b

Między 5 a 10 miejscem jest tylko 2 pkt różnicy,więc zapowiada się zacięta walka :-)) 19 kolejka Obi-TakToRobi - TedTeam Ibrahimović (PSG) - Finnbogason (SC Heerenven) Georginio Wijnaldum (PSV) - Nicolai Muller (Mainz) Koscielny (Arsenal) - Basta (Udinese) MOCARNE KNURY - Miwo FC Gonzalo Higuain (SSC Napoli) - Antoine Griezmann (Real Sociedad) [...]

20 kolejka WSRH - TedTeam Suarez (liverpool) - Finnbogason (SC Heerenven) Bale (Real Madryt) - Cabella (Montpellier) Leerdam (Vitesse) - Basta (Udinese) MOCARNE KNURY - Electro Team Gonzalo Higuain (SSC Napoli) - Billy McKay (Inverness) Franck Ribery (Bayern Monachium) - Robben (Bayern Monachium) Patrick van Aanholt (Vitesse) - Evra (Manchester [...]

22 kolejka MOCARNE KNURY - FC BlackHorse Gonzalo Higuain (SSC Napoli) - Neymar (FC Barcelona) Xabi Prieto (Real Sociedad) - Klaassen (Ajax) Patrick van Aanholt (Vitesse) - Lopez (Getafe) TedTeam - Lift de Cracow Finnbogason (SC Heerenven) - Bony (Swansea) Cabella (Montpellier) - Firmino (Hoffenheim) Basta (Udinese) - Chiellini (Juventus) Blaugrana [...]

23 kolejka GibGibonSkład - TedTeam Aboubakar (Lorient) - Finnbogason (SC Heerenven) Immers (Feyenoord) - Cabella (Montpellier) Coleman (Everton) - Basta (Udinese) Team 26 - MOCARNE KNURY Adebayor (Tottenham) - Gonzalo Higuain (SSC Napoli) Michu (Swansea) - Xabi Prieto (Real Sociedad) Mulgrew (Celtic Glasgow) - Patrick van Aanholt (Vitesse) [...]

24 kolejka Lift de Cracow - Blaugrana Bony (Swansea) - Adrian Ramos (Hertha BSC) Firmino (Hoffenheim) - Yaya Toure (Manchester City) Chiellini (Juventus) - Naldo (Wolfsburg) FC BlackHorse - Team 26 Neymar (FC Barcelona) - Adebayor (Tottenham) Klaassen (Ajax) - Michu (Swansea) Lopez (Getafe) - Mulgrew (Celtic Glasgow) TedTeam - Carandiru [...]

25 kolejka FC Inter - TedTeam Lewandowski (BVB) - Finnbogason (SC Heerenven) Hamsik (SSC Napoli) - Cabella (Montpellier) Baines (Everton) - Srna (Shakhtar Donetsk) FC Explosion Poznań - MOCARNE KNURY Pelle (Feyenoord) - Gonzalo Higuain (SSC Napoli) Vidal (Juventus) - Xabi Prieto (Real Sociedad) Ivanovic (Chelsea) - Patrick van Aanholt (Vitesse) [...]

26 kolejka Lift de Cracow - Team 26 Bony (Swansea) - Messi (FC Barcelona) Firmino (Hoffenheim) - Michu (Swansea) Chiellini (Juventus) - Siqueira (Benfica Lizbona) MOCARNE KNURY - Carandiru Gonzalo Higuain (SSC Napoli) - Diego Costa (Atletico Madryt) Ribery (Bayern Monachium) - Kris Commons (Celtic Glasgow) Cahill (Chelsea Londyn) - Mikel San Jose [...]

27 kolejka TedTeam - MOCARNE KNURY Finnbogason (SC Heerenven) - Gonzalo Higuain (SSC Napoli) Muller (Mainz) - Ribery (Bayern Monachium) Srna (Shakhtar Donetsk) - Cahill (Chelsea Londyn) Obi-TakToRobi - FC BlackHorse Ibrahimović (PSG) - Neymar (FC Barcelona) Georginio Wijnaldum (PSV) - Klaassen (Ajax) Koscielny (Arsenal) - Lopez (Getafe) WSRH - [...]

