baza

Coś miedzy 13 a 15, dobra baza do ostrej roboty pozdro!

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że bazą dostarczanych płynów w ciągu dnia powinna być woda wysokozmineralizowana, np. Muszyna/Muszynianka, a nie napoje zero, jak Cola. Mogą one stanowić dodatek, gdy mamy ochotę, ale też bez przesady. Niestety wszystkie napoje zero nie należą do najtańszych. Można ewentualnie spróbować napojów zero w [...]

Jakie macie podejście do testosteronu? Bo jedni mówią żeby go dawać mało byle estro etc było, a robotę mają robić inne środki, a inni mówią że test to baza i idzie w dużych ilościach (1-2) gramy, a inne środki w malutkiej dawce jako dodatki.

Jakie macie podejście do testosteronu? Bo jedni mówią żeby go dawać mało byle estro etc było, a robotę mają robić inne środki, a inni mówią że test to baza i idzie w dużych ilościach (1-2) gramy, a inne środki w malutkiej dawce jako dodatki. Przetestuj na sobie oba warianty i oceń co jest dla Ciebie lepsze

Jakie macie podejście do testosteronu? Bo jedni mówią żeby go dawać mało byle estro etc było, a robotę mają robić inne środki, a inni mówią że test to baza i idzie w dużych ilościach (1-2) gramy, a inne środki w malutkiej dawce jako dodatki. Ci co tak mówią zazwyczaj podstawy leżą a próbują nadrabiać sokami ...a najczęściej kończy się textami sok [...]

Pasty kanapkowe są super dodatkiem do śniadań i nie tylko. Wiem, że przeciętny śmiertelnik, myśląc o kanapce, widzi przede wszystkim kromkę chleba z serem lub wędliną. I pewnie wielu zastanawia się, co taki weganin może zjeść w ramach tej "kanapki". Co ciekawe, weganie zwykle mają naprawdę bujną wyobraźnię i tworzą mnóstwo ciekawych past, a ich [...]

/SFD/2022/8/16/e49a6b58373546d3aa300d982d7e92ef.jpg Ocena sylwetki jest sprawą trudną dla osoby, która nie ma za dużego doświadczenia w tym temacie. Dla mnie zdjęcie pokazuje po prostu szczupłą sylwetkę. Jeśli przepracowałeś ostatnie miesiące na treningu z zamiarem budowania masy mięśniowej, a ona się nie zwiększyła to wyjścia są 3. Po pierwsze co [...]

[...] nawet 4-6 tygodni w zaleznosci od naszych odczuc i dopoki dawki sa w miare sensowne i ekonomiczne. W przypadku clena laczono go zazwyczaj z kektotifenem aby przeciagnac cykl na clenie i dluzej czerpac z niego korzyści niz te umowne 2 tygodnie jak zazwyczaj sie stosowalo. Ogolnie fajna baza by bylo sally, a stackowac zamiennie efke z joszka...

[...] sie nie badales, na co wkazuje Twoje pytanie, to warto zrobic sobie takie kompleksowe zestawienie. Zbadac poziom estradiolu, prolaktyny, progesteronu i testosteronu jaka baza wyjsciowa. Mozna zbadac kondycje tarczycy oznaczajac ysh, ft3 i ft4. Proby watrobowe, lipidy, trojglicerydy i pelna morfologie. To powinno dac Ci podstawowy wglad w [...]

[...] sie nie badales, na co wkazuje Twoje pytanie, to warto zrobic sobie takie kompleksowe zestawienie. Zbadac poziom estradiolu, prolaktyny, progesteronu i testosteronu jaka baza wyjsciowa. Mozna zbadac kondycje tarczycy oznaczajac ysh, ft3 i ft4. Proby watrobowe, lipidy, trojglicerydy i pelna morfologie. To powinno dac Ci podstawowy wglad w [...]

