b

Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Za duzo Kreatyny wysikasz tylko to , wiec nie ma sensu marnowac pieniedzy i zdrowia. Dzień Treningowy Rano: 5 gram mono Przed Treningiem: 9,5 grama Cp Po Treningu: 9,5 grama Cp Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram mono Popołudniu: 9,5 grama CP

ABS ************** 14 ************** 2 tygodnie ćwiczeń,dzisiaj po treningu siłowym 20 min na taśmie i jakieś 160 kalorii spalone,jak robiłem teraz abs i już było ostatnie ćwiczenie czyli napisanie mięśni to złapał mnie skurcz w udzie przerwałem na chwile i wznowiłemwszystko narazie idzie dobrze

1 posiłek 6 00 Jaja kurze całe 180 g Mleko 0,5 % 100 g Płatki owsiane 40 g Oliwa z oliwek 20 g Serek homogenizowany waniliowy 100 g serek out. 2 posiłek 10 00 Chleb żytni razowy 80 g Szynka kanapkowa 60 g Sałata 50 g wnioskuję, że ta szynka to jakieś przetworzone g****, wsadź w chleb ser biały, lub pierś z kurczaka. Daj jeszcze jakieś orzechy 3 [...]

[...] No i oczywiscie słynne Nike Air Zoom Control II FS: http://www.allegro.pl/search.php?string=air+zoom&us_id=7275267&country=1 Albo Nike First Touch II FS: http://www.allegro.pl/search.php?string=first+touch&us_id=7275267&country=1 Ale z tych wszystkich bucików do gry najbardziej polecam Air [...]

Co do tłuszczy to dochodzi mi jeszcze oliwa z oliwek co da powyzej grama na kg.Wegle i białko jak na mnie nie jest za duzo jest w górnym przedziale bo mam problemy z masa.ostatnia dieta w-6,5 B-2,5 i wyszło wszystko jak najlepiej.

ja tam jestem na bieżąco z takimi informacjami.. ale bardzo dobrze że wrzuciłes. warto by kazdy potencjalny nabywca miał dostep do takich rewelacji. zastanawia mnie tylko, jak to jest, e K.A wypadlo gorzej od mono. moim zdaniem, skoro K.A to tez mono tylko z buforem - powinno wypasc podobnie/tak samo. czyżby uzyty bufor mógł przyniesc odwrotny [...]

Jesli stosujesz standardowo 2 zestawy sytuacja przedstawia sie tak biorac pod uwage ze trenujeszs 3 dni w tygodniu ktore z pewnoscia Tobie wystarcza , zaznacze rowniez dla 2 dni moze sie przyda: a) Dwa razy w tygodniu: I sesja- A II sesja- B Czyli na "chlopski rozum" wyglada to tak ze trenujesz naprzemiennie treningami . Przypuscmy ze [...]

8. Dzień Testu ( trening: basen) Trening: Byłem na basenie.. około 2 godzin.. Najpierw popływałem około 40minut.. ale bez specjalnego "zajechania".. o tak relaksacyjnie.. pare długości żabką nie męcząc się zbytnio ,bo jutro klatka.. Taki spompowany wyszedłem ,że szok.. klateczka.. triceps i plecy niezle... Potem troche biczy wodnych.. [...]

Sprawa wyglada nastepujaco, deca jako nandrolon w organizmie mezczyzy powoduje wydzielanie sie prolaktyny, tym samym blokue produkcje endogennego(wlasnego) testosteronu bardzo mocno, moze to powodowac stany depresyjne impotencje czy utrate wiekszosci masy zdobytej na cyklu po odstawieniu deci.Zeby tego uniknac razem z deca zazywa sie testosteron [...]

musisz wypelnic ankiego dobre Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-01-10 23:54:42

ADMINISTRATOR Czekam.

dokładnie - jutro jak zdąze to wypróbuje Jutro niestety znowu do pracy - ale jeden mały plus ze tylko na 6h. Wiec przedtreningowy w pracy - mam nadzieje ze bedzie cos dpbrego - wkoncu...... Robiłem małe porzadki w szafkach - sprawdzałem date przyd. na suplach - i znalazłem wolne (tzn. ze o nich zapomniałem całkowicie), bo reszta juz czeka w [...]

Mój start w tym roku na MP,stoi pod dużym znakiem zapytania. Niestety po chorobie oka opryszczka rogówkowapozostały mi blizny na rogówce,i lekko siadło mi widzenie.Mam problem z poruszaniem się samochodem w nocy. Właśnie byłem dzisiaj w klinice okulistycznej na szczegółowych badaniach,i niestety jedyne lekarstwo to bardzo mocny steryd. Jutro [...]

resztą mięsień nie buduje się podczas rozciąganianic odkrywczego , to samo bylo juz napisane trzy krotnie w tym temacie . Rozciaga sie po to zeby miec wiekszy zakres ruchu . Zawodowi sportowcy , a ktorzy to :>

co to za serial? Obrona Cywilna?

a co do ruchania z tesciem jestes zoltodziub - ja jeszcze nic nie teges czekam do ślubu

O *** Jordan sory Bro mialo Byc JESTEM

Zuluzinho No to cos wrzuce,.

Osiem cylindrów groźnie zabuczało. Dodaje gazu a do moich uszu dobiega najpiękniejsza muzyka świata. To dopiero przedsmak prawdziwych emocji - na jałowym biegu elektronika odcina zapłon przy 4500 obr/min. Wrzucam D, puszczam hamulec a kolos delikatnie rusza. Przy delikatnym traktowaniu pedału gazu silnika praktycznie nie słychać. Auto apatycznie, [...]