banan

Kvrwa, mam awatar dla Bananka:

już chyba ktos kiedyś wklejał .... czy to nie banan ;->

teraz jak banan nie da sobie tego obrazka na avatar to ma bana i ****

[...] micronized 200 mesh + Ribose i L-glutamine micronized T6. Dieta: 7:00 100g płatkow owsianych (nie moglyby byc kukurydziane?) 300 ml mleka 2% 2 jaja całe gotowane banan OK. NIE MOGĄ BYĆ KUKURYDZIANE. 12:00 100g szynki z piersi kurczaka 140g pieczywa razowego 30g sera żółtego 10g masła sałata, ogorek pomidor ZAMIAST MASŁA DAJ [...]

Skalar, jest posiłek o 20 Po treningu daj odżywke białkową 1 porcję i 50-70 g białego ryżu. I czy ten banan jest konieczny? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-13 11:41:55

7:00 100g płatkow owsianych (nie moglyby byc kukurydziane?) 300 ml mleka 2% 2 jaja całe gotowane banan kukurydziane za brdzo przetworozne i za wysokie ig mają 12:00 100g szynki z piersi kurczaka 140g pieczywa razowego 30g sera żółtego 10g masła sałata, ogorek pomidor okey 15:00 100g ryżu parabolied lub brązowy 150g piersi z kurczaka [...]

9.00 – śniadanie 20gB/70gW/22gT Płatki owsian (150g) Mleko (150ml) Jaja (100g) 12.00 - drugie śniadanie 22gB/50gW/15gT Chleb żytni razowy (50g) Ser twarogowy chudy (100g) Banan (200g) Oliwa z oliwek (15g) 15.30 - obiad 24gB/50gW/19gT Mięso z piersi kurczaka bez skóry (100g) Ryż brązowy (100g) Oliwa z oliwek (16g) 18.00 - posiłek przed [...]

Dałabym, ale mam bałagan w pokoju Ale, tak, niedługo może coś zamieszczę I, Madu, nie kibicować w ukryciu, tylko chwalić/ganić nas tutaj To motywuje i myślę, że Banan nic przeciwko mieć nie będzie Że filmiki urozmaicają test to wiem; wystarczy spojrzeć, jaki odzew miał ten jeden, który Mera zamieściła. Ale jeszcze 5 tygodni; nie można [...]

banan twoje wpisy sa bardzo inteligentne

bo to banan -wiadomo

Banan kiedy będziesz miał wyniki tych testów? "In the midnight hour she cried, more, more, more"..... ogień kvrwa

Banan, żebyś się nie przejechał na tych testach. Ciesz się że wyniki są po 1 czerwca bo byś miał Dzień Dziecka zyebany. Co to za gimnazjum?

-juz wchodze koksik czekaj -ok :] -wchodz -juz dawno jestem banan masz malego i nie poczul

wszystko zalezy od bilansu kalorycznego - jezeli mowa o robieniu aerobów na 'masie' , przy odpowiedniej podazy kalorii nie ma co się bać o zahamowanie postepow w jej wzroscie, a na pewno jest mniejsze ryzyko zatłuszczenia się... nie ma w tym nic dziwnego jak ktos robi aeroby/interwaly/inną formaę podobnego wysiłku podczas robienia masy nawet taki [...]

Po treningu: twaróg, ryż, jogurt, banan

ja np lubie taki przedtreningowy: wpc+ryż+banan wchodzi pierwsza klasa i energia na trening ok

[...] wiecej luzu, traktuje to bardziej jako rozluznienie, relaks. przygotowuje sie do zaliczenia pływania na uczelni, dlatego zamierzam czesto uczeszczac na basen. a reszte ujal banan w swojej wypowiedzi. rekompozycja wyjdzie mi na plus wizualnie. staram sie dawac korekte w żywieniu z tytułu dodatkowej aktywnosci. przyspieszenie metabolizmu mile [...]

Witam Spróbuj tak: I posiłek Mleko 0.5% 200ml Pł. owsiane 100g Jajka 120g Warzywa II posiłek Ser twarogowy półtłusty Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100ml Orzechy włoskie 50g Warzywa III posiłek - 2h przed treningiem Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy 50g Warzywa IV posiłek - po treningu Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż [...]

banan 100mg e2d Biogenics

siema banan nie ma sie czym chwalić nie liczy kto więcej wbił i kto był młodszy masz móżg, tdo czegoś on służy zacznij myśleć a siwy robi bardzo dobrze że taką dawką leci:) winsa imo powinien dodać i byłoby git lece na mecz pozdro