bank

jw Nie zastanawiaj się. Na bank da dzięki temu będziesz miał więcej motywacji i konsekwencji!!

[...] wróciła i znowu pukając się w czoło..."kurcze muszę jeszcze jedną probówkę zabrać, bo mi jedna nie starczy |-) %-)". Po tym wstępie nabrałam pewności, że wkłucie też się na bank nie powiedzie @@-). Oczywiście miałam rację, (wyszłam z gabinetu na korytarz trochę posiedziałam, żeby powstrzymać krwawienie, bo żyła mi się tak wybrzuszyła, że nawet [...]

ja na JKM zagłosuje na bank :D

nie szukaj na forum pomocy zapisz sie do specjalisty jakiegos masz 21 lat młody jeszcze jestes na bank cie wyciagnie

1 opcja na bank odpada

Santiago rozbił bank };-) Także myślę, że wszelkie wątpliwości zostały rozwiązane ;-)

Zacznij brać saa, to przetrenowanie zniknie. %-) (Jakie pytania taka odpowiedź) ps. Skoro masz taki asortyment supli to dieta i/lub trening kuleje na bank. Innej możliwości nie ma. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-25 19:31:49

[...] stoje sobie, wp*****lam gorące (az parzą w morde) i smaczne fryty a nagle idzie instruktor z silowni, mniej wiecej mojego wzrostu tyle ze ok 95-100kg suchej masy też niósł ze sobą swoj obiad jakas spora salatka i chyba jogurt. na bank pociekla mu slinka na widok moich frytow %-) hehehe Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-05-29 11:22:27

[...] do tych treningow to wykonalem ich mniej niz powinienem w jeden miesiac hehe. Diety oczywiscie od polowy stycznia brak, pokaze wam co jem;-). Bialka to grama/kg nie mam na bank a ryz czy kasze jadlem 2 czy 3x i to jak bylem rodzicow odwiedzic;). Ogolnie jesli chodzi o odblok to jaja wrocily do swojego rozmiaru jakos na poczatku kwietnia. [...]

No na bank nie będzie wiedział :-D A pokaż co to, tak żebym sama obczaiła chociaż :-D W ogóle, to powiedział że wyciskanie sztangi stojąc działa bardzo mocno na lędźwie i chyba nie chciał za bardzo żeby to robić. Ale wyciskanie zza głowy czy ściąganie drążka za kark jest wg niego OK. Ehhh. Dziwi mnie bo on ma na prawdę dużo tytułów mistrzowskich [...]

opis dzialania az niewiarygodny ;-) czesc z przypisanego mu dzialania na bank nawet sie nie pojawi ale moze cos tam dziala, bedziesz mial okazje sie przekonac ;-)

[...] więc wybrałam drugą opcję. Będę wdzięczna za sugestię czy zejść do 36,6 czy działać już na tych 39. Parę powtórzeń na pewno udało mi się inicjować grzbietem, ale na bank nie całą serię. 5. Ok. WL 35kg http://www.youtube.com/watch?v=boheZkSFxFs&feature=youtu.be --------------------------------------------------------------------- Dzisiaj [...]

duza barbekju poleci na bank!

http://www.youtube.com/watch?v=SPxv5gN87to z takimi tekstami na bank dojdzie do legalizacji %-)

trzeba się Hardkorowego zapytać, co jak co, ale na stejkach on się na bank zna :-D

niee jutro to na bank nie, bo pracuje i nie brala wolnego ;-) ale pozniej moze

Spoko! Foty na bank będą ;-D Teraz musicie cierpliwie czekać.

dzięki wielkie ! przyda sie na bank :)

hahahahaha na bank przesadzasz xD

Ja bywało że w skali treningu wykonywałem 20/25p maks a doszedłem do 50kg szerokim nachwytem(masy też oczywiście przyszło sporo).Rok temu byłem na podobnym etapie co ty teraz.Ale nie neguję tego,co poleca Poliquin.To również zadziała na bank:-)) Możesz dodać serii.