bc

[...] i zastosuj. czytaj WSZYSTKO-UWAZNIE! http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html Zażywane suplementy: białko, gainer, kreatyna, bcaa ZARTY SOBIE ROBISZ!? ogarnij najpierw podstawowe kwestie: - trening, - zarcie, - regeneracje, WTEDY pomyslisz o suplementacji. wczesniej - wyrzucanie pieniedzy w bloto. [...]

po 12h stosunek proszku do wody powinien bc 1:1 lub cit nizej. po 24h moze to wygladac tak: 1/3proszku 2/3woda

Hexades zacznij od czegos prostego. przeczytaj wszystko,co podalem w linku i zastosuj: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html ta pilka,to na powaznie? jesli tak-zacznij od 2 treningow tygodniu. CKD ? chyba se jaja robisz! nie widze sensu.

ja mam techwella i baterai trzyma 500h juz 10 funkcji Sigma Sport BC 500 68,00zł Licznik 5 funkcyjny: -prędkość -zegarek -dystans dzienny -dystans całkowity -stoper Trelock FC 410 61,00zł obsługa wszystkich podstawowych funkcji jednym przyciskiem opis funkcji przy pomocy międzynarodowych piktogramów zdejmowalny odbiornik zabezpieczenie [...]

[...] ALE DAJ TEZ W DNT 1 PORCJE - energy blast nox - karbo z dodatkiem aminokwasów. Dobrze by było gdybym popijałbym sobie podczas treningu siłowego?- JA BYM DAŁ PO TRENIGU -bc blast - aminokwasy. 1g/1kg masy ciała. 10kaps 2-3h przed treningiem.- 20 MIN PRZED TRENINGIEM -gl blast - również aminki. Dawkowanie podobne jw z tym ze 10kaps przed snem [...]

Szanowny Ronowiczu Który to punkt regulaminu naruszyłem a nie naruszyli go pozostali (przynajmniej kilkoro z nich) rozmówcy????? Pomijam tu oczywiście punkt 1, cytowany przez Ciebie, który jest do obalenia przed każdym trybunałem, albowiem odnosi się do subiektywnych odczuć pojedynczej jednostki, a tym samym nie może bć wykładnią jakiegokolwiek [...]

Typy diakonos'a: Ferrer - Tipsarevic 3-1 Del Potro - Djokovic 0-3 Typy BC: Ferrer - Tipsarevic 3-1 Del Potro - Djokovic 0-3 Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-09-06 15:16:21

Troche tematów 3000 było już poswięconych. Napewno znajdziesz. 7 miechów to dużo czasu, ale 1-2 razy wtygodniu to troche mało. Narazie rozejżyj sie za jakims 10 tygodniowym planem na rozbieganie, no chyba że już jestaś an wyższym poziomie niz 1h BC.

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=tatua%C5%BC+rzesz%C3%B3w&lr=

a i moze dodać wymóg zeby posty były eeee gramatyczne? Miały JAKĄKOLWIEK logiczną treść, bo na pęczki jest tematów w stylu: http://www.sfd.pl/od%C5%BCywki_na_rze%C5%BAbe_mi%C4%99%C5%9Bni-t595203.html ani to pytanie ani niewiadomo o co chodzi... jeszcze jedno mi się nasuwa (to jest bardzo wydumane) - mam wrazenie że niektóre posty są jakby [...]

Wg mnie są inne priorytety w pomiarach. Po 1 - obwody, centymetr dla mnie jest w zrzucaniu schabów pomiarem najwyższej rangi. Po 2 - lustro - widzę jak jest, a jak ma bć Po 3 - %bf...bylby gdybym go mierzył Po 4 - waga... Waga to nie wszystko

W 5 miesiecy schudłeś 4 kg? Ojj chłopie, cienizna. Zagladałes do działów treningowych i odzywiania ? W 5 miesięcy zgubiłem 8kg tłuszczu, a przybrałem 4 kg masy mięśniowej. W tamtym okresie (1.01. do 30.04)była redukcja tkanki tłuszczowej i próba przybrania masy mięśniowej - co się udało. Mój bilans kaloryczny był na lekkim plusie. Dietę miałem [...]

Kakus witamiy to podstawa. Bez nich na saa prosto o przeziebienie co bc nie bral Ja sam po sobie widze ze jak animalpacka zapomne 2 dni to juz rano czuje gardlo i tez podgoraczkowy stan. Ale zaciskam zeby i lece na pake. NA cyklu zawsze stosuje : Animalpack Garlicyn (czosnek) Wit C ok 2000mg ed Z samych owocow tego nie wyciagniesz potrzebny jest [...]

http://allegro.pl/rower-magnetyczny-bc-6730-body-sculpture-i3158940491.html

na siedząco mozesz ćwiczyć, zresztą, rób tak żebyś nie angażowal brzucha, na tyle powinieneś bć inteligentny żeby wiedzieć kiedy pracuje

ZAPISKI TRENINGOWE TYDZIEŃ 6 cz2 od środy rozpocząłem cykl 6 mojej redukcji 2013-05-15 środa - lekki trening wg FBW / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-16 czwartek - aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-17 piątek - trening nóg, dolnego grzbietu, łydkek + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-18 sobota - trening pod konkursy: [...]

[...] w godzinach 13:30-15:00 (razem z aerobami), mam sporo filmów będą na końcu klatka siłowo wg nowych wytycznych - link do konkursu w próbach wytrzymałościowych zmniejszam obciążenie do 1/2cc czyli 45kg, przez to powinno iść mi znacznie lepiej (w najbliższą środę się okaże, spróbuje zrobić filmik) po rozgrzewce poszło 40kg x 12, 60kg x 10, 75kg [...]

[...] cetyryzyny (jeśli wieczór/noc) bądź 1-2tab deslodyny (jeśli rano/dzień). Ale żeby nie iść w więcej leków, czy aby na pewno rozrabiasz w aqua pro inj, czy zwykłej nacl? Może bc da lepszy rezultat. Bądź po prostu jak już grałeś gh i nie było takich problemów wina leży w samym gh - coś w nim jest co staje się przy każdej inj czynnikiem sprawczym [...]

i ciekawy reading 4 ya New Approaches to PCT by Victor Lasato Part I: Supplementation Summer’s come to its unofficial close, along with your kick-ass cycle. You cut-up all spring, and worked tirelessly all summer to hold onto those striations, razor cuts, and garden-hose veins running throughout your physique. The end result was [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Postaram się dopracować jak najszybciej tą dietę i zamieścić ponownie. Mam jeszcze tylko kilka pytań: 1 Co złego jest w waflach ryżowych? wysokie IG,przetworzenie 2 Nie da się zrobić tak by ten koktajl został? Twaróg jest jak dla mnie okropny. Jedyne z czym mi smakuje to z mlekiem i bananem ;/ spróbuj z warzywami i [...]