brzoskwiniowe jak wspominałem bardzo dobre;-) Isolat od SFD smak cremowy też bardzo dobre, z odrobina ciemnego kakao fajnie się komponuje smak. zamówiłem wczoraj bcaa o smaku coli, jestem ciekaw co to będzie ;-) śniadanko: /SFD/Images/2016/7/4/1b1a6ebf96604ebb9e530c8b5ebf4402.jpg Wyjątkowo rozpuszczalna bo barkło fusiary :( kolacyjka [...]

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. 5jajek, 50g piersi, 5g lniany 2.75g ryżu, 200g piersi, 10g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 200g jablka 400g truskawek,65g platków UFO, 50g puddingu, 8g wiorek koko 4.660g ziemniakow, 200g piersi, 5g lniany 2. 75g maki ryzowej, 250g bialek jaj, 20g [...]

Czy SFD, czy AN - bcaa mają jedne z najsmaczniejszych na rynku, właśnie super orzeźwiające, Cytryna, jabłko, dla mnie poezja ;-) zupełnie sie z tym zgadzam;-) czy SFD czy AN tutaj i tutaj smaki mega dobre, bcaa jak i odżywki białkowe nie ma do czego sie przyczepic ja zawsze leciałem na białku sfd econo z sfd bo było tanie i smaczne Mosto tez mam [...]

MASA TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 3 1.08.2016 CZWÓRKI+BRZUCH 1. Siady klasyczne R10 2.Wykroki chodzone 4x10 na nogę 3.Hack siady stopy bardzo wąsko4x 20 15 12 12 4,suwnica 45* stopy szeroko 3x 20 15 15 5.Prostowanie siedząc 4x20-15 łydki+brzuch 25min aerobów Z rana zamuła, nie wyspany i sie nie chciało wstać, ale potem spoko. Na plecach mega domsy, nie [...]

[...] MICHA: MC. 1.5jajek, 50g twarogu, 25g wiórek koksowych 2.60g ryżu, 200g piersi, 10g omega 3 3.100g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowy TRENING(na treningu 50g carbo, 40g bcaa) 4..bezpośrednio po: 60g ryżu, 400g malin, 25g żelek, 50g pudinggu AN 5.60g ryżu, 200g piersi, 10tabs omega 3 6.60g płątki jagalne, 250g bialek jaj, 50g twaróg, 100g [...]

[...] MICHA: MC. 1.5jajek, 50g twarogu, 25g wiórek koksowych 2.70g ryżu, 200g piersi, 10g omega 3 3.100g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowy TRENING(na treningu 50g carbo, 40g bcaa) 4..bezpośrednio po: 60g ryżu, 400g malin, 25g żelek, 50g pudinggu AN 5.70g ryżu, 200g piersi, 10tabs omega 3 6. 70g wafle ryzowe, 50g twaróg, 40g białka, 20g masła [...]

[...] MICHA: MC 1.5 jajek,50g twaróg, 30g masło orzechowe 2.100g ryżu, 200g piersi, 10g omega 3.100g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowego TRENING podczas 40g bcaa 4.50g ryż, 200g banan, 50g puddingu AN 5.500g ziemniaków, 150g mintaj, 100g mieso z ud kurczaka, 5g lniany 6.100g maka owsiana, 200g białek jaj, 200g mleka, 100g twaróg, [...]

[...] na rowerek i zrobiłem jszcze 25min intensywnego cardio Potliwośc na treningu mega, chyba za sprawą sally. MICHA: 1. 5jajek, 80g piersi, 10g lnianego, 5g kokosowy TRENING-bcaa 50g 2 ,62g ryzu, 250g jabłek,65g wpc 3. 60g piersi, 200g makreli wedzonej,10g lnianego, 4.200g mięsa z ud kurczaka, 100g piersi, 25g kokosowego 5, 5 jajek, 25g wpc, 25g [...]

[...] je dziś najwyżej, bo zebranie mieliśmy a wolałem cardio zorbić według planu ;-) MICHA: 1.5jajek, 80g piersi, 25g lnianego 2.230g piersi, 90g ryżu, 10g kokosowego TRENING-bcaa 50g 3,100g kasza jaglana,65g wpc 4.230g piersi, 90g ryżu, 10g omega 5,130g piersi, 100g twaróg, 90g ryż, 10g lnianego 6.85g mąki ryżowej, 250g białek jaj,2 jajka,15g [...]

[...] /SFD/2017/2/13/bedebad417b347e6b47ae717898d15b5.jpg MICHA: 1.100g ryżu, 230g piersi, 25g śmietanki kokosowej 2.100g ryżu, 60g wpc TRENING-50g bcaa 3.100g ryżu, 230g piersi 4j/w 5.100g ryżu, 250g twarogu półtustego 6.5jajek, 10g wiórek kokosowych, 25g wpc SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do [...]

[...] sie wkręciłem w trakcie ;-) Potem juz do konca dnia dobre samopoczucie, ale głód juz mega. MICHA: HC 1.5 jajek, 5g koko, 100g piersi 2.80g ryżu, 230g piersi TRENING -50g bcaa 3.90g ryżu, 250g jabłko, 65g wpc 4.80g ryż, 230g piersi 5.80g mąki ryzowej, 300g białek jaj, 20g 6.j/w SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do [...]

[...] był ogien gigant mnie zniszczył ;d pompa spora no i przed treningiem poszlo tussi 2tabs i 400mg coffy MICHA: 1.5jajek, 100g piersi, 5g koko 2.230g piersi, 80g ryżu TRENING-bcaa 50g 3,90g ryżu, 250g kiwki, 65g wpc 4.230g piersi, 60g ryżu 5.90g płatki jaglane, 250g białek jaj, 25g wpc, 6. 65g maki ryżowej, 240g fasoli czarnej, 200g białek jaj, [...]

[...] :D DIETA: narazie bez większej rotacji ale to sie bedzie zmieniać mysle że dosyc szybko DT: 1.B:40g T: 30G W: 0 2.B:40g T: 10G W: 40G przedtreningowy na treningu bcaa 5iu kreatyny :D 3.B:40g T: 5g W:120g potreningowy (80g złożonych , 20g prostych np owoców i 20g niby zlożonych ale o wysokim ig np płatki kukurydziane 4.B:40g T: 5g [...]

[...] sie dobrze ustaiwc ;-) łączona mnie zniszczyła triceps spoko ale cos napewno pozmieniam DIETA: 1. 5jajek, 50g piersi, 5g koko 2.50g ryżu, 200g piersi, 10g lniany TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 25g kukurydzinacyh, 400g truskawek, 50g puddingu, 8g wiorek koko 4.95g maki ryzowej, 100g truskawek, 350g bialek jaj, 8g wiórek koko 5.50g ryżu, 200g [...]