bark

Dobry bic i bark.

Czworoboczny, bark, dwugłowy ramienia moim zdaniem konkret Co do pleców to najszerszy tyłem też miazga, ale w pozie bicepsy przodem względem talii już tak nie poraża. Nogi widać, że chude. zdr i życzę koledze mega formy na lato Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2008-05-15 10:36:22

dzis o 15.00 mecz na hali o 15.20 Wojewoodzki szpital zespolony WYNIK: wybity bark i rehabilitacja DLACZEGO: człowiek jest glupi i nie przepusci goscia wazacego 100kg i zostaje wrzucony w drabinki. NAUKA: nastepnym razem ty wepchnij gosci w drabinki i teraz juz lipa nie dosyc ze nie pocwicze to nie bede gral w MISTRZOSTWACH UMK w noge. jestem [...]

hehe dobra niech Ci bedzie,ale wyraźnie napisłem,ze wzi9ołem zaledwie dwa zastrzyki na bark :) na przyszłosc nie bulwersuj sie tak. Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-10-29 18:13:53

[...] Wyglada to tak na obecna chwile,robie conajmniej przerwe tygodniowa od dzwigania.Pochodze sobie na steperku zamiast tego. BPC-157 2x500mcg ed rano w lokiec,wieczor bark 4 tygodnie (na ta chwile po 5 dniach iniekcji czuje o wiele mniejszy dyskomfort,bolu nie ma). TB500 2.5mg e3d 4 tygodnie ladowania,pozniej 2 miesiace 2mg e2w. TB500 [...]

A wiec tak.. juz po badaniu USG u ortopedy.Diagnoza lokcia to tak jak przypuszczalem tzw.Lokiec tenisisty a bark musze zrobic rezonans,podejrzenie naderwanego miesnia nadgrzebieniowego i sciegna w czesci naramiennej.Moge cwiczyc ale bez wyciskan ponad glowe i unoszen wzdluz ciala,ogolnie zadnych przy ktorych jest dyskomfort. Zmieniony przez - [...]

Mam problem: 2dni temu zrobiłem sobie pierwszy zastrzyk Prop. Malaj tiger. w bark. Pojawił się obrzęk, ból i zaczerwienienie ktore powieksza się i szeszło mi na biceps. Czy mogę się zaliczyć do przypadku 4. czyli ze wdała mi się infekcja miejscowa?

Ja jako, że miałem kontuzję (nadwyrężony bark, który jest luźny - ktoś wie, jak to wyleczyć?), i nie ćwiczyłem przez cały miesiąc, wróciłem do kaloryczności na zero i dziwnie się czuję w okresie Nie jem. Jakby przymulony, czasami boli głowa, czasami źle sypiam, ratuję się kawą. Nie jest to czasem oznaka deficytu kcal? Teraz wracam do ćwiczeń i [...]

[...] ja i on to nie mam często podczas tego ćwiczenia prostych pleców, szczególnie podczas opuszczania sztangi. Drugim problemem jest to, że po treningu dziś bolał mnie lewy bark i to mocno. Myślę, że to trochę niewskazane dla mnie ćwiczenie. Czym je mogę zastąpić? Druga sprawa... czym zastąpić podciąganie na drążku szerokim chwytem? Bez [...]

Dokładnie tak będę robił. Dziś po treningu barków boli mnie lewy bark... Co do postu wyżej, trening 2x w tygodniu na partię będzie lepszy? Dziś miałem pierwszy i strasznie męczący, albo po prostu złe samopoczucie...

Miałem kontuzję. :-) Bark przy wyciskaniu siedząc mnie dopadł. Przez złą technikę w Clean dorobiłem się bólu w łokciu. Przez złą pracę nadgarstka w Press - trochę pobolało i przestało. Novy - Ty swoich nadgarstków nie oszczędzałeś. Gwoździe, bent-pressy, kółka, wymachy, snatche. Jak to pisze Rusek? "Dopadła cię kontuzja? Twoja wina. Ćwiczyłeś za [...]

mam dość mocno stłuczony bark , poobijane żebra i ogolnie całe ciało poturbowane więc na tydzień-dwa myślę odpocząć, a ogólnie jak ten tren i reszta wygląda moge na nim wracać za jakiś czas do treningów?

jeżeli masz stłuczony bark to pewnie nie skonczy sie na przerwie 2 tygodniowej, wiem z własnego doswiadczenia... Lepiej raz go dobrze wyleczyć, niż potem przez cał czas mieć z nim problemy.

Zmiany, zmiany, zmiany %-) 20-05-2013 cykl 3 tydz 7/6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg -> dzień 1 Zaczęłam 4 obwodziki #-P 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 2x8,5kg 2x8,5kg 2x7,5kg 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 20kg 20kg 18kg 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 2min przerwy [...]

"Kolejne-cwiczenie-bez-nazwy (na tyl bark bodajze, kleczy sie jednym kolanem na lawce i reka unosi do gory ciezar wzdluz tulowia ) 3 serie " to jest chyba wioslowanie hantlem- na motyle nie na barki

nie wiem, dla mnie to tylko cyferki, maksow nie sprawdzam z reguly, w wieku 18-19 lat 95kg pchalem na skosie w gore max chyba 8 powtorzen w ostatniej serii teraz znowu bark dokucza i juz przy 75kg boli wiec odpuscilem wyciskania zupelnie, czasem zrobie z 2-3 serie na malym ciezarze zeby dokrwic klate przed innymi cwiczeniami, a tak to olewka

[...] za free...nie bardzo mnie to odpowiadało..:)-duzo mnie te zdjęcia kosztowały i pieniędzy i roboty-30 godzin za obiektywem na twardym krzesełku w temp +40 st...prawy bark i kaptur bolały mnie przez 2 tygodnie... Zreszta idea forum polega na wymianie informacji,zdjęc przez userów a jesteś u żródła-szkoda zmarnować taka okazje do [...]

[...] na madrość.Forma prowadzenia tr.zależy od prowadzacego(jego wiedzy,doświadczenia,pomysłowości),przecież można z 100tką ludzi poprowadzić zajęcia połamać nosy,ręce nogi,wybić bark,zęby,zostawić 10os.(-bo nie starczyło czasu żeby i im coś rozpie....)i powiedzieć:to jest ta twarda sztuka walki-system. Szanowny qrwa panie lewro,w C56 podoba mi się [...]

[...] łamanym gryfem olimpijskim i.....okazało się że jest totalna LIPA {{:-( Stało się to czego się obawiałem , czyli wskutek mojego uszkodzonego rotatora i przebytej operacji barku i lewego bicepsa.....podczas unoszenia sztangi w górę , prawa ręka spokojnie szła do końca natomiast lewa została o jakieś 15cm niżej i d....pa. Lewy biceps zgiął się [...]

[...] na semestr letni 2020 i promotora pracy magisterskiej 8-) Do tego wczoraj i dzisiaj wpadły już dwie 5 z egzaminów, a jutro piszę kolejne 2 8-) Z minusów: znowu mnie boli bark po treningu mam rozwalone te rotatory i trzeba mi wjechać w nie, a nie ma kto tego zrobić, sam nie jestem w stanie. Muszę czekać aż współlokator wróci :)) Trening [...]