[...] postawic na pelna diagnostyke, a ja osobiscie bym zaczal od zbadania poziomu poszczegolnych hormonow. testosteron, prolaktyna, estradiol, progesteron, lh, fsh - jako baza wyjsciowa. W zaleznosci od wynikow mozliwe ze bedzie trzeba grzebac dalej w hormonach by namierzyc ewentualne zaburzenia na poziomie ukladu wewnątrzwydzielniczego. Jak [...]

W klasycznym żywieniowym ujęciu węglowodany pozostają bazą diety dla większości kulturystów. Dlaczego? Bo sprzyjają budowie masy mięśniowej. Niestety, mało jest dowodów na to, iż w kontekście rozbudowy muskulatury sprawdzą się diety niskowęglowodanowe, a szczególnie ketogeniczne. Domeną tych ostatnich jest raczej redukcja tkanki tłuszczowej. Wybór [...]

Obiad : Gryczana pizza/sos putanesca/mozzarella light/tuńczyk/papryka Kolacja : Owoce/Quest donut /SFD/2022/8/21/742169ab4a19461eb82828edc00ec7b4.jpg /SFD/2022/8/21/e5edcd2ace8041c39cc77b8b1aa33605.jpg /SFD/2022/8/21/6757b2398ec447f0a265fc90a63d252e.jpg /SFD/2022/8/21/c921dd0b775342da8e3446c148391ed7.jpg

W XXI wieku wiele osób próbuje się odchudzać, a mimo to otyłych ludzi jest coraz więcej. Prawdopodobnie ważnym źródłem dezinformacji są serwisy społecznościowe, gdzie bardzo szybko powiela się nieprawdziwe lub tylko częściowo prawdziwe informacje. Autorytetami stają się osoby, które mają dużo wyświetleń filmów, „polubień” i brylują w mediach [...]

[...] chociaż nigdy moja stopa nie stanęła w przedszkolu. On już tych chorób nie łapał, po prostu przynosił je ze sobą do domu. A ja co drugi tydzień jakieś 2-3 dniowe osłabienie i pyk, baza wirusów zaktualizowana :D Nigdy potem tyle nie chorowałam jak wtedy, całe szczęście zawsze raczej lekko. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-08-24 17:10:50

Tak szczerze , to dla mnie te książki to trzymam z sentymentu , tam nic nie ma jeżeli chodzi stricte o walkę , chociaż zawsze Judo było dla mnie bazą a zawody Ju Jitsu było "prekursorem " dzisiejszego MMA (t.j na wschodzie Sambo ) https://youtu.be/ITmDdJgI6Nw I tu byl duuuuzo wyższy poziom umiejętności niż w tych freakowych federacjach ;-)

Nikt tu nie przyjmuje samego GH w wiekszosci przypadkow bazą jest test a wtedy wiadomo ze lh i fsh sa wyzerowane.

Jak najbardziej, mąka ryżowa, czy też owsiana może być bazą węglowodanów np. w koktajlu, którego będziemy spożywać bez żadnej obróbki. W sprzedaży nasz nawet opcję mąki ryżowej smakowej, właśnie do tego typu posiłków, jak i omletów/naleśników. Kwesta przede wszystkim tego, jak Twój układ trawienny zareaguje na ten produkt. Większość osób raczej [...]

[...] proszę cię daruj sobie takie gadanie bo to trochę śmieszne jest ;) i śmieszne też jest twoje gadanie że lepszy jogurt owocowy kupiony niż zrobiony samemu gdzie i tu i tu baza jest jogurt ;) tylko my sami dodajemy dodatki .. ps. Odżywka to nie tylko uzupełnienie braków z diety bo to też świetny dodatek do posiłków ,diety i fajne urozmaicenie [...]

[...] proszę cię daruj sobie takie gadanie bo to trochę śmieszne jest ;) i śmieszne też jest twoje gadanie że lepszy jogurt owocowy kupiony niż zrobiony samemu gdzie i tu i tu baza jest jogurt ;) tylko my sami dodajemy dodatki .. ps. Odżywka to nie tylko uzupełnienie braków z diety bo to też świetny dodatek do posiłków ,diety i fajne urozmaicenie [...]