badania do

[...] krwi masz antykataboliczno-anaboliczny mix koniec kropka na szczescie nie interesuje mnie hipotetyzowanie coby bylo gdyby masz - wydaje mi sie - ze fajnie przedstawione badania wyniki wnioski do nich nie koniecznie trzeba sie zgadzac w 100% ze wszystkim ale negowac wszystko (!) bez podania racjonalnej przyczny? nie wspominajac o badaniu [...]

[...] to organizm energię czerpał będzie właśnie z węglowodanów, a i aminokwasy w tym momencie będą lepiej spożytkowane (na cele budulcowe, regulacyjne itp) i jak pokazują badania ta ilość w zupełności wystarcza by uzyskać dodatkowy bilans azotowy. Natomiast glukoneogeneza będzie zachodzić dopiero przy niedoborze węglowodanów i jest ona [...]

nie ma jednej dobrej opdowiedzi ile trzeba brac i co trzeba brac sa podania kiedy podowana tylko kilka gram eaa (3-6g) i jest wzrost syntezy bialek ale sa badania kiedy podawano i 40g eaa i tez jest wzrost syntezy bialek -miesko sklada sie z kazdego aminokwasu nie tylko z leucyny nie tylko z bcaa nie tylko z eaa ale eaa + neaa (egzogenne + [...]

[...] tudiez spozycie wogole sniadania ->suma sumarum czeste ale male posilki ale posilki zbilansowane itd. chodzilo o to aby ludzi nauczyc racjonalnie i zdrowo sie odzywaic sa badania wrzucane czasami porownujace osoby ktore spozywaja sniadanie lub nie -oczywiscie osoby ktore nie spozywaja sniadania wychodzilo gorzej ale nie dlatego ze nie [...]

[...] po spozyciu samej glukozy (co bylo do przewidzenie) ale lipogeneza w grupy spozywajacej glukoze wynosila 7,8%,u grupy 50:50 wynosila 15,9 a u grupy 75:25 wynosila 16,9 - badania wykazaly ze jest wiele powiklan zostapienia glukozy nadmiernymi dawkami fruktozy nadmierne spozycie powodowac moze wzrost cianienia krwi,kwasu moczowego czy [...]

[...] nic chwile po treningu 2h po treningu 12h po treningu 24h po treningu bo w koncu synteza jest nasilona przez ~2dni -> to niech nie spozywa nic! Tylko niech znjdzie badania pokazujace ze -szybkosc uzupelniania glikogenu -szybkosc syntezy bialek miesniowych i wiele innych 'parametrow' jest taka sama ~1h i 36h po treningu! I suma sumarum [...]

Na jakiej wiedzy wiec bazujesz? Skoro badania sa "ustawiane"? Na marginesie podalem ci link do jednej ze stron naukowych cieszacych sie sporym prestizem, oswiec nas, linki, tytuly, nazwy cokolwiek;-) bazuje na osobistym doświadczeniu i nie mam 20 lat żeby podniecać się robieniem masy na kreatynie - 10 lat temu jakby komuś powiedzieć, że faza [...]

Na jakiej wiedzy wiec bazujesz? Skoro badania sa "ustawiane"? Na marginesie podalem ci link do jednej ze stron naukowych cieszacych sie sporym prestizem, oswiec nas, linki, tytuly, nazwy cokolwiek;-) bazuje na osobistym doświadczeniu i nie mam 20 lat żeby podniecać się robieniem masy na kreatynie - 10 lat temu jakby komuś powiedzieć, że faza [...]

[...] z tematyką działu będą przenoszone lub usuwane. W dziale obowiązuje zakaz zakładania spam postów. -Tytuł każdego tematu powinien zawierać informację na temat danego badania/publikacji i powinien być w języku polskim. -Badania/publikacje w języku angielskim powinny być opatrzone tłumaczeniem w języku polskim lub skrótowym komentarzem [...]

