I ja się dorzucę: 1. Od witaminek samo nie urośnie? Wobec tego dlaczego u osób symbolicznie potraktowanych hmb po ciężkich urazach mięśnie same rosną, a tłuszczyk nieraz i spada? Wmawianie pomijalnego udziału "dodatków do diety" to kłamstwo w żywe oczy, niestety te środki w przeciwieństwie do 99% suplementów DZIAŁAJĄ i są na to miłe dowody w [...]
Siema, mam 17 lat. We wrześniu zamierzam zapisać się na kick boxing, czytałem tematy podwieszane. Mam pytanie dotyczące badań lekarskich: -Ile kosztują badania EEG,EKG,krwi,okulista i te inne potrzebne? Jak się za to zabrać? Po prostu iść do lekarza pediatry i powiedzieć mu, że chciałbym się przebadać, gdyż od września rozpoczynam treningi i [...]
Z 10 lat temu tez trenowalem w takim klubie gzdzie wymagali roznych badan i szedlem do lekarza sportowego i od niego dostawalem skierowania na dalsze badanie wtedy wszystko bylo za darmo, ale wydaje mi sie ze nic sie nie zmienilo od tamtej pory.Jezeli chodzi o trening uzupelniajacy pod KB, oczywiscie ze mozesz cos robic,ale najpierw to zacznij tam [...]
[...] środek.Mama niech zacznie od diety i badań bo przy takiej wadze to może się dla niej to niebawem źle skończyć,serce i wszystko jest otłuszczone w stopniu znacznym,najpierw badania potem dieta,i trochę ruchu.Ale wszystko z głową i stopniowo jeśli ktoś pracował nad taką sylwetką kilka lat to teraz nie da się tego pozbyć w kilka tygodni,pora [...]
Jest przynajmniej kilka dobrze kontrolowanych badań odnośnie wpływu nabiału na efekty redukcyjne u kobiet (nadwaga/otyłość). Zwracano w nich uwagę przede wszystkim na zawartość trzewnej tkanki tłuszczowej, ale niekiedy również analizowano zmiany współczynnika WHR. Niemniej jednak, nie spotkałem się w publikacjach naukowych z wnioskiem, że [...]
Co do badań krwi, nie ma to jak se zrobić ASPAT i AIAT , po nagłym powrocie do ostrych treningów, wyszło mi kiedyś jak przy zawale prawie \-) taki żarcik branżowy ;-] Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-27 12:19:18
Wiesz Mihhał fakt faktem Izolat białka jest drogą zabawką jeśli chodzi o omlety , dużo się też może nie zmarnować białka jak nie przypieczemy omleta, co do do strat - na pewno jakieś będą. Z tym, że te pare gramów dosłownie pare nic nie zmieni u osób które nie są zawodnikami. Jak ma ktoś linka do tematu, artykułu, badań ile można stracić białka [...]
Intermittent Fasting - koncepcja zyskujaca ostatnio na popularnosci. Pare luznych uwag w temacie: Z badan wynika, ze ten katabolizm o ktorym wszyscy tak trabia pojawia sie dopiero po PARU DNIACH poszczenia a nie w momecie jak przegapimy posilek lub spoznimy sie proteinowym szejkiem. Poza badaniami ktore to potwierdzaja, zdrowy rozsadek sugeruje, [...]
Laktoza jest to cukier mleczny , do jego trawienia potrzebny jest enzym -laktaza . Wg. badań 95% ludzi dorosłych nie posiada tego enzymu . Ogółem nie tolerancja laktozy poowduje dyskomforty gastralne (gazy ,bóle brzucha itp) oraz/lub biegunkę .
[...] Problem zaczyna się w momencie, gdy powiesz sobie, że już za późno na sport. Jeśli już się zdecydowałeś, że czas zmienić swoje życie - to w pierwszej kolejności wykonaj badania lekarskie. Sportowcy w wieku powyżej 35 lat są w grupie ryzyka jeśli chodzi o nagły zgon sercowy. Nie znaczy to wcale, że ryzykujesz życiem, po prostu upewnij się, że [...]
Nie jestem specjalistą od historii ale też uważam że straty Żydów są przejaskrawione, a już kompletnym nieporozumieniem są oskarżenia pod adresem Polaków w sprawie rzekomych mordów. Jednak uważam, że obozy koncentracyjne to już inna kwestia. Nie wiem na jakiej podstawie jakiś Czerwony Krzyż wyliczyl sobie l. ofiar. W obozach testowali różne środki [...]
[...] jednak trudniej utrzymac faze NIE JEM , bez kawy i spalaczy i kolejna sprawa najwazniejsza prosze o wypowiedzi specow od diety i medycyny w zwiazku z sercem zrobilem mnostwo badan - wyszlo wszystko OK , cholesterol bardzo OK i wogle wszystko gra poza delikatnie podniesionym mocznikiem , lekarka zinterpretowala to jako lekkie przeciazenie nerek [...]
Wielu osobom wydaje się, że wyniki jednego/dwóch badań zamykają temat, ale w nauce nigdy tak nie jest. Badania mają różną wartość/ograniczenia. Generalnie badania, które dały początek przekonaniu, że duża ilość małych posiłków jest korzystna były zazwyczaj mniej wartościowe (badania obserwacyjne i krótkotrwałe badania interwencyjne). Zgodnie z [...]
Witam Korzystając z obecności Traktora tutaj: Odnoście tego planu: A - przysiad 5 x 5 - wyciskanie na lawce 5 x 5 - wioslowanie 5 x 5 - pompki na poreczach 3 x max + brzuch i/lub lydki B - przysiad 5 x 5 - wyciskanie w staniu 5 x 5 - mc 5 x 5 - podciaganie na drazku 3 x max + lydki i/lub brzuch Czy nie jest przesadą stosowanie MC i SQ na jednym [...]
"Zanim ustali się zapotrzebowanie na białko dla konkretnego zawodnika, należy upewnić się, czy jest zaspokajane zapotrzebowanie na energię. Aby białko dostarczane w pokarmie mogło być wykorzystane na cele budulcowe, w organizmie musi być zapewniony odpowiedni dowóz energii. Z przeprowadzonych badań fizykochemicznych wynika, że do syntezy 1g białka [...]
[...] białek mięśniowych Na wzrost masy mięśniowej po wysiłku siłowym możemy wpływać na dwa sposoby: zwiększając syntezę lub zmniejszając rozpad białek mięśniowych. Przeprowadzone badania wykazały, że insulina zmniejsza rozpad białek mięśniowych w okresie powysiłkowym. Jednakże maksymalny efekt w tym zakresie występuje już przy stężeniu 15-30 mU/L . [...]