[...] - zazwyczaj praca jest wymagająca. Ludzie nie dowierzają jak dużo jem przy takiej sylwetce. Lekarze podejrzewali problemy z tarczycą, jednak kilkukrotnie powtórzone badania to wykluczyły. Przy intensywnym trenowaniu zapasów (3 treningi zapaśnicze + 3 siłowe tygodniowo) przy wadze 83kg dojechałem aż do 5300-5400kcal. Minimalnie się [...]
na prośbę naszych klientów zostały przeprowadzone badania najdokładniejszą metodą ustalania zawartości białka w produkcie, naszych dwóch czołowych produktów: HI TEC C-6 - wynik 83,04 % HI ANABOL PROTEIN - 83,03 % przeprowadzenie tą metodą zawartości białka w produkcie jest jedyną dokładną metodą, jednak jest ona bardzo kosztowna! Małopolskie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Czy słyszeliście może o programie 100 pompek. Dla tych którze nie: Program treningowy 100 pompek Jeśli masz problem już przy 5-6 pompce, zacznij program od początku. Jeśli natomiast potrafisz już zrobić 30 pompek, zacznij trenować od tygodnia trzeciego. Podczas rozgrzewki zwróć szczególną uwagę na stawy barkowe, łokcie i nadgarstki. Gdy [...]
[...] mleka, by po 10 tygodniach masa ich tkanki mięśniowej była niemal dwa razy większa, niż gdyby spożywali tę samą ilość białek w postaci mleka sojowego - podkreśla prowadząca badania Sarah Wilkinson. Zdaniem biorącego udział w badaniach Stuarta Phillipsa, jest to ciekawe odkrycie, jeśli weźmie się pod uwagę, że z dietetycznego punktu widzenia [...]
/SFD/Images/2016/3/30/6c450243e5f248939d5fdaafc8e21231.jpg Żywność, którą na co dzień spożywamy jest źródłem rozmaitych substancji. Niektóre ze związków w niej zawartych zaliczane są do składników odżywczych, inne nie stanowią niezbędnego elementu naszej diety, a mimo to wiemy, że wpływają w pozytywny sposób na nasz organizm, jeszcze inne – [...]
[...] już teraz dla lepszych osiągów poza kreatyną, która dopiero wejdzie... A i jeżeli to ważne, to dodam, że jakiś miesiąc przed siłownią sprawdzałem poziomy hormonów (badania krwi) i wszystko jest w normie, a testosteron wysoki (nie wyszedł poza normę, ale na granicy) - więc pod tym względem wydaje się bardzo dobrze. Dzięki za wszystkie [...]
[...] metabolicznych). Mhmm wygląda to prostą sprawę, ale chyba tak nie jest … Dlaczego robię to źle ? 1.Pierwszy i najważniejszy powód to zjadania za małej ilości kcal, niestety badania pokazują że osoby trenujące nie tylko nie potrafią ocenić ilości czasu spędzonego na treningach ale także tego ile i co dokładnie spożywają. No tak ale ja to wiem [...]
[...] tworząc nowe włókna kolagenowe w obszarze całej skóry, a szczególnie twarzy. Firma GELITA opracowała ten produkt pod kątem zastosowania go w nutrikosmetologii i posiada badania kliniczne, potwierdzające ich skuteczność. Zalety stosowania VERISOL zawartego w COLLAROSE FISH : VERISOL składa się ze specjalnych peptydów kolagenowych - ważnych [...]
[...] dodatkowe kilka kilogramów. W Punkcie Zdrowia nie znajdziesz magicznych, nieskutecznych diet. W Punkcie Zdrowia promujemy zdrową zbilansowaną dietę, opartą na wieloletnich badaniach medycznych oraz obserwacjach zwyczajów żywieniowych ludzi na całym świecie. U nas znajdziesz zdrowe sposoby odchudzania, które pomogą Ci schudnąć do właściwej dla [...]
