banan

banan *******laj i bacz na slowa lepiej znajomy ma rovera tylko, ze mniejszego,chyba 200 to jest zadowolony

Sniadanie 100g piersi z kurczaka pieczonej 50g kaszy gryczanej 200g brokułów lub kalafiora 1 łyżeczka oliwy z oliwek to mi sie niepodoba wywal wszystko ja bym tu radził mleko , i do tego jakies warzywo np marchew 100g no i oliwa 20g gdzies II posiłek 2jajka na twardo pomidor 4orzechy włoskie tu by mogło byc dodaj Ser twarogowy chudy 100g [...]

spoko Banan o kolegę, który pisał nad Tobą mi chodziło, ja tak to widzę, zobaczymy jak to się dalej potoczy. Za 3 godziny finał pań

@wikt - wkleje :) @Banan - dla fanów bukmacherki będziemy mieli niedługo miłą niespodziankę, sądzę, że jak połączymy wszystkie działy w jeden "Zakłady Bukmacherskie" to będzie się cieszył powodzeniem. W pon. pomówię z Mateuszem o tym, to chyba będzie najlepsze rozwiązanie..

Chłopaki jak odczucia na treningu z masakrą? Kolor trochę odstrasza, ale jak smak dobry to czemu nie PS:Banan ja bym z Tobą porywalizował tylko szkoda, że inne priorytety mamy.

banan: ...ide zanieść chłopakowi co by mi rowa wystawił Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-26 18:24:39

banan po co Ci kfjaty? jakąs dupeczke masz? poka foto ocenimy

banan kurvo;d

banan nie zebym sie znowu czepial. wypjerdalaj stad!

dobra ide z psem jak wróce ma cie tu nie byc banan

banan wpadnij do dublina,zobaczysz. miczel ja wczoraj nabylem rovera 620 i tez chyba przy nim kucne cos..depne gazu wiecej to cos dymi duzo jak dla mnie,poza tym jak przyspieszam to w srodku dziwnie cos wali,jakby benzyna nie dopalana..

a **** nie diesel banan gowno wiesz o autach ****a dobrze ze polacy w Porshe nie pracuja bo bym wyszła Carrera Turbo Diesel ****a ja pjerdole diesla to se mozna do taksowki,kombi albo dostawczaka za **** bym nie chcial fajnej osobowki z dieslem

Banan ze starszym jada swoim 3,2

Lap Pan SOGa za uczciwosc Mysle ze Banan nie zabierze ci tego bonusa chocby wlasnie za to ze sie przyznales vivek3 ty za kare lap bana ze sie nie przyznales odrazu

siema Panowie, lada dzień zaczynam mały cykl kreatynowy, na kaizenowskich produktach oparty no-x,xs w zwiazku z tym postanowiłem troche powazniej podejsc do kwestii odzywiania, która zawsze u mnie lekko kulała, po prostu jadłem dobrze ale bez jakis tam dokladnych wyliczeń , i tym podobnych spójrzcie na moje wypociny...i w wolnej chwili doradzcie [...]

ostatnio gdzieś na zagranicznym forum czytałem, że banan po treningu się już "nie nadaje", to tak btw. pzdr/

jużm am..nie mogłem znaleźć...na wszystko patrze się w programi "Dziennik Posiłków Vitalmax" już nie wiem co mam dawać do diety... Muszę mieć: 176g białka 480g węgli 120g tłuszczy A jak narazie mam: 152g białka 217g węgli (strasznie dużo mi brakuje:/) 98,6g tłuszczy moja dieta wygląda jak narazie tak(muszę jeszcze to uporządkować..co na [...]

"zielona ma tylko mniejszą cenę ' ma większą cenę, roznica w rozdrobnieniu , czytaj: nie bedzie roznic w 'efektach koncowych', mozesz wiec wziac po proswtu tansza , ale jak widac roznica nie jest kolosalna w cenach Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-27 16:32:06

Wiek:16 Waga:80 (MAsa) Zapotrzebowanie: 2,2g białka , 6g węgli, 1,5g tłuszczy 7 Rano śniadanie: -Jajecznica z 4 jaj -Kakao Nesquik 5 łyżeczek + 250ml mleka 58g białka/ 132,5g węgli/ 52g tłuszczy 9:00 II śniadanie -Banan -Marchew -Ogórek 14:00 3 posiłek -Ser twarogowy chudy 100g -Oliwa z oliwek 50g Obiad 15:00-16:00 -Ryż Brązowy 100g -Cyc [...]

[...] mleka i jajek równocześnie, bo to spowalnia metabolizm, i więcej siły organizm potrzebuje, żeby to spalic, niz zbudować mieśnie. Rano jedz tylko węglodowany, czyli np banany, owoce inne, płatki z jogurtem, nie mlekiem. Na drugie śniadanie też, czyli odrzuc ser, twarożek i szynke, kupuje bułki z ziarnami, joguty pitne oraz banany. Na obiad [...]