batony przepisy

mam dwa pytanka w jakich sklepach mam szukac tych skladnikow? bo w zwyklym spozywczaku nie dostane tego wszystkiego czy sa jeszcze tu na forum jakies przepisy na batony (jakiekolwiek nie tylko lowcarb)? szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem ): Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-05-23 18:47:06

Fajne przepisy. Na dniach będę robił masło orzechowe domowe, batony ala snickers z kuchnia SFD, naleśnik czekoladowy który wrzuciłaś :) i coś typu kanapki z pastą jajeczną jak mi się uda. Fajne przepisy :-) aż chce się stać w kuchni. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-28 17:57:45

Dzięki Kokosik:) rbn_run, Ron - oczywiście macie rację, jeśli chodzi o dłuższe dystanse. W Sierakowie to trzy godzinki z kawałkiem, więc idzie na wodzie pewnie nawet przelecieć. Na Gdynię będę musiał jednak lepiej się przygotować i pójdę w kierunku sugerowanym przez Ciebie, rbn_run - mam jakieś przepisy na wegańskie 'batony mocy' :)

Fajne te batony, lubie takie proste przepisy :) Jakie miałeś proporcje whey/jogurt?

[...] dni. U mnie było podobnie, jak ćwiczyliśmy z mężem razem. Nie ma problemu ugotować dla dwóch osób na dwa dni męsa/ ryby/ kaszy / ryżu - rano dokroić warzywa świeże. Do tego batony proteinowe - KUCHNIA SFD banalnie proste 5 min przepisy robisz 100szt i mrozisz. Wyciągasz 3-6 ile mieści się w makro i po problemie. Robiz schab np. w marynacie jako [...]

[...] ten jest dla mnie najlepszy jaki probowalem. Kupisz na expo przed zawodami bez problemu, akuratnie izo mozna zmianiac na ostatnia chwile. Ad4. Torebka na rame, zele, batony. Otwieram zebami, potrzebna jedna reka. Jem zwykle na wolnym fragmencie, po zawrotce, przed bufetem, po ostrym zakrecie - gdy juz i tak musialem zwolnic. Torebka musi [...]

Dzisiejszy dzień beztreningowy, spacerek 1h :-) Dzięki kuchni Ladies i SFD zaczęłam działać na kuchennej płaszczyźnie, drukuję przepisy i eksperymentuję. Dzisiaj zrobiłam batony białkowo-orzechowe, wyszły genialne, są przepyszne jak snickersy i są idealne na dni przed @ :-D Mój balon się nie zmniejszył, nic się nie ruszyło, czuję się jakbym [...]

Żeby nie tracić za dużo prądu można je sobie upiec nawet w sandwichmakerze lub gofrownicy (najlepsze rozwiązanie). Mam też przepisy na batony proteinowe: Jeden ma B:11 W: 28 T: 4.6 K:190 Drugi ma B:9,5 W:21.3 T:3.2 K:154 Przepisy wrzucę po treningu:) Uwaga wafelki są bardzo smaczne!! Właśnie upiekłem:) Będą zdjęcia. Ja robiłem w sandwichmakerze. [...]

1. owsianke mialas zostawic ...dobra rozpisze Ci mniej wiecej jak to ma wygladac I owsianka + jajka + orzechy II salatka z tunczykiem/kurczakiem albo batony bialkowe/sernik (przepisy kuchnia SFD) III zostaje IV zostaje V jablko bezposrednio po treningu ,tunczyk/kurczak/jajka po powrocie do domu VI twarog + oliwa jezeli ktorys posilek Ci sie nie [...]

bułki możesz zastąpic kanapkami, albo w dziale kuchnia są przepisy na ciasteczka batony czy placki jeśli masz czas się bawić ...

Dalej uważam, że dwa takie batony dziennie są bez sesnsu ;-) Tak, wiem, brak czasu. Powielasz stereotyp, że ci którzy jedzą zdrowo mają bogatych rodziców/mężów/sponsorów ;-) i pracą się nie hańbią. Większośc jednak pracuje. I spokojnie można wieczorem przygotowac pudełko z prowiantem do pracy - gotowanie ryżu 15 minut - w tym czasie podsmażamy [...]

[...] Do pankejksa na 2 całe jajk lub 4 białka daję 200ml wody + 1g gumy guar. Do sosu na 300ml 2g guar Do musu lub budyniu (400ml) 5-8g Będę chciał jeszcze zrobić taki mega batony ale muszę obczaić jak używać agar i inuliny. Też zrobiłem zakupu w sklepie sfd, też liczyłęm na próbkę wheya z all protein, a patrzę a tam próbka bcaa :D masakra :D Ja [...]

batony są bardzo wygodne bo nie zawsze możesz zjeśc ryż z kurczaka alkbo wyopić szejka dlatego wymyślono batony ale jak dla mnie to się nie połaca masz tu l;inka na przepisy DOMOWYCH BATONÓW by pepeonet: http://www.sfd.pl/temat179084/

Krytaina powrzucaj te przepisy osobno na stronę,bo tak one uciekają-a tak duzo osób skorzysta,Ja na przykład dzisiaj przejrzałam cały temat dopiero i zobaczyłam reszte.Fajne masz pomysły na te batony.

[...] wloskie + gotowane warzywa, najlepiej cos z zielonych warzyw 19.50 Batonik musli 1 baton Im pozniej tym wiecej wegli w siebie ladujesz i to tych ktorych powinienes unikac batony, slodycze, out. 21.30 Ser twarogowy chudy 100 gram Jogurt naturalny 2% tłuszczu 180 gram Brakuje tluszczy, oliwy, lnianego, orzechow lub czegos w tym stylu, 180g [...]

Cięzko mi cokolwiek doradzić, jeśłi chodzi o jedzenie w czasie zbierania truskawek, bo kompletnie nie znam realiów tej pracy. Spróbuj sobie może zrobić batony proteinowe, na które przepisy możesz znaleźć w dziale kuchnia sfd. Spróbuj może też suszonej wołowiny. A treningiem się nie prejmuj, zdarzają się gorsze dni.

Ja sporadycznie korzystam z takich wynalazków, ale zwykle osiadają jak kamien na żołądku :-> tylko wtedy jak już naprawdę nie mam czasu ani na robienie jedzenia ani na zjedzenie go. Ostatecznie można sobie w domu zrobić takie batony, po sieci krążą przepisy :-))

[...] za choróbsko! :-P zdrowiej BRO! A radio to pierwsze i jedyne w Polsce radio kulinarne! Rozmowy i szamie, przepisy, dyskusje, muzyka itd. :-)) PS - jadł ktoś z Was batony białkowe Questa? Kuszą mnie. Szczególnie te nowe o smaku ciasteczkowym. No i kozacki skład mają, bo tylko 1g węgli (tzn. w sumie jakieś 23g, ale 18g z tego to błonnik [...]

na youtube są przepisy na batony

na batony są przepisy w dziale kuchnia