bark

W wakacje skoczyłem do wody na główke w jakiś nie fortunny sposób wybiło mi bark. Miałem miesiąc gips później orteze 2 tyg. I lekarz mi powiedział, że nie moge już cwiczyć na drążku ani robić pompek, i muszę uważać zeby nie upaść na rękę bo może mi jeszcze raz wyskoczyc. Ponoć jest to 50 % szansy ze sie to powtórzy. Czy ja tak naprawdę nie moge [...]

Witam mam problem z podawaniem propianatu łacze go z meta i prolongatum i bije w oba barki i teraz w czym problem...przy podawaniu jest spoko propio bije raz w jeden bark raz w drugi i w ten gdzie gi podaje na drugi dzien boli i rwie nie mam zadnych zrostuw ani zasinien poprostu budze sie na 2 dzien i mnie rwie przez 2 dzi co jest przyczyna [...]

[...] przypadkiem pomyliłem i w lewej miałem 36 a w prawej 39. Wyciskało mi się strasznie dziwnie myślałem że nie jestem w formie.. po odłożeniu czułem naciągniętą szyję i ból barku. Ale nie wiem czemu dokończyłem trening. Ból znikł po 1 dniu i powrócił po następnym treningu klatki i barków który robiłem w 1 dzień. Zrobiłem sobie 2 tyg. Przerwy i [...]

Dodam tylko że mam do wyboru jedynie te dwie opcje kupna, zadna inna opcja nie wchodzi w gre gdyz nie mieszkam w Polsce a tu gdzie mieszkam towar ten jest malo popularny: 1) Twinlab Yohimbe Fuel - jedna tabletka zawiera 400 mg ekstraktu z Yohimbe Bark w czym jest 8 mg alkaloidów yohimbiny - tutaj dodam ze moge to kupic w normalnm sklepie, wiec mam [...]

[...] poświęcić na to sporo czasu. Wtedy dopiero zaczyna się zabawa. Jednocześnie trzeba pamiętać, że jest to dość niebezpieczne zajęcie, możesz latwo skręcić sobie kostkę, wybić bark lub naderwać ścięgno, jeżeli poczujesz się zbyt pewnie, a , co za tym idzie, nie będziesz odpowiednio skoncentrowany. Koncentracja nie może iść w parze z lękiem, kiedy [...]

Witam boli mnie bark przy wyciskaniu sztangi lezac na lawce prostej przy innych cwiczenich nie dokucza mi ten bol. chcialbym sie dowiedziec czym to moglo byc spowodowane i jak to wyleczyc. i mam jeszcze jeden problem strasznie strzela mi kregoslup np jak sie pochylam mozna to jakaos wyleczyc bez interwencji lekarza?? prosze o pomoc

płeć: mężczyzna wiek:18 lat Wzrost:183 waga: 63 wymiary: klatka: 93 ramię: 28 przedramię: 27 bark: 33 udo: 52 łydka: 36 Poniedziałek: *Klatka 1) Wyciskanie sztangi na suwnicy(ławka pod kątem 30 stopni) 4x12 2) Ropiętki w siadzie na maszynie 4x12 3) Wyciskanie poziome w siadzie na maszynie 4x12 4) Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce [...]

Mam do Was pytanie, jakie ćwiczenie byłoby najlepsze na skorygowanie mojego prawego barku. Problem jest taki że prawy bark jest troszkę odchylony/przesunięty do tyłu, w sumie to nie znacznie i nie widać tego na pierwszy rzut oka. Troszkę główkowałem co było by na to dobre lecz chciałbym poznać radę eksperta . Z góry dziękuje, pozdro

[...] jest to tylko promieniowanie) nie moge podnieść głowy z poduszki (podnosze ją prawą ręką)lewą rękę wygina mi tak jakbym miał udar(do pozycji załamanej ręki na temblaku).Ból nie do zniesienia boli cału bark łopatka od środka(od kręgosłupa) i lekko szyja z karkiem może ktoś miał coś podobnego pisać help-jest sens iść do domowego lekarza??

