bc

j/BC Jeszcze brakuje w temacie stwierdzenia, że Barcelona ma w bramce wychowanka, tylko dlatego, że w bramce Realu również stoi wychowanek.

BC, a tam ban. Nie bedzie. Trzeba zamknac temat... jeszcze 10 postów

http://www.youtube.com/watch?v=EUyZSV-1e44 Hulk,Zenit v CSKA btw Skeba ta Twoja "bramka" to raczej się nadaj do tego tematu http://www.sfd.pl/Pi%C5%82karskie_kiksy%2C_faile%2C_memy__na_bie%C5%BC%C4%85co-t966017.html niż tu ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-10-19 17:23:50

A jakie inne zródła ww polecacie?zmienie diete na 4 posiłki dziennie , o ile kcal obniżyć zapotrzebowanie tak żebym nie tracił strasznie dużo mięsni?Dla mnie to jest problem bo kiedys miałem 46 cm w bc na min. tł, teraz mam 38:) a jakbym miał miec 34 to dramat jakis chyba bo w 2 klasie liceum tyle miałem

Czy Ryż brązowy Supreme z Biedronki, będzie miał 8,7g błonnika na 100g jak pokazują różne tabele? Bo np. ryż brązowy Sonko ma 2,3g błonnika. A jak będzie z tym z Biedronki? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html

Gratulacje i dzięki BC za poprowadzenie typera.

Armani BC

bry to tam, ze sroda, skoro odczucia jak w piątek Marta, u was nie ma BC?

nie trawie glosu wokalistki bc, ale dupencje ma lux ta blondyna podobna do A.Kobielak

Fiorentina - Catania 2-0 Juventus - Genoa 3-1 Lecce - Milan 1-2 Cagliari - Napoli 1-2 Inter - Chievo 2-1 Parma - Atalanta 2-0 Roma - Palermo 3-1 Siena - Cesena 0-0 Udinese - Novara 1-0 Bologna - Lazio 1-2 BC zapomniałes o dwoch meczach:-)

Specialized Big Hit FSR II

For not training in 2 weeks bc of surgery, I'm pretty happy I'm keeping my shape... Diet and cardio, sticking to my goals... Meet with the doc tomorrow hopefully good news and I can start lifting soon!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d92210321794df5a91a8388939e89a3.jpg

jest GVT dla fightera na 3 dni ale Wodyn pisał żeby po prostu przerzucać jeden trening na następny tydzień czyli zamiast ABC-ABC robić AB-CA-BC

witam prosil bym o zmiane tematu na: "Róż do oceny-nowe zdj str 7" http://www.sfd.pl/Do_oceny_R%C3%B3%C5%BC-t490358.html z gory dziekuje :)

wszystko się też zmieni, ja masz jakieś wahania hormonów i wtedy może nie bć efektów

[...] Analiza ma na celu obserwację różnic w kolejnych pomiarach. Nie mam większych problemów z utrzymaniem fazy nie jem. Zazwyczaj trwa ona u mnie 17-18h w DT (nie licząc bcca w trakcie treningu) i 19h w DNT. W trakcie treningów zauważam pojawianie się specyficznego smaku w ustach, który jest bodajże związany ze wzmożonym trawieniem tłuszczy.

[...] nie traktuję wartości tych pomiarów jako odwzorowujących rzeczywistość i faktycznie posiadam analizator firmy Tanity (dokładnie ten model -> http://www.wiggle.co.uk/tanita-bc-543-body-composition-monitor/). ;) Dzisiaj planuję utworzyć dziennik w dziale IF gdzie udostępnię zdjęcia z dnia wczorajszego. Gdy tylko to zrobię podam link do dziennika [...]

tez musze bc w formie jutro, dobranoc

[...] wszytsko rozlozyc masz u gory na szkielecie diety. Po treningu posilek musi byc. Jezeli nie odklada Ci sie latwo tluszcz to spokojnie daj potreningowy normalny, bialko musi bc napewno i jakies weglowdany. Bialko do budowy miesni, wegle do odbudowy glikogenu. Po treningu bialy ryz, bialy chleb, makaron plus bialko, albo odbra odzywka zasteupjaca [...]

Tabela po 15 kolejce http://images67.fotosik.pl/352/5eae9b14b953c96cgen.png Typerami kolejki zostali BC oraz Arekmos81,gratulacje 16. kolejka piątek, 21 listopada 18:00 Ruch Chorzów – : – Śląsk Wrocław 20:30 GKS Bełchatów – : – Legia Warszawa sobota, 22 listopada 15:30 Pogoń Szczecin – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 15:30 Wisła Kraków – : – [...]