bank

Jest dobrze ;), jestes moze z Gdańska? To powerpit? a okej juz widze ze na bank ;p Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2012-02-21 21:33:05

[...] z Constantino Philippou i ... z Weidmanem%-) Jest tez na pewno pewny siebie, bo wie że został rozyebany 2-3 lata temu i to przez czołówkę wagi średniej UFC (Weidman top 3 na bank, Philippou sprawa dyskusyjna, ale jednak Tima rozyebał). Więc kim dla niego są jakieś nołnejmy z Tufa, skoro on naprawdę walczył z elita:-) Zmieniony przez - Dremor w [...]

[...] albo wszystkie i wjedzie tłuste mięso. Czwartek przed startem prawdopowodnie to samo albo zamienię źródło Ww, zobaczymy co będzie dostępne. Na noc już bez węglowodanów i na bank karkówka jakąś albo stek. Piątek zobaczę jak będę wyglądał. Ale chciałbym śniadanie zjeść z nasyconych tluszczy + delikatnie białko i węgle a później już powoli dziubac [...]

No trenuj dalej same nogi, to na bank spodnie sobie znajdziesz :-)) No właśnie w zeszłym tygodniu próbowałem się wcisnąć w jedne spodnie bo reszta trafiła do prania i UPS %-) trzeba było jechać kupić nowe |-) Ale czy to moja wina, że uwielbiam przysiady ? %-) Poza tym wierzę, że mocne siady na początku każdego treningu potrafią działać cuda - [...]

Bardzo fajny EMOM :-] Przez całe 10 minut trzeba niezle zasuwac. Na bank sobie skopiuje ten EMOM i w przyszłym tygodniu go zrobię aby przede wszystkim sprawdzić się z tymi PCL.

[...] tyle po pierwszym secie sie bałem bo przegrali na własne życzenie mnóstwo prostych błędów i nie trzeba było mocarza żeby ograć rzeszowian natomiast reszta setów to zbyt prosta gra zaksy która niczym nie zaskakiwała . Resovia natomiast świetnie zagrała blokiem a Igła bronił naprawde bardzo ciężkie piłki. Jeśli dziś dostane jakiś bilet ide na bank

anister, Twoja to pełna profeska, z niej bym raczej na bank na zęby spadła |-) Po liniach na chodniku i krawężnikach zdarza mi się chodzić, od dzieciństwa tak mam, jedna koleżanka wstydziła się ze mną ulicą chodzić, bo nie zachowuję się, wg niej, jak na mój wiek przystało ;-] dziś: pół godziny intensywnego marszu z kijkami w lesie - z małą [...]

Siodema - oblukaj ten post Wodyna 15-10-5 w dziale Trening dla zaaw. Zgodnie z jego wskazówkami postępuj Taki trening na bank zapewni postęp, ale też nie spowoduje, że się przetrenujesz - co mimo wszystko po ciężkim klasycznym splicie mogłoby mieć miejsce. Oblukaj ten post, potem podbij albo u mnie w dziale napisz to się obmyśli jakiś dobry plan

No i jest git panie Siodema, mozna jechac na zawody Lepszego progressu to u mnie na bank nie bedzie

vita fit to teoretycznie nie jest bialko sfd, tylko vitamin shopu, ale tak samo robi je trec wiec na bank jeden pies dodaj fitelle, nie wiesz co tracisz aaa i nie smaruj miodem, lepszy jest miod w srodku, tez kombinowalem ze smarowaniem, wtedy jest za slodkie, ciezko zjesc, a w srodku miod nie jest tak odczuwalny, ale co kto lubi, rownie dobrze [...]

[...] sie stojac x10 , 33kg w reku i tak 3 razy, miedzy cwciczeniami zero odstepow Odnosnie treningu: plecy skatowane pieknie, brzuch tez dostal w*******, jutro rano nie wstane na bank, ale zamoiwlem sobie 4,4kg mammotha bananowego wiec nie ebdzie zle mysle moj budzet w tym miesiacu -300zl Zbiegiem okolciznosci kolega dal mi dzis sprobuwac mammotha w [...]

nie przesadzaj, na bank gdzies tam sie lesie ukrywasz z ciezarami zeby ponziej wrocic i ***nac 200 na klate RAW Nie robie na suwnicy, raz mi sie zdarzylo, wole robic wsyzstkie cwiczenia na wolnym, sczegolnie wyciskanie na barki a na stojaco robaic szrugsy nie moge przegionac z ciezarem bo plecy nie dzialaja jeszcze...

Pepo na pewno odezwe sie w weekend na gadu, jak sie zainstaluje w Szcz juz. A na ilosc zjedzonego ryzu na bank bym przegral bo nie lubie ryzu specjalnie i zazwyczaj jadlem 3 max 4 toerbki dziennie, za to na ilosc kebabow albo pizzy nie mialbys szans mialem zamiar jechac na Twojej starej diecie co mi ukladales, ale jak cos to wrzuce to co mowisz, i [...]

Będzie opcja mini gdzie będą bardzo krótkie dystanse - krótsze niż w tym roku. Na bank dasz radę.

Na bank zrobiłam wszystkie serie - na kartce małż odznaczał każdą zrobioną bo sama bym się pogubiła. hmm... 100high knees na skakance robię w ok 60sek. Licząc każde dotknięcie podłogi nogą jako 1 - pewnie o to chodzi, źle liczę powtórzenia w skipach i wygląda na to, ze zrobiłam tylko połowę }:-( ehh... następnym razem obiecuje poprawę. Teraz mam [...]

Jak mocno pilnuję diety i mam czas na sporządzenie potraw, to ograniczam gluten, bo wiem, że to nic dobrego. Także spokojnie - wezmę się porządnie do pracy, to na bank będzie to u mnie wyglądało lepiej. Co do historii z moją niedoczynnością: Zrobiłam wszelkie możliwe badania. TSH przekraczało mi nieznacznie normę, więc zostałam zaklasyfikowana do [...]

[...] normy. Acidm. U mnie to standard ze jak nie up******e kcal nisko to nie ruszy. Tylko rekomp idzie ale to za dlugo trwa. Sylwetka sporo na + od stsrtu ogolem z 5%bf na bank poleciało, wrpcilo nabicie itp. Ale u mnie zbijanie wagi to zawsze katorga. A ruchu mam w ch**. +cardio i 5-6silowych obecnie. Na takim nf czuje sie mega moge [...]

Zostalo mi 5 tys. Takze teraz nazbieram to robie. Donowka bedzie na bank. :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-31 19:31:23

Ja z testa na bank w zyciu nie zejde. A tolerancja wzasta to fakt %-) kiedys mowila ze jej moje 90 nie pasi a w tym roku juz niezle 100 bylo %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-17 21:03:30

Nie, 1g bolda juz trzyma wode na bank a po co mi to. Ogolem cslkiem bym go wyj**al sle chce go na masie dac. To niech sobie leci