[...] tłuszczów: dieta rano węgle wieczorek samo białko Opis przebytych cykli sterydowych: 1-10 Bold 400mg/tydz, 1-10 Enan 250mg/tydz, 6-10 Wins 50mg/e3d Trening: I klata bark II nogi biceps III plecy triceps IV zajęcia body sculpt Cel cyklu: rzeźba spalanie tłuszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: bd Tendencja do [...]

[...] zapytania. W sieci krążą plotki, że Belfort jest kontuzjowany. Jak powiedział portalowi Tatame Jayme Sandall, trener karate Vitora Belforta, Brazylijczyk doznał kontuzji barku podczas jednego z treningów. Oto co powiedział Sandall Vitor chciał przerwy w treningach by prześwietlić swój bark. Nie rozmawiałem z nim od 15 dni i nie wiem co [...]

[...] lubię owoce i warzywa. Interesują mnie proste i łatwe w przygotowaniu potrawy. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bark Preferowane formy aktywności fizycznej: Aktualnie mam ferie zimowe więc mogę trenować co dziennie od 13.02.10 do 01.03.10 a potem w okresie szkoły 3/4razy w tygodniu. [...]

[...] ze sztangielkami 12,10,8,6 4 serie PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 15,12,10,8 4 serie PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM 10,8,6 3 serie Nogi,bark ,przedramię-piątek PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 15,12,10,8 4 serie UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 15,12,10,8 4 serie UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka taka jak tu: http://cokupic.pl/i/c_big354519.jpg + sztanga 180cm, sztangielki i 50kg talerzy. Dieta: Jest. 3200kcal Przeciwskaznania medyczne: bark Zażywane suplementy: Efedryna+kofeina+aspiryna. Tauryna, chrom, multiwitamina, magnez. Zmieniony przez - Bart705 w dniu 2010-02-17 19:16:03

Witam. Na siłowni trenuję już 5 miesięcy, a także regularnie uczęszczam na treningi karate kyokushin. Wydaje mi się że prawy bark jest bardziej rozwinięty od lewego i prawy motyl troszkę większy od lewego. Zauważyłem to dopiero wczoraj i trochę się tym przejąłem bo nie chciał bym mieć dysproporcji mięśni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 [...]

Witam, niedawno kupilem prop 100 atomic labs. Mam wielki problem. Otoz od 1 bicia mam czuje wielki bol, nie moge siadac na tylku. Wbilem w bark i jest to samo, reka nie moge ruszac. Jest to moj drugi cykl i wczesniej tak nie bylo, tylko po tym propionacie jest taka masakra. Boli przez kilka dni. Co to moze byc?? Czy ten prop to bubel czy poprostu [...]

Mam taką dziwną budowę ramienia żemiedzy tyłem barków a tricepsem jest dół a bark jest malutki jakie są najlepsze cwiczenia na całą czesc barków tył bok przód bo to jest czec której nie moge rozwinąć?

[...] 2 m-cy (bez treningu klatki) gdyż trochę się garbię a chciałbym to wyprostować - rozpiętki leżąc przodem na ławce skośnej i poziomej, drążek. Brzuch, nogi, biceps, triceps, bark - bardzo ważna sprawa dla mnie, kaptury - średnio ważne, przedramiona. Dieta chyba w moim przypadku nie jest wskazana gdyż mam jeszcze sporo nie dowagi jak uważacie? [...]

Siema. Mam mały problem, może się to wydawać dziwne ale prawy bark mam troszkę bardziej rozbudowany od lewego. Czy jest to wina dlatego ze jestem prawo ręczny? i czy jest możliwe ze będzie on taki jak prawy?

Sprawa wygląda tak, że ćwiczyłem w domu i źle wykonywałem jakieś ćwiczenie (podciąganie na drążku pewnie) i teraz mam jeden bark wyżej a drugi niżej. Różnica w wysokości drążka między lewą a prawą stroną to zaledwie kilka mm, a widać te milimetry wystarczyły. Moje pytanie jest takie jakimi ćwiczeniami doprowadzić to znów do normalnego stanu? Byle [...]