banany

[...] jaglany z masłem orzechowym i kremem jogurtowo-bananowm 2. Makaron z twarogiem i truskawkami 3. Kaszanka z warzywami.. %-) 4. Się zobaczy.. +++W ciągu wiadomo czego banany, daktyle, ISO +++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/XJSmXm4.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/gtHWxgt.jpg Dziś lepiej. [...]

[...] 1. Placek jaglany z almond cream smooth i sernik 2. Krem z brokułów, schabowy z frytkami 3-4. Placek jaglany z skyrem i dżemem ++W ciągu jazdy ISO, batonik owsiany, banany, wafle ryżowe, jogurt naturalny ++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/DBwJHVB.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/pIa2fqR.jpg [...]

[...] ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym, sernik 2. Rosół z wołowiną, kanapka z szynką (u rodziców) 3. Burgery wołowe domowe 4. Się zobaczy ;-) +++W ciągu treningu batony, banany, bułki słodkie, ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/k9gkZ6o.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/BNwr3ZE.jpg Bez liczenia ;-) [...]

[...] kakaowy, domowy dżem wiśniowy 3. Stek z łopatki wołowej z ryżem i sałatką 4. Sałatka z kurczakiem, jajkiem i sosem musztardowym ++W ciągu treningu ISO, baton owsiany, 2 banany +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/fAi4rpC.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/fdy1vq4.jpg Na bank to nie koniec na dziś! [...]

[...] ALMOND CREAM SMOOT, skyr kakaowy, sos kokosowy 3. Sałatka z kurczakiem, ryżem i sosem keczupowym 4. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/VbdO7Dk.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/tujurKn.jpg [...]

[...] wołowina w sosie pomidorowym, brokuł 4. Placek kokosowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, sos advocat 5. Sałatka jajeczna z sosem +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/UyoT0Zm.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/irOtMqk.jpg [...]

[...] po chińsku z ryżem i kaszą 4. Placek jaglano-marchwiowy z kremem orzechowym i dżemem śliwkowym 5. Sałatka jajeczna z PROTEINEO BREAD i sosem +++W ciągu treningu ISO + banany +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/GWIAFdk.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/GLa4D3I.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] surówka colesław 3. Sałatka z ryżem, oliwą, rukolą, kurczakiem wędzonym i suszonymi pomidorami 4. Sałatka z tuńczykiem, kaszą i z sosem +++W ciągu treningi ISO, banany wafle ryżowe z musem śliwkowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/WyzM3RT.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Lb55XiI.jpg [...]

[...] 1. Udka z ryżem i kaszą z warzywami 2. Placek jaglano-marchwiowy z skyrem, jabłkiem i masłem orzechowym 3. Sałatka z jajkiem i warzywami +++W ciągu treningu banany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/AdL3nXn.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/PW08RCk.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] ze skyrem i masłem orzechowym 2. Indyjskie w dowozie (to co na foto) 3. Sałatka z nerkowcami i kaczką 4. Sałatka z jajkiem i warzywami +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/SRb15J9.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/UYeS8Xu.jpg Nie liczyłem, i tak bym się nie doliczył [...]

[...] 1-3. Udka z kurczaka ryżem, kaszą i brokułami 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 5. Sałatka z kaszą i jajkiem +++W ciągu treningu banany, daktyle i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/h8NDa8z.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/UoPyngG.jpg W normie [...]

[...] 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 5. Krem, pomidorowy, Sałatka z jajkiem i chlebkiem chrupkim żytnim +++W ciągu treningu ISO i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/OopE5UN.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/AXwTr0x.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] ryżem i kaszą 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 5. Krem, pomidorowy, Sałatka z jajkiem i proteineo bread +++W ciągu treningu ISO i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/nc9M0TZ.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/m8Xal9N.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] masłem orzechowym 2. Stek wołowy z ryżem, kapustą i sosem czosnkowym 3-4. Sałatka z jajkiem/kurczakiem i sosem musztardowym, chleb z kaszy gryczanej +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/2n7xs3e.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/N1NWfqN.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] kalafiorem, ryżem i kaszą 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i masłem orzechowym i domowym musem owocowym 5. Sałatka z jajkami i pieczywem chrupkim +++W ciągu treningu banany, ISO i batonik owsiany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/NvHj4R0.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/lJpc4eQ.jpg [...]

[...] Schab z sosem pomidorowym, warzywami, ryżem i kaszą. 4. Placek jaglano- marchwiowy z masłem orzechowym i skyrem kakaowym 5. Sałatka z jajkami i sosem +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/dUdoV4z.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/xAz27NT.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] 1. Placek jaglano- marchwiowy z masłem orzechowym i skyrem kakaowym 2. Buritto, guacamole 3-4. Sałatka z kurczakiem i sosem, chleb gryczany +++W ciągu treningu banany i ISO, daktyle +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/phy52vP.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/zx0wkN2.jpg Bez liczenia dziś. [...]

[...] pobiciem rekordu świata Bolt mówił że zjadł kubełek skrzydełek z kfc = aby być najszybszym biegaczem na świecie trzeba jeść skrzydełka... %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-03-23 08:28:25 No wiesz ja słyszałem że Usain jadał zielone banany, rodzynki i orzechy ;-) a o skrzydełkach nie słyszałem, ale zgadzam się z Tobą w całej rozciągłości

[...] Ryż, kasza, ziemniaczki, kapusta, mięso wołowe w sosie 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i masłem orzechowym 5. Sałatka z jajem i sosem +++W ciągu treningu ISO i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/3WlxtiT.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/cJyhI4i.jpg Może chlebek do kolacji dorzucę. [...]

[...] ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 2. Kotleciki z ziemniaczkami i mizerią. Pozdro BroStyle :-D 3-4. Sałatka z kurą i ziemniaczkami +++W trakcie jazdy ISO i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/hPZwnGc.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Iptjrfb.jpg Znów nie liczone. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]