badan

Moje zdanie jest takie, że większość suplementów pewnie nie szkodzi. Trudno, żeby np. aminokwasy szkodziły. Jednak jest wiele substancji np. w spalaczach tłuszczu lub stakach kreatynowych, które budzą kontrowersje. Nie będę pisał o Alri ;) Ostatnio wiele firm zza oceanu zmieniła formuły swoich produktów kreatynowych usuwając ze składu [...]

Myślę, że głównym problemem, z powodu którego nie możecie się dogadać, jest różnica leżąca u podstaw rozważań - Sebek82 cały czas jako obiekt swoich "badań" traktuje siebie, zakładając, że jest to wystarczająca grupa, na podstawie której można wysnuć wnioski dotyczące ogółu. Natomiast pozostali mówią ogólnie, o szkodliwości, a właściwie [...]

nie no, ja na tym forum juz slyszalem rone opnie, niektorym wlosy po kreatynie wypadaly, inni czuli pompe po bialku, itp. MOwisz, ze jest "drugie tyle badan" ktore potwirdzaja pozytywne dzialanie glutaminy... To podaj chociaz dwa, skoro jestes tak przekonany ze istnieją Nie neguje Twojego zdania, ze glutamina CI pomaga, powątpiewam [...]

Od rana nieciekawie - źle spałem, rano tętno spoczynkowe podniesione o całe 15 jednostek. Co jest grane. Za krótko odpoczywałem po przetrenowaniu? W sumie powinno się odpoczywać ze 2 miesiące, ja wzwnowiłem treningi tydzień po minięciu najgorszych objawów :P A może to przywrócenie soi do diety - zawsze po niej czułem się lekko struty. No nic, soja [...]

[...] to srodek watpliwy i maloprzydatny\, są osoby ktore chwalą, ale raczej nie nalezą do wiekszosci. Kiedys ja wrzucilem kilka, a ostatnio takze Knife wklejal cale kompleksowe badania z uzyciem glutaminy i wnisoki z badan byly nastepujace: - glutamina nie przyczynia sie do wzrostu sily - glutamina nie przyczynia sie do wzrostu masy - glutamina nie [...]

Prywatnie również teoretyzowanie. Badań nie robiłem. Znam alkoholików co po pół wieku leją w siebie alko i nic, a na ten przykład znam gościa co od ok 3 lat leczy się psychiatrycznie i wątrobę ma do wymiany... Przykładów można mnożyć. Kwestia indywidualna co na daną osobę bardziej negatywnie wpłynie - leki, alko, kiepskie żarcie...

faftaq a mozesz rozwinac co jest nie do konca tak w tym co powiedzialem ? mialem czytane wyniki badan i osobno A i E wplywaly znakomicie a razem odwrotnie. mowa o syntetycznych

nie może. nie ma badań potwierdzających skuteczność tego typu preparatów. lekarze tego nie zapisują. pieniądze wyrzucone w błoto. po zawale to umiarkowany ruch jest zalecany. nie ma sensu ładować w siebie chemię. pozdr

Program treningowy osób starszych powinien oddziaływać na trzy podstawowe elementy sprawności fizycznej: * poprawę wytrzymałości * zwiększenie siły i masy mięśniowej * zwiększenie gibkości i poprawę koordynacji ruchowe W zakresie rozwoju wytrzymałości, korzystna forma ruchu są różne ćwiczenia aerobowe , takie jak marsze, biegi, jazda [...]

[...] jesli jeszcze nie bierzesz elkow) moim skromnym zdaniem warto byloby sprobowac miksu (po konsultacji ze specjalistą): czosnek+omega3+potas i do tego ewentualnie arginina. Wg badan na ludziach juz sam mix czosnku (allicyna) z omega 3 potrafi obnizyc cisnienie nawet kilka procent. MIerz codziennie rano po wstaniu (2 razy z kilkuminutowa przerwą) i [...]

pulok -nie do konca moja znajoma z sekcji to miała . Poszła do lekarza i na serie badan .Okazało sie ze ma asystomie spowodowana nadmierym wysiłkiem fizycznym(3 treningi dziennie 5xw tygodniu robiła plus zajecia sprawnosciowe na AWFie)

Proszę bardzo. Np. to: http://www.laif.co.uk/art,hst_nowe_podejscie_do_treningu,1479.html Powodem, dla którego w HST stosowane są właśnie częste acz mniej intensywne sesje treningowe są wyniki badań nad anabolizmem mięśni. Udowodniono, że zwiększony anabolizm, wyższa niż zazwyczaj produkcja prostaglandyn i IGF-1 (insulinopodobnego czynnika [...]

Masz może wyniki badań? Dowody rzeczowe potwierdzające to co mówisz? Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-01-29 00:41:13

producent ustala dawke według badan laboratoryjnych...czyli dla osobnika nie przemęczonego, odpowiednio odzywionego....a zycie jest troche inne...praca,stres,brak czasu..dzieci:)tak wiec osobiscie tez biore dawki o ok.30% wieksze od zalecanych przez producenta

[...] nasycenie (oxygen). Dlaczego mialbym sie stosowac do tych zalecen i biorac kreatyne od roznych producentow - inaczaj ją dawkowac, skoro to ta sama substancja? Wg wynikow badan na ludziach wystarczy ok 5 - 10g kreatyny na dobę w postaci suplementu. Mozna robic nasycenie - jesli chcesz, ale empirycznie zopstalo sprawdzone ze dawka 5 - 10g na [...]

[...] nie interesuje, przez dlugi okres czasu trenowalem sporty walki. swietnie sie czuje w swojej wadze i nie zalezy mi by byc wiekszym. Nie jestem naukowcem, ale sledzę wyniki badan i jestem raczej na bieżaco. Z resztą często wrzucam takowe na forum - i to zazwyczaj takie ktore obsmiewają marketingowe teorie na temat supli (vide badania na temat [...]

whey maxx to rowniez izolat+koncentrat i hydrolizat serwatki. nie widze niczgo zlego w przypominaniu wynikow badan

bierz kolego hydroxycut polecam smiało. NIe musisz robic badań to zbendne. Chyba ze masz problemy z cisnieiem to juz odpada.

"branie w kaplecie moze!!! wplynac na uszkodzenie komorek Leydiga" wlasnie moze , wielkie MOZE, nie potrafilem znalezc badan z ten temat w necie, tzn czestostliwosci wystepowania bezplodnosci, dla mnie dalej zagadka, nawet jak jest brane hcg co 3 dzien na clomidzie w dawce 1000 to jest raczej nic, wielu zawodowcow tak targa i nadaj maja [...]

[...] sprawki ,ogolnie typowy nerwobol ,j/w warto zbadac serce zeby wykluczyc chorobe , a wtedy samo przejdzie, bo im wiecej to rozkminiasz tym czesciej to Cie lapie ,zwariowac w koncu mozna ,ja skonczylem na antydepresancie-ogolnie mialem zle samopoczucie zachwiania rownowagi , bole zamostkowe /uklucia , i nic nie wyszlo a badan zrobilem ze 100