A wiec tak robilem trening Wilka na poprawe w WL i zalatwo mi szlo i odbiegalem od rozpiski dokladalem ciezaru i mostkowalem przy mostkowaniu robilem blad odrywalem dupe tak ze caly ciezar stabilizowal kark i pare kregow szyjnych , na poczatku objawow mialem silne napiecie z tylu glowy i mrowienie , wykonalem przeswietlenie wykazalo zniesienie [...]
Ja powiem tak: ja sie nie znam na tym ale powiem co i jak u mnie sie dzieje....stalo mi sie to jeszcze przed wakacjami, myslalem ze przejdzie ze to tylko taka ******lka ale jednak nie bo boli mnie do tej pory, jednak nie tak mocno jak wczesniej.Zapewne jest tak dzieki temu, ze wybralem sie do ortopedy(zwykli chirurdzy olewali i kazali smorawac i [...]
[...] lepiej ..co do wszelkich eterw ,denatóratów itp sie zgodzeże to bajka . zdąrzy to wyparować zanim mogło by klepnąć, co do cukru niestety prawda ,, znasz ludowa metode na ból zęba sypiesz cukier na cygara i wciagasz smugedymu na tą dziurke nosa po ktorej stronie boli cię ząb .moment zapiecze i poraża nerwa ..niezawsze działą ale czesto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze sztangą, tylko na suwnicy smitha. Ze 3 tyg temu, na innej siłowni nie było maszyny, zrobiłem sobie przysiady bez podkładek pod pięty, kończąc na 70kg. Kolejnego dnia był ból pleców, już nie pamiętam, ale chyba odcinka lędźwiowego. Od kilku tyg robę mc kończąc na 110kgx6 i mc nie powoduje jakiegoś większego bólu, przysiadów nie robię wcale. [...]
a mam jeszcze jedno pytanie jesli mam t-bol i clomid to mam to brac razem czy najpierw clomid a pozniej t-bol i jak powina byc przerwa jak koncze e-stane i mam wziac clomid odrazu czy 2 dni przewy
[...] kasy brak... czekam na przyznanie stypendium to może jakoś się uda. Jutro 1,5h wfu. W tym tygodniu miałam zacząć chodzić na siłownię - w końcu. Wczoraj rano obudziłam się z bólem w łydce. Myślałam, że to skurcz, który dawno temu bardzo lubił mnie nawiedzać w środku nocy. Ale nie przeszło, rozmasowanie też nic nie dało. Chodzić momentami w ciągu [...]
Co to jest koniuszek bicepsa? Bóle bica to nie jest przetrenowanie Cieszymy się że ból uniemożliwia Ci normalne funkcjonowanie a Ty wolisz pytać na forum co się z Tobą dzieje. Nie pomyślałeś geniuszu żeby z takim czymś iść do lekarza i uzyskać skierowanie na jakieś prześwietlenie? Przecież to nie jest normalne żeby po 2 miesięcznym okresie [...]
Probowalem w uda i sprawa wygladala tak:Pr.udo 1wszy strzal git maly bol po 3 dniach przestalo bolec. 2gi L.udo bol i spochnieta cala noga az do ludki poczucie wykrecania nogi. 3ci Pr.udo spuchnieta cale udo. 4ty L.udo git boli po wkuciu 3dnia przestalo. 4ty Pr.udo git po 3dnia przestalo bolec. Zmienilem lab i reakcja na srodek jest duze lepsza, [...]
ból odczuwam raczej w górnych partiach głowy, ale trudno powiedzieć gdzie dokładnie. nie jest to jednak typowy ból w potylicy dzisiaj nie robiłem skakanki i nic nie boli - nawet po ciężkich martwych ciągach gdzie po drugiej serii puls wynosił około 150. ewidentnie wyczuwam powiązanie z dynamicznymi ruchami całego ciała przy skakaniu na skakance - [...]
