bark

Animal ale wtedy lewy bark odmówi posłuszenstwa i wtedy jedynie zostaną pompki na pycie z pomoca viagry

[...] +1-kg (nie pamietam ile powt) Wymiary od rozpoczecia "cyklu" do dnia dzisiejeszego wzrost ok 180cm waga 82kg-->85kg brzuch 89cm-->84cm udo 64cm-->70cm } barkow bica klaty itp nie mierze wiec sorki,jedynie z ciekawosci zmierzyl przedramie +2.5cm rozpiska z dnia dzisiejszego: silownia lawka 10x70 10x90 5x110 5x120 3x130 2,5x140 [...]

Zapewne w walce pomaga również push press. Mnie glukozamina pomogła. I na kolano i na bark. Ale jadłem w poczwórnej dawce. Generalnie do dawkowania należy podchodzić elastycznie. I bez przesądów. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-07-28 23:05:29

Ja po vinstrolu zambona mialem ropien na barku 3miesiace temu 3dni w szpitalu i zabieg rozcieli mi bark i bylo tam 50ml ropy lekarz mi mowil i 2tyg na antybiotykach bylem potem.

jak sciema to w******l mają bo mi regeneracje zakłócają. W ogóle cos mnie bark pobolewa. czuje takie tarcie kości o kość... kiedys przy wyciskaniu na barki zza głowy miałem taki ból, znaczy po treningu. teraz w robocie jak jestem to mnie boli... chvjnia Co z tym mocnym w końcu?

tylko teraz tamie coś jest że zaczoł mie boleć drugi bar. mniej ale jest odczuwalny, możliwe że to zapalenie stawów albo ściębien, bo mie boli właśnie gół mięśnia barkowego. kumpel po 15 strzałach tak miał, i ma teraz zwyrodnienie stawów, bark mu przeskakuje, ale nie porównuje sie do niego bo on 140kg serie na barki robi :)

[...] Nie potrafisz odroznic bolu stawu od miesnia. Albo ktos Ci juz szpile zdobil zeby obronic ****owy towar zwalajac na wlasciwa reakcje stawu po stanazolu. Zastanow sie czy bark czy glowa Cie boli A po tej ostatniej wypowiedzi to stwierdzam ze nie dorosles jeszcze do saa. Skup sie na misce lepiej a nie na towarze bo nie masz pojacia o nim. PS. I [...]

Juz wiem co mi nie pasowalo w tamtym filmiku. Tam w ogole mnie ma tej dzwigni lekkiej na bark. Koles chce sie przetoczyc a drugi mu w tym jeszcze pomaga . Kimura Sweep wersja right. http://www.youtube.com/watch?v=knB94ixdtLU&feature=related

[...] coś nurtuje to oni mi bardzo pomagają.Daje rade i nie śpiesze się robię też przerwy od treningów bo nie chce się zajechać.Spoko,też byłem sportowcem.. Wypadł mi niestety bark(2 razy) i w przyszłym roku idę na operacje.Nie przeszkadza mi on jednak w treningach.M.in dlatego nie uwzgledniłem treningu barków w treningu.Niedługo wrzuce z bardzo [...]

[...] 2serie (poszło 12p*10 10p*15) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s (bardzo ciężko 12p*22,5 9p*25 plus gryf 7,5 kg) Łydki - Wspinanie na palcach 2s max (nie robiłem bark sił) Wrazenia: Pierwszy trening mój nie udany!!!! Nei miałem sił przez robote wykończa mnie na maxa!! Cały dzien na słońcu i zapieprz o jakim się niektórym nawet nie [...]

Szary dobrze gada Czy mi sie wydaje czy roznica bark/ramie robi sie coraz bardziej widoczna-nieproporcjonalna ?

dzieki bardzo sorki ze tak pozno pisze juz wbilismy z kumplem w bark miej wiecej jak jest szczypionka tylko ze w prawa reke... wbilismy igła 0.6 i 3 centy głeboko wbijlismyt 1 szy raz i nie miaelismy pojecia :P ale chyba wszytko sie dobrze powiodło juz jestesmy po 4 strzale i jest gitara tak dodam jeszcze ze ja mam 36 bicka kumpel 39 i ogolnie poł [...]

miczel jak bedziesz w kraju to ja chętnie bo tobie tak samo jak mi bark wyskakuje to rółwne szanse będą

spoko, ostatnio jednej nocy z 5ciu ogarnalem, i bark nie wyskoczyl ale moze wyskoczy, badz dobrej mysli

[...] tego wiazania i poszedlem kawalek do gory i dupa. W ławce pomyslalem, ze nie zrobie koszuli to wejde troche wiecej.. na 122,5 byla szansa na 2, ale jeszcze za slaby jestem. Ogólnie nie jest źle. Wyrzucilem push press bo cos mnie bark kuje Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-08-01 18:30:39 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-08-01 20:14:35

[...] Barki: a) wyciskanie siedząc 60x8, 90x7, 100x6, 110x6, 90x8 - łał b) wznosy bokiem 12x8, 20x8, 22x6, 20x6 c) wzdłuż tułowia szeroki chwyt z lekkim odbiciem 60x8, 70x2 - bark odmówił posłuszeństwa d) sztangielki w opadzie 15x8, 208, 15x8 w SS --- szrugsy ze sztangą 100x7, 100x7 e) wyciskanie Arnolda 20x8, 22x8 Łydka siedząc 5x20-15 przerwy [...]

Troche dmuchanie na zimne. Mnie swego czasu wyłączyła seria rozgrzewkowa wyciskania (sama sztanga). Na trzy miesiące. Bo lewy bark powiedział nie. Więc co jak co, to z barkami nie polecam szaleńtw za młodu. Bo starość wystawi rachunki.

[...] to bez znaczenia. Nie zrozumiales mojej wypowedzi, tylko zaczeles obrazac i wysmiewac nie majac zupelnie wiedzy o co mi chodzi. x_pulse_x Czesc cos sobie przypominam:):) Tak bark, pochwale sie ze jest duzo lepiej:):) Zaraz cos Ci napisze na priva. Podziekowania dla WODYNA :):) No wlasnie jakis mod juz pokasowal czesc wypowiedzi. Pewnie bery juz [...]

lewy bark nizej masz od prawego,,, ja tez tak mam hehe

4 sierpnia Chcialem dzisiaj zrobic moj "normalny" trening ale bol w barku sprawil ze totalnie cos innego robilem lawka skos 70x20 80x15 90x12 100x8 butterlfy 3x15powt (cala maszyna) wioslo oburacz 70x20 90x15 100x15 Trening taki hmmm kulturstyczny,szczere do bani mi sie podoba.Zamienilem plaska na skos bo przy 60 mnie zaczol bark [...]