b6

[...] - 15 g sfd wpc v3 - 100 g p.owsianych górskich - 26 g masła orzechowego 90 % Wolne od treningu - 14 h pracy SUPLEMENTACJA - witaminy/minerały - omega 3 - mg + b6 dodatkowa porcja przed snem I zaległe wpisy nadrobione :-) Kilka dni było dla mnie bardzo ciężkie - wychodzisz rano, wracasz w nocy + deficyt snu i nie miałem siły nawet [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=r0v5FCjswY8 4. Żuraw 6x / 10x / 6x Ok, mało serii ale dwugłowe nie dawały już rady. http://www.youtube.com/watch?v=yv26sIG3EFs Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzienie:6,6h Post:17,5h Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 1kaps

[...] 20 / 20 / 25 / 25 Ok. 5. Szrugs 4s x 6-8p 90 / 110 / 130 / 150 90 / 115 / 135 / 155 90 / 130 / 150 / 160 Ok, w tym tyg już w paskach. Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 1kaps. Zmieniony przez - 120 w dniu 2013-05-29 15:57:47

[...] / 40 / 60 / 60 30 / 50 / 60 / 50 30 / 40 / 50 / 50 W mc narazie nie dodaje, Bułgar już coraz ciężej. 4. Żuraw 6x / 10x / 6x 5x / 15x 5x / 16x Jest lekki progres, za tydzień dobije sobie jeszcze dwójki uginaniem. Miska: Trzymana, nie chce mi się podliczać już :-) Jedzienie:8h Post:16h Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 1kaps

[...] https://www.youtube.com/watch?v=CM5DButwpp8 https://www.youtube.com/watch?v=EiBb0CJBfTY +20 min aero Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120/dzien/2013-06-15 Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 2kaps Rhodiola 4 kaps. Zmieniony przez - 120 w dniu 2013-06-15 15:44:06

[...] 4. Żuraw 6x / 10x / 6x 5x / 15x 5x / 16x 5x / 18x 8x / 8x / 8x / 8x 8x / 8x / 8x / 8x Ok, może dodawać jakieś symboliczne obciążenie do plecaka ? Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 1kaps

[...] 5x / 16x 5x / 18x 8x / 8x / 8x / 8x 8x / 8x / 8x / 8x 5x / 8x +5kg / 8x +5kg / 8x +5kg 5x / 8x +2,5 / 8x +5 / 8x +7,5 Ciężko, ale na plus. http://www.youtube.com/watch?v=CN6Oy5jS87Q +15min aero Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Chela-Mag b6 2kaps PNI Prodigy 1 porc.

[...] głowy prosto znacząco poprawiły czucie czworobocznych. http://www.youtube.com/watch?v=D3WdB1iLQ9k&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA +30 min aero Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzienie:5h Post:19h Suplementacja: Chela-Mag b6 1kaps. Zmieniony przez - 120 w dniu 2013-07-10 16:29:56

[...] +2,5 / 8x +5 / 8x +7,5 5x / 8x +2,5 / 8x +5 / 8x +7,5 Czucie i pieczenie coraz lepsze, za tydz coś dodam. +15min aero Miska: Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Chela-Mag b6 2kaps Vita-Min Multiple Sport 2 kaps. Thermo Pump 10g Hyper T2 1 kaps. + Zdjęcie nóg, bo jeszcze ich w tym dzienniku nie dawałem. [...]

[...] 8 / 12 x 12 Wszystko na plus. http://www.youtube.com/watch?v=8nr7z2kCYJ0&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA +30 min aero Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzienie:---- Post:18h Suplementacja: Chela-Mag b6 2kaps Vita-Min Multiple Sport 2 kaps. Thermo Pump 10g Pure Bcaa 30g Hyper T2 2kaps

[...] mnie, ale przejechała po 2-głowych równo http://www.youtube.com/watch?v=JYu_Y29uwY0&feature=youtu.be Miska: Cheat Day %-) Jedzienie:6-8h Post:18h Suplementacja: Chela-Mag b6 2kaps Vita-Min Multiple Sport 2 kaps. Hyper T2 3kaps. + Zdjęcie do porównania, bo być może spróbuję podczas ostatniego tygodnia redukcji się w coś takiego zabawić [...]

[...] skos 15p A. 6 / 6 / 6 / 6 B. 30 / 30 / 30 / 30 Mały ciężar, w rozpiętkach mocne spięcie piersiowych, gilotyna z powolnym opuszczaniem. http://www.youtube.com/watch?v=1Vc5ZfSfta4&feature=youtu.be +27 min Aero Miska: 2657 kcal b: 213 g tł: 45 g ww: 322 g Jedzienie:6h Post:17h Suplementacja: Chela-Mag b6 2kaps Vita-Min Multiple Sport 2 kaps.

[...] będą całe jutro po tym ćwiczeniu. http://www.youtube.com/watch?v=P-ZVVdkDcM8&feature=youtu.be 6. Unoszenie sztangielek w opadzie 4s x 12p 12 / 12 / 12 / 12 +35min aero rano Miska: 2791 kcal b: 238 g tł: 52 g ww: 331 g Jedzenie:6h Post:18h Suplementacja: Chela-Mag b6 2kaps. Vita-Min Multiple Sport 2 kaps. Pure Bcaa 30g Hyper T2 3 kaps. Rano

Witam, ja stosuję Golden Lion Series® CreaMag B6 Jestem bardzo zadowolona z tego produktu. Obecnie jestem na delikatnej redukcji, gdzie dzięki tej creatynie nie obserwuję spadków siły, a wręcz przeciwnie. Mięśnie puchną jak przy nadwyżce kalorii, z czego jestem strasznie zadowolona. Stosuję bezpośrednio po treningu 10g razem z białkiem [...]

tak 4-6 tygodni ok w dawce 3-4g dziennie, po dwóch miesiacach zrób sobie przerwę no i prolaktynę warto by zbadać, jakąć witaminkę b6 do tego łykasz.

carbo daj po całym treningu około 0,4 na kg masy ciała, choc na redukcji bym cukrów z zewnątrz nie brał. Wit b6 cały czas podczas stosowania daa

Zakupilem Dzisiaj Zincas Forte+ Filomag b6. MOje pytanie brzmi jak to dawkwac by bylo dobrze :D Wiek: 16 lat Wzrost: 177cm Waga: 69kg

chcialem sie zapytac czy Filomag b6 i zincas forte znane jako ZMA apteczne opłaca sie kupic i jak je stosowac i dawkowac? czytalem ze regeneracja jest dobra po tym?

witam bralem ten kre-alkalyn ale w pudrze 200g. dolaczeylem do tego Anabolic BCAA SYSTEM + Tauryna + B6 VIP Series 300kap Trec Nutrition. poszla fajnie masa, spadlo troche tluszczyku. ogolnie wieksza rzezba. sila 10 kilo na klate poszla. jak dla mnie duzy pozytyw pozdrawiam

Siemano mam do was pytanie. Wiem że pisałem już o NO Shotgan ale chce zobaczyć jak z innym produktem to pojdzie.Bo chce zrobić sobie cykl na siłe/ wytrzymałość mieśni właśnie dziki Horse Power. Oto jak wygląda mój tydzień i później wyjaśnie o co chodzi pon - praca + siłownia wtorek - praca środa - praca + siłownia czwartek - praca piątek - [...]