Hey Mam podobny problem z bólem głowy przy skakance. Bol jest całkiem duzy w okolicach skroni. Zauwazyłem ze jak podkreciłem tempo skakania to ból znikał. Trzeba po prostu ostrzej naparzać tj wiecej skokow na minute. Pozdrawiam
1. BOl jest caly czas , nie po wysilku tak? Tak, cały czas. 2. Bol jest na zewnatrz ,czy wewnatrz stawu kolanowego? Wydaję mi się, że na zewnątrz. 3. Dotyczy tylko tego jednego stawu ? Tak. Tylko lewe kolano. 4. Chorujesz na cos ,lub dolega Ci cos poza tym kolanem ? Nie. 5. Nie wiem ,czy to zdjecie jest Twoje ,czy pokazuje czyjes inne kolano To [...]
[...] kilo 15kg pięknie 2.cieżkie ćwiczonko zmiana kolejności może zaszokujemy te nasze mięsnie.... 3.siady-dlatego taka ocena bo tu kiepsko nie wiem co jest nie tak..... także ból w plecach pewnie od złej pozycji.. 4.jak zwykle mnustwo powturzen jest co robić 5. tu ból w plecach i dlatego tylko 3 serie 6.wyciskanie ładnie dobry cieżar dobra nabitka [...]
W maju robilem przysiady u kolegi na strychu na takiej ala silowni. I jego mlodszy brat skoczyl mi na barki, kiedy kucalem poczulem przeszywajacy bol w obok kolana. Kumpel odrazu pomogl mi odlozyc sztange i wstac. Oczywiscie skopalismy jego braciaka, bo noga bolala tylko troche i zaraz przestala :). Po 2 dniach pomagalem sasiadce w sklepie robic [...]
Hej, ja mam chyba to schorzenie. W październiku zaczął mnie kłuć łokieć. Po wakacjach przecholowałem troche z treningami bo 2-3 razy w tyg Sztuki walki, 3razy siłka i czesto jeszcze basen. Łokieć kłół wiec z bolem serca zrobilem przerwe w treningach. Jedyne co robilem to chodzilem raz w tyg w ramach WFu na silownie ale i tam maxymalnie sie [...]
UUUUU, nie potrzebnie cwiczyles. Ja prawie wcale nic nie robilem jesli chodzi o silke i treningi (reczne) a nadal boli, jutro ide do lekarza na zastrzyk z Depo-Medrolu z Lidokainą. To podobno jakas blokada i mam nadzieje ze bol minie calkowice. Na poczatku tak jak ty poczulem klocie w lokciu podczas robienia rozgrzewki. POmyslalem a pewnie [...]
ok jeszcze jedno czy jesli odczuwam bol w pachwinach na drugi dzien to jest to znak pozytywny czy raczej negatywny? jest to maly "bol" gdy sie rozkraczam;)
[...] stóp ogranicza. Odporność nóg można wyćwiczyć/mieć bardziej odporne, ale np wątrobe to już raczej kwestia przyzwyczajenia, w sensie to nie pierwszy raz kiedy czuje się taki ból oraz kwestia silnej woli by przetrwać taki ból. Co do walki to Silva w większości swoich mistrzowskich walk musiał też bronić obaleń tu raczej nie będzie tym zagrożony [...]
siema bol łokcia przeszedl mi juz tydzien temu samoistnie. Ale jest nowy o wiele wiekszy problem. Tydzien temu se robilem przysiady ze sztanga na barkach i ****a podczas tych przysiadow mnie cos strzykło w szyi, w karku tak z tyłu. Zrobilem se wtedy 2 min przertwe i robilem trening dalej. Nastepnie w piatek robilem trening i ****a znow przy [...]
Z rotatorem jest bieda bo się ciężko leczy. Dużo bzdur krąży jak to robić. Jak chcesz to robić skutecznie słuchaj .. rotator objawy: ból okolice kostki u góry barku (czasem jakby w środku przekrój barka) i ból podczas unoszenia ramienia ponad głowę tuż po kontuzji: obkładać lodem 2 dni non-stop, kupić tabsy activ-forte voltaren 25mg dalej: [...]
Problem z kręgosłupem