[...] Team 26 - Carandiru Messi (FC Barcelona) - Jackson Martinez ( FC Porto) Reus (BVB) - Kris Commons (Celtic Glasgow) Mulgrew (Celtic Glasgow) - Mikel San Jose (Athletic Bilbao) Blaugrana - GibGibonSkład Adrian Ramos (Hertha BSC) - Aboubakar (Lorient) Yaya Toure (Manchester City) - Immers (Feyenoord) Naldo (Wolfsburg) - Coleman (Everton) Lift de [...]

29 kolejka Electro Team - TedTeam Billy McKay (Inverness) - Finnbogason (SC Heerenven) Robben (Bayern Monachium) - Muller (Mainz) Evra (Manchester United) - Srna (Shakhtar Donetsk) GibGibonSkład - MOCARNE KNURY Aboubakar (Lorient) - Gonzalo Higuain (SSC Napoli) Immers (Feyenoord) - Ribery (Bayern Monachium) Coleman (Everton) - Cahill (Chelsea [...]

Dzien Cyklu 36-42 Te rzadkie wpiski sa spowodowane brakiem neta u siebie,bo po tych awariach zdecydowali rodzicie wziasc inny net i teraz jestem bez neta w domu.... Przepraszam za to. Treningi i suplementacja stosowana.Na treningach czuje wzrost sily ktory widac po zwiekszanym kg. Teningi: prostowanie nog na maszynie 1s 12pow 2s 12pow 3s 12pow 4s [...]

Na razie ułożyłem coś takiego. Bardzo proszę o ocenę i ewentualne poprawki bo pewnie bez nich się nie obejdzie :P 7.30 Śniadanie *100g płatków owsianych B.11.9 / T.7,2 / WW.69,3 / KCAL.366 *200ml mleka 2% B.6.8 / T.4,0 / WW.9,8 / KCAL.102 *4 jaja(320g) (na patelnie , robimy placek) B.37.5 / T.29,1 / WW.1,8 / KCAL.417 *2 Banany(500g) B.5 / T.1,5 / [...]

[...] - mleko spożywcze 0,5%; 100g; 3,5g; 0,5g; 5,1g; - płatki owsiane; 100g; 11,9g; 7,2g; 62,4g; - orzechy włoskie; 30g; 4,6g; 20g; 0,78g; - 2 jajka; 120g; 13g; 10g; 0,6g; - banan; 100g; 1g; 0,3g; 21,8g; B: 34g; T: 38g; W: 91,7g; II śniadanie - ryż brązowy; 100g; 7,1g; 1,9g; 68,1; - tuńczyk we wodzie :>; 50g; 10,5g; 0,6g; 0g; - oliwa z [...]

********** Badanie nr 13 ********** białko serwatkowe (WP) vs kazeina (CAS): Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion The speed of absorption of dietary amino acids by the gut varies according to the type of ingested dietary protein. This could affect postprandial protein synthesis, breakdown, and [...]

RELACJA LIVE NA NASZYM FANPAGE ==> https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154216507105213/

Bikini Fitness Juniorek wszechkategoria - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272629006166885DSC_0026.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272629048198135DSC_0027.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272629081948135DSC_0028.JPG [...]

Fitness Plażowe Juniorów wszechkategoria - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272640389448135DSC_0037.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272640423354385DSC_0039.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272640455385635DSC_0040.JPG [...]

FINAŁ Kulturystyka Klasyczna Juniorów wszechkategoria http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272649218198135DSC_0046.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272649255854385DSC_0047.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272649287260635DSC_0048.JPG [...]

FINAŁ Kulturystyka Juniorów wszechwag http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272659912416885DSC_0071.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272659945541885DSC_0072.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272659978510635DSC_0073.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272660010698135DSC_0075.JPG

FINAŁ Bikini Fitness Juniorek wszechkategoria http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272669018060455DSC_0090.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272669679158436DSC_0094.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272669714471162DSC_0097.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272669750721394DSC_0098.JPG