ból w barku

[...] płatniczych, gdzie nawet świadomie nie brałem udziału, tylko przychodziły jakieś bony płatnicze, bilety do kina itp ;) Rzeźnik to mój ceł główny, to niesamowite uczucie, ból też niesamowity, ale zachorowałem na to i na Bieszczady też, więc koło stycznia możemy porozmawiać ;) Tylko muszę trenować, bo na razie za mocny dla mnie jesteś. Co do [...]

[...] doznałem około 2 miesiace temu kontuzji barku. Stało to się kiedy grałem w turniju w kosza. Przy skręcoconych rękach siłowałem się o piłke. I coś mnie zaboało. Na początku ból był prawie w każdym położeniu ręki. Udałem się więc na 2 dzień do ortopedy. Prześwietlenie nić nie wykazało. Zrobiłem sobie miesiąc przerwy od sportu. Po miesiącu było [...]

[...] czułam nogi i wyjątkowo mnie to zmęczyło. 3a. wyciskanie na skosie 5kgx15 /6kgx12 /6kgx12 3b. wznosy bokiem 1kgx15 /2kgx10 /2kgx10 Tutaj troche czułam rękę, ale nie był to ból utrudniający ćwiczenia. * bieżnia skill mill 1km 4a. prostowanie na wyciagu (triceps) 3x15 4b. uginanie na wyciągu (biceps) 3x15 nie pamiętam jaki ciężar ;-) 5. spięcia [...]

[...] trenuje pozy ... napinam się przed lustrem i nie wiem co się stało ale biceps się tak napioł że ten róg od barku i klatki lewy góry się jakby schował pod biceps ... taki ból że myślałem że mnie rozsadzi ale drugą ręką wyprostowałem ręke i wyszedł ... ale oczy pełne strachu ... [...]

Zdjęcia z rodzinką i rybami najlepsze, widać, że się relaksujesz i odpoczywasz przy tym:-) Na szmicie szerokość na plus, stąd ból barku? Gratulacje wyniku w siadach:-)

[...] Jak wspomniałem, po wczoraj bolą mnie strasznie plecy (lędźwie). Nie chcę nic krakać, ale boję się, że to coś poważniejszego. Nie bolą mnie mięśnie, tylko czuje pulsujący ból, który dosięga pośladków, dwójek, wraz z podbrzuszem oraz pachwinami. Poczekam jeszcze z dwa dni, jak nie ustanie, pójdę do lekarza. Dzisiaj zauważyłem, że wczoraj na tym [...]

[...] spodziewałam. 6. Prostowanie ramion z drążkiem na wyciągu górnym nachwytem 8/8/16 4szt/5szt/8x4szt + 10x3szt 7. Brzuch Plank x2 W sobotę rano obudziłam się z okropnym nerwobólem (?) prawego barku. Najgorzej bolało przy głębokim wdechu lub kaszleniu, promieniował to do klatki, to do łopatki, momentami do nadgarstka. O ile w ciągu dnia ból [...]

[...] Po tym czas na podciąganie, jako, że na razie ciężko mi idzie to podciągałem się z nogami na modlitewniku jak najwięcej razy i bum, poszło coś w lewym barku... straszny ból, lekko klata, mocniej brzuch i koniec treningu bo nie byłem nic w stanie robić teraz jak robię krążenie lewą ręką to lekko czuję... zawsze coś musi być :/ Dzisiaj boks. [...]

[...] już coraz lepiej, żeby go trochę zmobilizować do pracy przerzuciłem się na front squat. Pozycja mocna i stabilna, łokcie udawało się trzymać dość wysoko. Aż do serii "4" bez bólu, potem delikatnie coś tam już czułem przy tych 100kg Na ostatnią "2" minimalnie w górę na 102,5 weszło 1x bo bolało już dość mocno - ale tylko pod obciążeniem. Na [...]

[...] miałem podobną kontuzję lewego barku po ćwiczeniach klatki (wyciskanie na płaskiej, skosie i rozpiętki). Na początku myslałem, że to takie większe zakwasy, lecz potem ból mnie przekonał, że to stan zapalny powstały w wyniku kontuzji. Minęły 3 miesiące i dalej bark nie odpuszcza. Jest nieco lepiej, ale to nie to samo co przed.. W każdym [...]

a glowa długa miesnia Dwuglowego ramienia boli ??j Masz może inne badania moze USG ?? Tu nic przez internet sie nie pomoze bark jest ciezki do leczenia osobiscie mam zespol ciasnoty barkowej w prawym barku ( mialem naderwany m nadgrzebieniowy i bicepsa glowe dluga + zapalenie kaletki podbarkowej ) a w lewym barku mam naderwany biceps glowe [...]

