barano

barano z jakiej firmy czułeś lepiej metę przy tej samej dawce ?

barano --- bardzo solidnie wygląda to +100 kg

Kult nie płacz bo forma jest bardzo wpozadku Barano typowy dzik i takie sylwetki lubię

dzieki bodek za tydz kolejne przygotowania do zawodow i 2-3 starty przedemna w tym roku.. mam nadzieje ze ostatni bedzie wystep na mr.universum...barano bardzo dobrze to wyglada

300 jak i krac ladna forma solidna masa nie to co u mnie%-) ale powoli dodaje wegli i waga bedzie szla z dnia na dzien. barano mialem ok 20-21 mm nie pamietam dokladnie a karte wyrzucilem z pomiarami.co do bf moze sie wydawac.duzo robi woda podskorna i efekt opalenizny.

barano uwierz mi na slowo jakbym Ci foto dal na pw to bys powiedzial o qrwa... ostatni raz , robie redu przed wakacjami na tak mocnym stuffie bo nie dosc ze obciazone serducho, to potem 2 tyg alko daje jeszcze bardziej po cycu... poza tym przez te 2 tyg to dobrego zarcia niebardzo uswiadczylem.

Barano co to za pseudokibice z Toba? %-)

chyba barano jakoś sobie zrobił tą yohę w prochu na inj :-)

patryk SOG za barki, a barano extra, bardzo fajnie to wygląda. SOG równiez leci oczywiście

Barano, nie widzę żadnych przeciwwskazań.

barano powiem tak jezeli koszta nie graja u Ciebie roli i masz pare groszy to mysle warto zainwestowac w cos lepszego. Co do vitargo to od siebie powiem tyle wypijam po treningu i vitargo "znika" nawet nie czuc ze cos piles. Wypije dextro albo jakies carbo to mnie zamuli czasem nawet niemam ochoty zjesc posilku Po dlugim stosowaniu [...]

neevsky i micz - można się zgodzić z Wami dwoma. Jedno drugiego nie wyklucza. barano- racja. Żałuję tego naprawdę, że gdybym tyle lat co mam spędzone na siłowni prowadził wraz z porządną michą, to zapewne wyglądał bym jeszcze lepiej. No człowiek całe życie się uczy..Od tego sezony nie będę brał się już za koksowanie bez porządnego i wartościowego [...]

Barano a jakigo bolda bijesz ?

Barano - ładowanie nie wyszło wql. / odtłuszczenie robiłem po swojemu mało cardio... i jednak to lipa ;) Z formą nie trafiłem bo narobiłem błędów i jedynie co to moge być zły na Siebie, lecz finał mnie zadowalał i też było 6ste miejsce jak dla mnie na debiut dobrze wiadomo, ze głodny wyższej pozycji byłem ;) Mocny - ten " pan " ma chyba +45/55 [...]

Nie wiem jak przeżyję te plecy z Barano dzisiaj jak On węgli wali tonę a ja równo 0 ;-D

No to chyba nic się nie zmieniło w tej kwestii? Np Barano startował w NAC, dzisiaj będzie walczył na debiutach IFBB, i jeśli wróci do NAC, to w IFBB już ma bana, nie?

skint73 ja bym Ciebie widzial na Carb Cycling ale mzoe byc tez tak jak Barano napisal. CKD tez by sie sprawdzilo ale najprosciej i najlagodniej bedzie zwykle LC, aero i ewentualnie małe ładowania co tydzien/10 dni lub nawet 2 tygodnie taki sposob bez zbednego mordowania sie :-) Generalnie jakkolwiek bys nei zrobil to cokolwiek co sprawi ze bf [...]

Barano poruszył bardzo ważną kwestię OPCJA WYSOKIE WW + 2-3 w tygodniu interwały. Stosuję od kilku tygodniu system 3x siłownia + 2-3 razy SW i przejedzenie 6-7g wegli nie stanowi wiekszego problemu(ryż,owsiane,owoce,ziemniaki),metabolizm nakrecony caly czas,samopoczucie lepsze no i nie lape fatu a waga idzie na + ; )

barano mówił,że leciał propa z pmp,podobno zero boleści i dobry kop.

barano super forma, kable na bickach jak w TP SA!! :) sog jesli wejdzie!