ech, no bo własnie twoja skóra nienadązyła za twoim chudnęciem.. Ile wazyłas maksymalnie? musisz zacząć pracowac nad stanem swojej skóry, jestes młoda powinno byc duzo lepiej jak sie postarasz ale nie na takiej diecie@-) Maksymalna waga do jakiej dobiłam to 86 kg. Stan mojej skóry zaczął się poprawiać odkąd intensywniej zaczęłam chodzić na fitness [...]
[...] malin do herbaty, herbata malinowa, herbata czerwona z dodatkami. Dodatki: brokuły, tarta marchewka, pomidory, cukinia zapiekana z boczniakami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c0a7b678d8f4014b0e429c42e0dbe67.png Szok związany z przysiadami zaczyna mijać. Mogę przynajmniej usiąść normalnie i nie chodzę jak na szczudłach. Czuje jeszcze uda ale już nie aż [...]
[...] z białej kapusty. Micha: Wtopa z białą bułką, nie rozmroził mi się chleb stąd się poratowałam białą bułą. Dzień pod znakiem ryby. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1394c8b499849908bb66549dfe38318.jpg Trening: Kocham piątki na pakerni 8-) Totalne pustki. Udało mi się dopchać do ławeczki 8-), stąd nieśmiałe próby kombinowania ze sztangielkami. Ciężar [...]
12.10.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, Napoje: kawa inka, woda, kawa z mlekiem. Dodatki: zielony ogórek, biała cebula, pomidory. Po wczorajszym treningu czuje wieszaki jak podniosę ręce do góry. Dzisiaj był fitness domowy a teraz zaliczam leżenie do góry kołami :-D [...]
18.10. 2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Napoje: kawa inka, woda 1,5 l, kawa z mlekiem,herbata owocowo-ziołowa x 3, herbata czarna z sokiem malinowym Dodatki: kalafior, pure z dyni, pomidor, pół cebuli Micha: Po powrocie z treningu zjadłam przedostatni posiłek i ... padłam, stąd niedobór w bilansie. Nie [...]