[...] - dodatkowo ESTER-C® jest źródłem łatwo przyswajalnego wapnia współdziałającego z witaminą C w czynnościach układu krążenia i mechanizmach odpornościowych. -wieloletnie badania naukowe, w tym kliniczne potwierdzają wysoką przyswajalność i skuteczność ESTER-C®, a przede wszystkim brak podrażnień układu pokarmowego, nawet przy dłuższym [...]
[...] ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Ostatnio czuję się dość słabo, ciągle śpiąca, zmęczona.. po części to na pewno wina złego odżywiania i braku aktywności ale w planach są badania- morfologia, hormony itp. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA [...]
[...] już są to zazwyczaj są to powielane mity i opinie ludzi, którzy stosowali to z dietą typu kebab i piwo. Otóż moja recenzja zawierać będzie odczucia przy tym środku, efekty, badania testosteronu, prolaktyny i wątroby przed cyklem, w trakcie i po cyklu, tak by wam zobrazować poziom jak Mdrol blokuje, jak podbija prolaktynę, czy witamina B6 [...]
[...] 3 dni mogę nie jeśc albo jeść znikome ilości ewentualnie wpycham na siłe te 1500 (tyle udało mi się osiągnąć w ciągu tych 4 miesięcy)a przy napadzie (2300-3000) . Wszystkie badania mam w normie ale nie chcę stać w miejscu ,chciałabym zredukować do tych 55-50 kg i zacząć robić masę mięśniową. Jutro wstawię zdjęcie sylwetki tylko ostrzegam abyście [...]
[...] posiłku 5. Między posiłkami wyłącznie woda. Główne pytania odnośnie diety: 1. Co sądzicie o ogólnym rozkładzie makro ? 2. Ciągle mam wątpliwości odnośnie białka na noc. Są badania, pokazujące, że białko podnosi insulinę po około 4 godzinach. Lepiej by było tego uniknąć w nocy, jednak wtedy, po treningu który kończę ok 19, do godziny 11:00 dnia [...]
[...] EKG i niby z sercem jest ok. Mama się obawia o ten niski puls ale podobno u zdrowego aktywnego sportowo człowieka może taki być. Dzisiaj będę miał wyniki z wczorajszego badania krwi. Czy moje problemy mogą wynikać z brania kreatyny lub diety wysokobiałkowej (gdzieś wyczytałem że taka dieta może powodować bezsenność). Zastanawiam się o [...]
[...] lekki głód ale dawałem rade. Wkradlo sie pare grzeszków np: 30 kolegi, mimo to bilans kaloryczny tygodniowy byl utrzymany. Za namowa kolegi poszedłem zbadac sobie dodatkowe badania hormony, tarczyce i cukier. Zdecydowałem sie na siłownie i diete poniewaz czułem sie juz fatalnie.Poprostu fatalnie. W przeciagu 2 lat zyskałem troche siły i [...]
[...] fantastycznym źródłem pełnowartościowych białek, zawierają też inne dobroczynne składniki, a do tego prosto je przyrządzać, łatwo gryźć, są smaczne i niedrogie. Ostatnie badania wpływu jajek na zdrowie nie dają zielonego światła codziennym omletom z trzech jaj, którym mogłyby towarzyszyć parówki i domowe frytki. Jajka są jednak dobrą [...]
Siemka, zaplanowałem sobie cykl enan + NPP + oxa. Potrzebowałbym oka experta żeby zweryfikować czy czegoś mi nie brakuje, ewentualnie poprawić dawki. Dokładna rozpiska na screenie z załącznika poniżej ankiety. 3 pierwsze tygodnie lekki wjazd wyciać ze 2kg, następnie 10 tygodni pełne skupienie na masowaniu po czym na ostatnie 3 tyg wjazd na VLCD [...]
[...] masowy z propem i metą, lecz bardzo zależy mi, żeby skutki uboczne (głownie chodzi mi o wątrobę) były możliwie jak najmniejsze, z tego względu, iż musze odbywać okresowe badania kontrolne związane z moim zawodem/zajęciem, w którym to zdrowie odgrywa kluczową rolę. Jeżeli chodzi o propa, to mam zamiar wstrzelić 20ml(atomic labs 10mg/ml) w [...]