b

Polonia pokonała Stal W sobotnim meczu II ligi Polonia Warszawa pokonała Stal Stalowa Wola 2:1. Wynik nie odzwierciedla przewagi, jaką mieli Warszawianie, zwłaszcza w pierwszej połowie spotkania, kiedy długimi minutami nie opuszczali polowy drużyny gości. Co ważne poziom gry gości pozostawiał bardzo wiele do życzenia. Dzięki temu zwycięstwu Czarne [...]

qwert768

1-6 Sustanon 250mg na tydzień 1-6 Dekanian Nandrolonu do 200mg - to jest jedynie moja sugestia - 3 tygodnie po ostatnim strzale odblok. kumpel ma podobne srodki 10 x 2ml DD 100tabs wino (1tab/10mg) 2 listki clomidu i Chce na tym pociagnac 8 tyg. co wy o Tym myslicie ? duze prawdopodobienstwo ze bedzie mial DecaDick. inny kumpel bral (deke 8 [...]

Chyba zle mnie zrozumialiscie :) 4 tygodnie ON "1. meta 4 tyg 25-30-30-25 ed " to jest PIERWSZY cykl 4 tygodnie OF 4 Tygodnie ON "2 Prop 75-75-75-75 e2d " 2gi CYKL ............. itd.

smyryyyy nie boje sie igły.. "3 Prop 150-100-75-50 e2d wino tab 20-30-40-50 ed " to jest 3ci CYKL.Chodzilo mi o to ze bede bił propa co dwa dni wiec chcialem wrzuce tu wino w tabs. zeby odciazyc miesnie od zastrzykow. Tak to bym musial bic i propa i wino (czeste iniekcje) a tak to na samym propie by byly te iniekcje.DLATEGO wino w [...]

Good job Kikaj

witam mam pytanko - moze ktos by był zainteresowany Thermal'em Pro Revolution z Kilosport w korzystnej cenie jakby co pisac pozdro

[...] 10x40kg Wioslowanie sztangielka jednoracz 10x12kg; 10x13,5kg; 10x15kg; 10x17kg Unoszenie tulowia z opadu 15x0kg; 15x12kg; 12x12kg Wyciskanie sztangi szeroko siedzac od czubka glowy 10x30kg; 10x35kg; 5x35kg; 10x 37,5kg Partial high pull 10x20kg; 10x25kg; 10x30kg; 10x35kg Unoszenie hantli bokiem w gore 10x5kg; 10x6kg; 10x6kg Prostowanie ramion [...]

PIERWSZĄ PARĄ - RYWALIZUJĄCĄ ZE SOBĄ PODCZAS TESTU FIRMY MEGABOL ZOSTAJĄ : lampo91 i Slayer of Gratuluje i pozdrawiam. PRZYPOMINAM IŻ MACIE ZAPOZNAĆ SIĘ I PROWADZIĆ TEST ZGODNIE Z ZASADAMI PROWADZENIA TESTÓW (na zasadzie rywalizacji)!! -> http://www.sfd.pl/temat353067 (radzę dokładnie jeszcze raz przeczytać całość) Dane wyślijcie do mnie na [...]

niechce kupowac carbo / a jakie moga byc zamienniki owoca( bo rozumiem ze chodzi o glikogen watrobowy) ?? czy jak ?? TAK OWOCE+ZRODDLO BIALKA JAK WLANSIE WPC SA POLECANE PRZEDTRENIGNIEM OK.30-45MIN, I MYSLE ZE NAJLEPIEJ SPRAWDZA SIE TU NP.2BANANY dodam ze czasami dodaje zamiast oliwy / olej lniany / OLEJ LNIANY JAK NAJBARZDIEJ. a skad pozyskac [...]

"milosnicy matrixa szykujcie sie na szok " Kurde, panowie, bez takich glupich tekstow. Po ile Wy macie lat?? 12?? 13?? 14? Jak sie juz mowi A, to powinno sie tez powiedziec B, a nie bawic sie w jakies tajemnice i kozakowac na forum. Uffff. No dobra, prosze wybaczyc mi te nerwy, ale tak sie akurat sklada, ze w szafie lezy paka Matrixa [...]

mcmd- milo Cie znow widziec Caly problem w tym, ze w DK ciaze prowadzi lekarz domowy. Kiedy zorientowalam sie, ze jestem w ciazy, poszlam do mojej lekarki, a ona- zrobila mi test ciazowy, zapytala, czy czasem nie chce skrobanki i kazala przyjsc w 3-cim miesiacu, dodajac przy tym, ze wtedy bede miala ostatnia szanse na srobanke... Cala wizyta [...]

16.PPM podstawowa przemiana materii: kurva nastepny,wypełniajcie to pole,od tego ono jest

sogi polecialy dzieks. po treningu moze byc bialy ryz?? TAK, BALY RYZ PO TRENINGU JEST B.OK ZE WZGLEDU NA WYSOKIE IG. a zamiennie z tym owocem przed treningiem moze byc jakies kakao-naturalne lub puchatek ?? pytanie gdyz mam ostrowie czekoladowa a smak niepowala :P MOZESZ DODAC LYZKE KAKAO DO OSTROWI W CELU POLEPSZENIA SMAKU ALE JAKOS ZRODLO WW [...]

[...] ławce (klatka) 5. Unoszenie sztangielek przodem (naramienne) 6. Wyciskanie sztangi sprzed głowy w siadzie (naramienne) 7. Podciąganie się na drążku podchwytem (najszersze grzbietu) 8. Skłony ze sztanga w siadzie (grzbiet) 9. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA) (biceps) 10. Pompki w podporze tyłem [...]

Yang: on jest początkujący. Ty masz kilkanaście lat doświadczenia. To, że jakiś element treningu Tobie może służyć dobrze nie oznacza, że automatycznie jemu się przysłuży. Może niech narazie lepiej biega i pływa-bo przynajmniej nie narobi sobie złych nawyków.

[...] powt!! 2.wyciskanie sztangi na skosie- 60<8,7> 61 kg<6> 3.rozpiętki 18kg<8,8>19kg<8> 4.wyciskanie na atlasie ciężaru-15 oczko<10,10,10> bic:9 serii 1.unoszenie sztangi podchwytem-33kg<8><34kg!!<6,6> 2.unioszenie hantli-15kg-8 <16kg-6.6 powt 3.unoszenie sztangi [...]

Nie opalaj sie bo wyblaknie, wyzej Jutka b. zgrabnie to ujela.

Najpierw dzięki za wszystkie odpowiedzi!!! Dieta to dla mnie podstwa trzymam na cyklu b/4g w/6 t0,5g. Myślaem żeby brać tamo do tego 10 mg, aeroby 3 razy w tygodniu, stosować zieloną herbatę jako lekki diuret, przejście po antku od razu na propa. Niestety boję się że moja skromna wiedza nie wystarczy dlatego zwracam się do was o podpowiedzi w jaki [...]

UWAGA!!! Ostatnie 10 konkurencji jest pracą użytkownika o nicku Pawel_mack UWAGA!!!