[...] michy nawet nie wrzucam bo miałem gorszy dzień i była lekko "z dupy" W sensie bez cheatów ale jakoś mało zjadłem. Bywa tak czasem w życiu. Dzisiaj ostry trening barków znowu ból mięśniowy ogromny po superserii unoszeń. Szrugsy ze sztangą super weszły. Unoszenie nóg + plank świetnie działa :D Poszedłem troche za modą i też zjadłem po treningowo [...]

Moje objawy: - gleboki bol barku , od tepego do rozrywajacego, problem z podnoszeniem reki nawet przywitaniem sie z kims , utrzymaniem szklanki w rece a o podnoszeniu wyzej poziomu barku to moglem zapomniec, szybki spadek miesniowy , zesztywnienie , strzelanie podczas ruchow ..ale przedewszystkim byl silny bol połączony z rozpaleniem okolicy stawu [...]

[...] z dziś: KLATKA+PLECY /SFD/2016/11/8/8993af41d8914e989ad0450fce5b13b9.jpg Komentarz: Mimo zmęczenia łap po sobocie, poszło sprawnie i z czuciem. Trochę niepokoi mnie leciutki ból i dyskomfort w miejscu łączenia piersiowego i przedniego aktonu barku. Pojawił się jakiś czas temu przy izometrycznych spięciach (żeby nie powiedzieć zgniataniu) klatki. [...]

[...] ku górze. Ból pojawił się prawdopodobnie podczas wyciskania sztangą ze względu na duży ciężar poczułem lekkie ukłucie. Z drugiej strony przy dipach ciągle odczuwałem ból przedniego aktonu barku. Nie mam pojęcia co to może być, próbowałem masować cały bark piłeczką, stosowałem również ćwiczenia na mobilizację barku ale nic nie pomogło. [...]

[...] m. naramiennych. Przy SWING'owaniu nie było dyskomfortu, więc bezproblemowo ćwiczyłem. Mam nadzieję, że to jakiś megazakwas (a nie sprawy chrzęstno-kostne!! odpukać!!) ten ból i przejdzie lada dzień :/ trochę się zmartwiłem - na treningu (poprzednim) wszystko było OK, dopiero następnego dnia rano pojawił się ból. Nie czułem się tak, jakbym bark [...]

[...] mocne :) nie ma jednak dramatu żebym nie mógł chodzić :) Dziś wdrożyłem do treningu push press zamiast wyciskania siedząc. Barku nie mogę na maksa prostować (czuć lekki ból) więc taka nie do końca stabilna pozycja w końcówce. Z barkiem jest jednak coraz lepiej więc niedługo będę pewnie robił pełny push press, do samej góry. TRENING BARKI 1. [...]

[...] x12 x12 x12 tempo, wyciskanie suwnica 100kg x25 x25 Wczoraj wieczorem jak się schyliłem w kuchni.. Pół nocy nie spałem, bo nie mogłem znaleźć pozycji, gdzie bym nie czuł bólu w LS, pociłem się jak Konrad na kurkumie, więc generalnie tragedia, ale jak już się ułożyłem, to rano ból trochę puścił. Jednak od rana dalej jak emeryt, jak się [...]

[...] BIOFENAC oraz osłona IPP 20mg. Recepta wykupiona dziś, po tej zawiesinie okej, trochę kręciło się w głowie, w poniedziałek zobaczymy co ortopeda powie. Nie boje się bólu...ale niech to się rozstrzygnie, co tam się dzieje, czemu to się nie goi...proszę rzeknę sobie @@-) Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mlekax2, wody [...]

[...] wstrzymuję. Najważniejsze. Dzień treningowy, a ja miałem dziś trenować barki i nogi niestety dzięki naszej służbie zdrowia nie mogę iść na trening. Powód, to promieniujący ból po zastrzyku przeciwko tężcowi. Mam spuchnięty jak balon środkowy akton lewego barku, ledwo teraz piszę. Czekałby mnie dzisiaj przysiad i wyciskanie żołnierskie, więc [...]