Zwichnięcie barku.. POMOCY

W wakacje skoczyłem do wody na główke w jakiś nie fortunny sposób wybiło mi bark. Miałem miesiąc gips później orteze 2 tyg. I lekarz mi powiedział, że nie moge już cwiczyć na drążku ani robić pompek, i muszę uważać zeby nie upaść na rękę bo może mi jeszcze raz wyskoczyc. Ponoć jest to 50 % szansy ze sie to powtórzy. Czy ja tak naprawdę nie moge już ćwiczyć ? Pomóżcie... wątkie zeby przez takie coś nie mógłbym cwiczyc.

Jesli tak powiedział lekarz to radze CI sie posłuchać.Powiedział Ci ze juz nigdy nie bd mógł robić czy tylko przez jakis czas?

Powiedział tak... "prosze nie robić pompek, i unikać cwiczeń na drążku" wiec co z tym idzie sadze że podnoszenie ciezkich rzeczy czy tez siłownia