bca

[...] go na jablczanie kreatyny(zawsze byl monohydrant) kupilem sobie do tego odrzywke przedrtreningowa pierwszy raz SAW + Nitro boolon diete uzupelniam gajnerem magnum 4000 plus bca wiadomo i karbo z tym ze saw i nitro tylko 3 razy w tygodniu jak robie silke no i kreta....ostatnio cos sie zle czuje jakby mnie serce bolalo i to moze byc przez nadmiar [...]

Witam wszystkich. Zacznę od tego, że podjąłem już próbę samodzielnego uporania się z dietą i nawet mi się to udało :) jeszcze w kwietni ważyłem 65kg przy tym samym wzroście. Przedstawię dietę (jeśli można tak to ująć) która pomogła mi to osiągnąć. Tyle, że nie byłem "na sucho". Teraz to się zmieniło. Jedyne czego używam to BCAA przed i po [...]

[...] mi powiedział czy odżywki które biorę są dobrze prze zemnie spożywane, a także ułożony nowy trening czy jest odpowiedni. Może zacznę od odżywek, zakupiłem 3 ( profi mas i bca z olimpu, gainerator z dominatora ) Mam zamiar to zażywać następująco: Chciałbym zacząć od Gaineratora a gdy go skończę to kontynuować Profi mas i do wszystkiego [...]

Trenuje na silowni 3 razy w tygodniu kupilem BCA 1100 mega caps przy wadze 90kg jle kapsulek dziennie ma stosować ??

Redukuje od miesiąca , czy warto dorzucić aminokwasy bca ?

Siema, zaczynam redukcję. Jestem na etapie układania planu. FBW 3x w tygodniu Staż 4 lata. Dostępna większość sprzętu (siłownia sieciowa) W każdym ćwiczeniu 2 powtórzenia zapasu poza tymi co mają komentarz w nawiasie. Docelowo będzie trwać 4-6 tygodni. Co sądzicie o takiej objętości i kompozycji ? Zastanawiam się czy nie zmniejszyć powtórzeń [...]

[...] i nie jest już taki „wywalony”. W udach miałam jakieś 43 kg, teraz nie sprawdzam w ogóle żeby się nie zniechęcić . mam dużo wody w organizmie jakieś 57%, na 53 kg wagi mam 40 kg masy mięśniowej.jem dużo białka, bca po treningu. I niby mam 20,4 % tkanki tłuszczowej. Mierzone waga na siłowni. Robię wszystko dobrze? Kiedy mogę liczyć na efekty ?

która kreatynę i bca w kapsułkach polecacie???

Witam chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac Nitrobolon, Creatine CPX Phosphate, Bca Xtra

Witam Tak jak w temacie BCA i CM3. Co myślicie o tym połączeniu i czy można jedno z drugim brać?

Witam potrzebuje małej paczuszki białko +BCA/kreatyna tak do 150 +/- zł. Poleci ktoś cos fajnego?

Czy BCA jest szkodliwe dla zdrowia?

tak ja w temacie :) najlepiej było by nie otwierane lecz jak sa tez moge wziąć ; p)

witam moge wypic 300ml storma 8 kapsow bcca i polaczyc z carbo? wszystko jednoczesnie :)? wpierw storm potem kapsy odrazu i carbo?

Witam, chce zrzucic z wagi i oczywiscie robie duzo areobow i do tego chce zaczac jesc BCA i l-karnityne. Czy ma sens laczenie tych dwoch rzeczy?

Siema wszystkim mam pytanko. Co jest ważniejsze jeśli chodzi o budowanie masy i siły: bca czy glutamina i ile czego brać żeby były najlepsze efekty. Z góry wszystkim wielkie dzięki.

Tak jak w temacie planuje zakupić wyzej wymienione Odzywki, czy to Dobre połaczenie. Diete mam. Wiem ze odzywki to nie wszystko;) czy to dobre Połaczenie ?? czy cos zmienic ?

Witam Zadaje sobie pytanie po co brać BCA do izolatu białka skoro izolat zawiera bogaty profil aminokwasów?

Witam.Kupilem sobie taki zestawik w celu poprawienia sily oraz nabrania masy.Prosiłbym bardzo zeby ktos doradzil mi jak to dawkowac. Jak w dni treningowe a jak w dni nietreningowe.Dziekuje z góry

mam pytanie czy jak biorę BCAA i białko to można brac coś jeszcze na przyrost masy?? jak tak to co najlepiej tak do 100zł