Czytajcie i ogladajcie dalej te durne badania, które co chwila wychodzą i obalają poprzednie, a daleko nie zajdziecie. Ja uważam, że trzeba sie słuchać organizmu. Chcesz jedz 40. Chcesz jedz 200. Jesteśmy tylko ludźmi. Pozatym nie wyobrażam sobie jak na diecie zbilanoswanej czyli fifty fity warzywa i mięso nie wyjśc poza próg 100g białka. Dla mnie [...]

byly badania robione na kilku gramach wegli,bilaka i fatu i tez nastepowala regeneracja tez - ale wolniej nowet bez specjalnej 'formuly potreningowej' czy w obstynecji jedzenia ona nastapi - tyle ze w dluzszym okresie czasu ta ilosc 0,2-0,4g bialka czy 0,8 -1,2g wegli tez nie wziela sie z nikad ale ten problem a zeby pokazac dokladnie skutecznosc [...]

[...] która go buduje. Odnośnie kreatyny to... bardzo wiele rzeczy o kretynie to poprostu propaganda mająca na celu dodatkowe zarobki producenta. Pokazywane były jakieś niepewne badania, z których wynikało, że kreatyna + glukoza ma np 30% lepszą skuteczność niż sama kreatyna. A jak walniesz dekstrozę, to już w ogóle! Tak samo z tym, że gorzej [...]

[...] McCullum z John Hopkins University: „Do jedzenia nadaje się wszystko, co podlega zepsuciu i gniciu, ale jeszcze zanim to nastąpi”. Uczeni przeprowadzili badania na szczurach i okazało się, że jeżeli porówna się dwie grupy szczurów, z których jedna odżywia się wyłącznie surowymi pokarmami, druga natomiast gotowanym [...]

[...] gdy organizm gwaltownie wyrowna niedobory pozniej juz pracuje prawie normalnie-te liczby sa najwyzej dwucyfrowe. sa to zupelnie inne sytuacje. naukowcy prowadza najczesciej badania sytuacji granicznych i ekstremalnych,by wykazac jakakolwiek roznice.do badan tez biora osoby nietrenujace,nie uprawiajace sportu, otyle i starsze. wtedy najlatwiej [...]

widzialem te badania - ale poziom glikogenu byl mierzony dopiero dzien pozniej? jak wiadomo ze nie spozywajac nawet nic po treningu - 24h juz wszystko zaczyna miec poziom sprzed treningu a 48h juz ma glikogen czy bilans bialkowy - wczesniej czy pozniej sie zrowna/uzupelni czy bedzie pozytywny - ale jak wiadomo fat opoznia trawienie jest tez kilka [...]

[...] pH (tab. 1). https://podyplomie.pl/publish/system/assets/files/23842/large_5602.jpg Tabela 2. Zaburzenia mieszane równowagi kwasowo-zasadowej a nieprawidłowości w badaniach dodatkowych Jeżeli kompensacja jest nieadekwatna (nie osiąga pożądanych wartości, tabela 1), pH krwi się zmienia, a zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej nie jest [...]

[...] porownujacym koncentrat do izolatu sa ew. zwykle formy porownane do hydrolizatow ew. bialko serwatki do kazeiny jeszcze kilka dni sobie dam na dalsze szukanie - potem wrzuce te badania ktore znalazlem ew. jesli ktos ma jakies ciekawe badania porownujace rozne bialka bede wdzieczny za linki Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-24 15:17:40

[...] zawał! Oczywiście uprzejmie podziękowałem i ruszyłem w dalsze poszukiwania:P Większość przychodni zamknięta, ale udało mi się na szczęście znaleźć jedną państwową, gdzie po badaniach uzyskałem niezbędne zaświadczenie praktycznie za darmochę… uffff Nawet się ucieszyłem mimo tego, że noga zaczynała coraz bardziej doskwierać, [...]

[...] nie bo pani tak pisze - ale jesli pisze powinny byc jakies wyjaseninia kazdy moze napisac ze moze jesc 12posilkow w ciagu dnia po 200kcal i tez bedzie si a nawet najlepiej badania badania! liczy sie bilans laczny-calodzienny nie nowie ze 3 jest lepiej niz 6 czy 6 jest lepiej niz 3 ale czesto czesc opini bierze sie z wnioskow/obserwacji/ankiet [...]

[...] taka że mam własne zdanie:), A tego ludziom brakuje. Doktor w Internecie powie I wszyscy wierzą. Zapewne ponad połowa tych badań nie jest nawet prawdziwa. Kiedyś były inne badania teraz badania obalaja badania I zaraz będą kolejne które obalą te, A ludzie dalej slepo za tym pójdą. Co do samego filmu gość mówi dobrze tylko widzę niektórzy [...]