bank

Pewnie wszystko zależy od rangi zawodów w jakich chcesz wystartować ;) Takie rzeczy na bank sa opisane w każdym regulaminie zawodów więc tutaj informacje sobie bez problemu wyciągniesz od organizatora ;) To będzie najlepsza opcja i będziesz mial wtedyc zarno na białym a nie później jakaś wtopa w dniu zawodów że nie wiedzialeś ;p

Tutaj trzeba się przejrzeć treningowi bo na bank coś tu kuleje. Na takim towarze co bierzesz teraz to przysiad masz jakbyś nóg w ogóle nie ćwiczył.

[...] mało jak na Ciebie a wydaje mi się też że nie ma sensu na start dawać tyle aktywności w postaci marszu. Ja bym tutaj dał te 3-4 treningi siłowe w tygodniu i kaloryczność na bank wyższą, 2500-2600kcal myślę że będzie odpowiednie, bialko ustalił na poziomie 2-2,2g na kg masy ciała całościowego białka fat gdzieś około 1g na kg masy ciała i reszta [...]

Tutaj na bank doszło do adaptacji metabolicznych na wskutek zbyt dużego deficytu kalorycznego + nie robienia reefedów/ładowań, teraz pozostaje tylko wyjść z redukcji na kilka tygodni dać odpocząć organizmowi i ewentualnie zaatakować redukcję jesczze raz ale już bardziej z głową żeby tym razem się w kkncu udało

Siemka, GW akurat bardzo fajny środek i tutaj na bank nie ma żadnych przeciwskazań, w dodatku fajnie poprawi Ci wrażliwość insulinową, profil lipidowy, poprawi wydolność co przełoży się na performance podczas treningu siłowego, ogólnie jak dla mnie to same pozytywy z GW, nie wiem ile ważysz ale 10mg na start styknie wg mnie Co do Mk to moim [...]

Więc na marne moje wysiłki, lepiej machać tymi 100 kg i balansować w okolicach "0" kal. A nie masa, redukcja, masa, redukcja a nic to nie daje. Jak masa nic nie daje to na bank masz źle rozplanowany trening i tu nie ma co gdybać tylko druga sprawa co ci po wynikach jak jesteś po zabiegach i i tak nie wykorzystasz tej nadwyżki kalorycznej więc [...]

Siema, tutaj z tego zdjęcia widać że masz bardzo dużo tkanki tłuszczowej więc na bank nie jest to ginekomastia tylko lipomastia zacznij redukować to sam zobaczysz że wraz ze zmniejszaniem się poziomu tkanki tłuszczowej po prostu wszystko się tam o kurcze bo to nie ma szans żeby było inaczej. A jeżeli tak bardzo cię to martwi no to idź do lekarza [...]

Tylko metke dal bym z 8 tyg I po metce pomyślał o czymś innym bo jak ja odstawisz to będzie stop z przyrostami na bank . To może wrzucić ją na koniec masówki i na redukcji już tylko jechać na enanie ?

Adolf ty na bank jesteś od masiva. Tak się nie robi

Nie no nie ma co wierzyć tym wartością , na bank jest to mocno zawyżone, niestety z tymi zegarkami jest tak że mega mocno tętno przekłamują dlatego pewnie tak przeliczają bo widzą Twoją aktywność w ciągu dnia na bardzo wielkim tętnie i takie dziwne wartości wtedy wychodzą, ale to jest tylko moja teoria co do tego

Siemka ja też jestem zdania żebyś wszedł na zero kaloryczne i obserwował co się dzieje z ciałem bo tutaj na bank potrzebna jest redukcja to nie podlega dyskusji ale nie ma co też ukrywać że jesteś nowicjuszem jeżeli chodzi o treningi więc tutaj jakbyś wszystko dobrze dograł to całkiem możliwe jest to że jakaś mała rekompozycja może zajść. A [...]

Siemka ja też jestem zdania żebyś wszedł na zero kaloryczne i obserwował co się dzieje z ciałem bo tutaj na bank potrzebna jest redukcja to nie podlega dyskusji ale nie ma co też ukrywać że jesteś nowicjuszem jeżeli chodzi o treningi więc tutaj jakbyś wszystko dobrze dograł to całkiem możliwe jest to że jakaś mała rekompozycja może zajść. A [...]

[...] żebyś nie miał żadnych efektów po roku treningu bez względu na to co jesz i ile. Zaraz Ci tu ktoś zapewne napisze, że powinieneś kupić gainera - fakt wtedy masę złapiesz na bank xD Wielu młodych sportowców trenuje intensywnie bez żadnej diety czy nawet planu treningowego i rosną. Sam mam w rodzinie taki przykład, a u nas geny raczej ekto...

[...] żebyś nie miał żadnych efektów po roku treningu bez względu na to co jesz i ile. Zaraz Ci tu ktoś zapewne napisze, że powinieneś kupić gainera - fakt wtedy masę złapiesz na bank xD Wielu młodych sportowców trenuje intensywnie bez żadnej diety czy nawet planu treningowego i rosną. Sam mam w rodzinie taki przykład, a u nas geny raczej ekto... No [...]

Jak wyniki badań ? Morfologia /lipidogram itd ? Wszystko w widełkach miałem 4 tygodnie temu, teraz odczekam po wakacjach tydzień dwa, żeby się unormowało wszystko, bo na bank wątroba dostała i zrobię znów. Z estro najwiecej problemów, bo jak miałem 2x normę to mnie zamuliło strasznie.

na poprzednich cyklach nie dawałeś wcale ia i było ok ? no teraz delikatnie ale ty dopiero zaczynasz cykl zaraz parametry poleca w górę bo skoro byłeś bez saa i masz podbite te wartości to na bank zaraz będą windować .

Stron nie podajemy również Już na start widzisz możliwość aby dill sprzedawał towar apteczny dużo taniej niż jest on w hurtowni ?op prolo w aptece kosztuje 90-110 złoty na bank podrobka ale może działająca ok Nie rozumie dlaczego nie kupiłeś enana z jakieś pewniej firmy UG który wychodzi duuuzo taniej a jest masa firm których badania są i jest [...]

No to juz nie wiem co robic Biostymina ma waznosc do 10.2002 a kreatyna do 5.2002. Czyli na bank bede musial wykorzystac kreatynke. Na razie nie mam kasy-ok 90-100 na dokupienie do cyklu Dabka wszystkiego, wiec nie wiem czy lepiej teraz zuzyc ta biostymine i po wakacjach gdzies w pazdzierniku zakupic wszystko do cyklu Dabka+kreatyna czy moze [...]

[...] preferuje sztange na plecach ). Znam paru takich dzikusów jak Hans , masz racje jak ktos sie z TYM CZYMŚ urodzi to niepotrzebne mu ćwiczenia na skoka i fruwa. Ja talentu na bank nie mam i dlatego musze nadrabiać uporem. Jeszcze taki drobiazg: ile razy w tygodniu trzeba coś robić i mniej więcej po ile godzin/ minut ? i kiedy widać pierwsze [...]

[...] mówią dynamit. No o hansie już nie wspomne - 355 w ataku w siate i nie grać chociaż w drugiej lidze to grzech. No nic panowie, będe tu zaglądał w razie jakiś kłopotów i na bank dam znać jak osiągne coś przyzwoitego. Póki co wielkie dzięki za wszystko!heja Acha jeszcze mam dla was propozycje na lato - siatka plażowa - sporo gram i wierzcie mi , [...]