b

[...] po 12 powtórzeń ciężarem 81kg 4. SERIA ŁĄCZONA Przysiady z przodu/tyłu / 3serie po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu ciężarem 68,4kg Barki 1. Wyciskanie sztangi z wysokości brody / 12x32,4kg/ 10x32,4kg/ 8x32,4kg/ 2. Unoszenie hantli bokiem / 3serie po 12 powtórzeń ciężarem po 10,5kg 3. SERIA ŁĄCZONA Wyciskanie sztangielek/Unoszenie hantli w [...]

amaris, pieta, sciegna, miesnie, to wszystko wiaze sie ze stawami madie, bardzo pozytywne wrazenia, jakby nie to ze mialam wizyte o 8:15 a juz 2 osoby byly przede mna w koleje, a ja ******la czekalam bo nie wiedzialam ze obowiazuje przezde wszystkim godz, nie kolejka! Wprawdzie nic odkrywczego mi nie powiedziala ale mam jecgac do niej bedzie mnie [...]

Najlepsi w środę: 1. wikt__________7 2. ArTUr_1988____6 3. ama_tor_______5 .. domer_________5 .. dort__________5 .. Grubmen_______5 .. King_Odin_____5 Rozstrzygnięcia: 1. Armenia - Portugalia X 2. Belgia - Serbia 1 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - Walia 2 5. Białoruś - Izrael 1 6. Norwegia - Argentyna 1 7. Dania - Irlandia 2 8. Rumunia - [...]

Polska - Chiny 2:3 (25:21, 15:25, 16:25, 25:22, 9:15) Polska: Sadurek (3 pkt), Podolec (19), Liktoras (13), Dziękiewicz (6), Świeniewicz (9), Rosner (14), Zenik (libero) oraz Bednarek, Kosmatka (1), Skowrońska-Dolata. Chiny: Yang Hao, Wei Qiuyue, Xu Yunli, Zhou, Suhong, Xue Ming, Li Juan, Zhang Xian (libero) oraz Lin Yanan, Zhang Xiaoging, Ma [...]

Tak kapusta ma b. duzo wit C

malucia..dlaczego konieczne ?? slyszalem ze znajomi robili operacje pod narkoza lata temu i to dalo im sukces bo to swinstwo nie wraca juz

witam bananeq ...

HusarGTW -prolo ma b. uniwersalny skład co powoduje, że właściwie można je z powodzeniem zastosować w każdym czasie. jednakże spytam jeszcze na ile szacujesz czy lepiej obliczasz niedobór białka- od tego zależeć będzie bowiem wielkość porcji lub/i/ ich ilość

ja bym chcial b-50 zobaczyc na ostrej rzezbie;d :D ale kiedy sie doczekam niewiem; d Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2007-08-23 17:12:21

Fajny obrazek Dla tych którzy nie w temacie : Buka - fikcyjna postać z cyklu książek Tove Jansson o Muminkach

orale alchemi dobre, injekcyjne nie wiem malay b. chwala

UEFA rozpatrzyła odwołanie Legii Komisja Apelacyjna UEFA złagodziła karę dla Legii Warszawa wymierzoną po zamieszkach wywołanych przez kibiców w meczu Pucharu Intertoto z Vetrą w Wilnie. W wyniku decyzji podjętej przez ten organ, kara zakazu startów w europejskich pucharach, która miała zostać wykonana w przeciągu najbliższych pięciu lat, jeżeli [...]

jak niewcisne go kuzynowi to wystawie na allegro tam zaraz wezma wiec tez tak zrob http://bb-b.pl/10229-10233.pfd oblukajcie testy bialek ktore robili niedawno w dziale odzywki suplementy Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-23 18:35:22

Moderator chyba powinien wykazywać się wysoką kulturą osobistą,a nie obrażać,obrzucając epitetami forumowiczów,którzy mają inne,nawet jeśli jest błędne,zdanie. Do autora tematu: Jeśli uważasz,że nie dasz rady zbilansować odpowiednio diety,możesz posiłkować się gainerem.Wybierz taki,który najlepiej uzupełni braki w Twojej diecie.Pzdr.

to ja jestem dziwna:P Tez jestem na niskoweglowodanowce i załatwiam sie codziennie:P Jedząc duże ilości warzyw może Ci wychodzi i tak low-carb ale co z tego, jak objętościowo jest dużo i przyswajalnośc kiepska. Dorzuć do tego dużo białka i rezerwację na bilet do kibla w dwie strony zabookowany.

Rumunia: Niebezpieczne jogurty Danone Grupa Danone wycofuje ze sklepów w Rumunii jogurty owocowe w związku z podejrzeniem, że mogą być zanieczyszczone dioksynami - podał w środę ten francuski koncern spożywczy. Kontrolę produktów Danone przeprowadzono 17 sierpnia. Próbki zostały wysłane do laboratorium w Budapeszcie, na Węgrzech, a wyniki będą [...]

MASSPower ...kope czasu Cie Tu nie widzialem mysle ze nie tylko Ja pozdro. Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-23 19:35:43

wreszcie ktos ceni wyzej B w diecie od WW

dsdamian --->

Środa 22 sierpnia // Dzien A: n=15 // 2 serie rozgrz, n=15 // 8 sierpnia poprzedni wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (do podbrzusza)(podchwytem) - n Dzisiejszy- rozgrz: 55.0kg, 60.0kg // Główna: 65.0kg Poprzedni- rozgrz: 52.5kg, 57.5kg // Główna: 62.5kg wycisk płasko szeroki uchwyt - n Dzisiejszy- rozgrz: 62.5kg, 67.5kg // Główna: 72.5kg [...]