bbq

Trening z 29.02.2011 brzuszki ok 5 min 12 30 sekundowych ćwiczeń po ~22 powt. Prostowanie nóg na maszynie - 15/12/10x-55/65/75kg  uginanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu -15/12/10x-40/50/60 wznosy na palcach siedząc -15/12/10-110/120/130 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 15/12/10x - 30/40/45 ściąganie linki siedząc wąsko chwytem młotkowym? [...]

co Ci zaoferowali Cor? a ja wcianm warzywka z paeglni i mielone z wolowinki ;d do tego bbq waledn aaa

BBQ jest super też lubie

kurak z miodem pieczony lux a nie syfiaste sosy %-) bbq bym oyebal

BBQ miodowy jak odkrecilem to jakiś dziwny %-) nie wiem czy podejdzie :-D

Kliknelam w moim mailu niechcacy 'przetlumacz' \-) Z wielką tutaj pogoda, czas na odkurzyć BBQ i dostać na zewnątrz gotowania! Nasze najsmaczniejsze, soczyste steki, hamburgery i stek Mince wszystko połączyć w wielkim wyborze w obniżonej cenie tylko £ 59.99 na czas określony z GRATIS! Nasza trawa Fed Wołowina grill opakowanie zawiera: 2 x 8 [...]

a ja szamam nalesniki z gulaszem kasza gryczana, pomidorem, sosem piri piri i bbq zapiekane z zoltym serem i curry:)) Smoczek - jak zyciowka na 100?:-> 11,20 ale to kilka lat temu:-D

To pozowanie strasznie męczy :-) Kurde, skusiłem się. Jest tydzień amerykański w Lidlu, zamiast połowy sorbetu dowalę sobie sosu bbq z prawdziwymi węglami a nie waldena ;-D

Siema Marcinek! Przegiąłem dzisiaj ze słodkością polewy do naleśników, za mało wody. Zasłodziłem się. Muszę zagryźć chyba kurakiem z sosem bbq żeby to jakoś zneutralizować :-P

bagietka nacięta w środek wedliny,kurczak,sery i do opiekacza potem ogórek,rzodkiewka,pomidor sos BBQ i jemy :-)

350g kury z pieca w sosie BBQ i frytki z pieca 300g mega ;)

Potreningowy w moim zdaniem najlepszej restauracji w Rzeszowie "Sports BBQ" :-}(nie reklama) T-bone steak mocno krwisty(400g), sos rozmarynowy i gotowane warzywa. Dziś bez ziemniaków bo po ładowaniu nie doszedłem jeszcze do siebie. http://i59.tinypic.com/2h5nuac.jpg

No to prawie, że identyko :-)) U mnie właśnie po treningowo wpada bufet sałatkowy z centrum handlowego: ogólnie rzecz biorąc jakiś 1kg sałatek z: Kurczakiem, fasolką szparagową, jabłkami, morelami, sosem BBQ i miodowym, orzechami nerkowca, oliwkami, suszonymi pomidorami, vinaigrettem i warzywkami :-)) Dzisiaj węgle w postaci cukrów prostych [...]

bwfc: WOW! %-) CZADOWE!! Ja zamykam okno w barze sałatkowym 8-) jak zwykle wpadł dubelek :-) dzisiaj kurczak w różnych odsłonach z warzywami etc. Ale w większości poszedłem w ryby i owoce morza - brokuły i pieczone filety pewnie z pangi i łososia + owoce morza z kolendrą, czosnkiem i papryką, tuńczyk z fasolą, kalmary w sosie chilli... Fotki będą [...]

:-) Był jeszcze duży 30cm sandwich z Subwaya, jak pisałem - grillowany "kurczak" + ser + wszystkie warzywa + oregano + sos BBQ + miodowa musztarda 8-) SMAKOWITE! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eaacda7688bc45eaaac4b4057ace06b4.jpg

JAK KRÓL NA SALONY %-) po treningu wpada właśnie 85g makaronu pełnoziarnistego + 185g piersi w expressowym sosie BBQ (solidna ilość ketchupu + wędzona papryka + sos worcestershire + sól -> PYCHA!) + mix + warzywa + vinaigrette :)

Ładujemy węgle: pizza XXL 45cm średnicy -> kurczak, ananas, cebulka i papryka + sos BBQ :-)) OU YEA! I idę się położyć, bo chyba będę spał :D Wcześniej 3x paluchy na zakwasie ( mini bagietki + jogurt WANILIOWY :)) ) węgle najlepszej jakości dzisiaj. Co mi tam - DNT świętuję :P Od jutra hard core! [...]

Ładujemy węgle: pizza XXL 45cm średnicy -> kurczak, ananas, cebulka i papryka + sos BBQ :-)) OU YEA! I idę się położyć, bo chyba będę spał :D Wcześniej 3x paluchy na zakwasie ( mini bagietki + jogurt WANILIOWY :)) ) węgle najlepszej jakości dzisiaj. Co mi tam - DNT świętuję :P Od jutra hard core! [...]

poszło 160 cyca z indora ,60 ryżu,ciut fasoli i sos BBQ . Low Carb pełną gębą 8-) Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2013-11-21 21:33:34

60 ryżu ,fasola ,300 mintaja w otrębach ,BBQ i majonez domowy z oleju z pestek winogron 8-) Potem aeroby ,i kusi mnie zrobić ładowanie jutro.... @@-) Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2013-11-22 17:48:23