Mam identyczny problem jak Ty od kilku treningow. Dokladnie tak samo czuje ból z tyłu głowy i tak mocno pulsuje zwlaszcza gdy robie przysiady lub wiosłowanie sztangąjuz przy samej rozgrzewce, czasem ten ból jest nie do wytrzymania i musze przerywać to ćwiczenie...Odwiedziłem rowniez pielęgniarke w szkole i okazalo sie ze mam podwyższone cisnienie [...]
[...] cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc 2b. RDL ze sztangielkami 10/10/10 8/8/8 8/8/8 10/10/10 10/10/10 9/9/9 8/8/8 Tu nadal coś czuję w kręgosłupie lędźwiowym. Nie ból, ale czuję go. I nadal nie do końca mi się udaje robić to ćwiczenie poprawnie, mam trochę problem z utrzymaniem pozycji. Jeszcze na początku się dobrze ustawiam chyba, [...]
ból odczuwam raczej w górnych partiach głowy, ale trudno powiedzieć gdzie dokładnie. nie jest to jednak typowy ból w potylicy dzisiaj nie robiłem skakanki i nic nie boli - nawet po ciężkich martwych ciągach gdzie po drugiej serii puls wynosił około 150. ewidentnie wyczuwam powiązanie z dynamicznymi ruchami całego ciała przy skakaniu na skakance - [...]
Hey Mam podobny problem z bólem głowy przy skakance. Bol jest całkiem duzy w okolicach skroni. Zauwazyłem ze jak podkreciłem tempo skakania to ból znikał. Trzeba po prostu ostrzej naparzać tj wiecej skokow na minute. Pozdrawiam
[...] 6 mies. leczenia należy okresowo monitorować jej czynność (zwłaszcza czas protrombinowy). W większości przypadków objawy kliniczne (utrata apetytu, nudności, wymioty, ból brzucha, jadłowstręt, niechęć do przyjmowania leku, znużenie, brak energii, zwiększenie częstości i ciężkości napadów, krwawienia z nosa, obrzęk powiek i kończyn dolnych, [...]
[...] związany i naprawdę nieciekawe epitety po łbie mi chodzą :-{ -trusty ze sztangą tak jak radziły dziewczyny i jest rzeczywiście dużo łatwiej :-)) Nie powiedziały tylko, że ból i ciemność zostają te same :->%-) -areo było odbębnione, przyznaję @-| Ale ciężko robić cokolwiek gdy człowiekowi tak źle }:-( -jest jeden plus: mam ten trenio z głowy [...]
Też miewałem czasem ostry ból w podobnych okolicach (ten szybko mijający). Zauważyłem, że ból u mnie zaczynał się w momencie gdy zaczynałem bieg bez uprzedniej porcji rozgrzewającego "marszu", zacząłem to interpretować, że ciężko któraś część znosiła taką mocniejszą wentylacje. Jeżeli nie masz innych objawów (zawroty głowy, gorączki, [...]
Jeżeli chodzi o podnoszenie większych ciężarów to ból wynika z złej techniki wykonywania/ za dużych ciężarów. Ból odcinka lędźwiowego to jeden z najczęściej pojawiających się bóli. Występuje on u wielu osób. Postaraj się wmocnić mięśnie brzucha, a także dolnego odcinka pleców. Może pomóc Ci w tym jedno ćwiczenie. Nazywa się mostek na [...]
[...] dostałem w kolano(kiedyś tam miałem krwiaka) i myślałem że dzisiaj nie dam rady, jednak wszystko było ok(wziąłem sobie ściągacz bo przy lekkim skręcie kolana był odczuwalny ból). Wspięcia, uginanie: na maxa do palenia. Brzuch: ostatnio robię tylko na drążku, wchodzi prze pięknie. :] Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed [...]
[...] zmniejszę ciężar i spokojnie będę skupiał się na czuciu. Francuz sztangielką jednorącz: Masakra jakaś totalnie do dvpy. Nie czułem tego ćwiczenia, do tego dochodził jeszcze ból w barku podczas robienia lewą ręką, następnym razem zmieniam na pewno. Prostowanie + uginanie Tutaj dopiero poczułem pompe na tricepsie,a do tego biceps. Fajna sprawa te [...]
Witam to mój pierwszy post na tym forum i niestety dot. problemów ze zdrowiem. Mam także problem z bólem głowy, jednak występuje tylko po ćwiczeniach siłowych (głównie te na ręce/barki). Nie używam żadnych odżywek, kompletnie nic. Ból nie występuje jednak po innych ćwiczeniach - głównie robie trening kondycyjny (np. po przebiegnięciu kilometra nie [...]
[...] na dzielni %-) Generalnie ze swojego biegania jestem zadowolony. Emocji po biegu co nie miara. Ale, żeby nie było tak kolorowo, to trochę nadwyrężyłem chyba łydkę (odczuwam ból w okolicy przyczepu z piszczelem), wiec kilka dni wolnego od biegania. Rower do decyzji. /SFD/Images/2015/9/29/49aba367f6a240ffba44825db9889a85.jpg [...]
[...] bieg: 800m - 11km/h i 800m - 12km/h Miałam ogromną chęć przełożyć tę wytrzymałościówkę na jutro i nawet uzbierałam więcej "za" niż "przeciw" - zmęczenie po całym tygodniu, ból gardła, kilka spraw do załatwienia po pracy, liczyłam też że jutro będzie większy luz na siłowni. Aaale, jakoś w ciągu dnia się rozkręciłam, gardło przeszło (oby już [...]
[...] deszcz - ale prawie godzina stracona, ale za to później było cuudnie :-) Trochę mnie przewiało, w nocy tak jakby mnie chciało przeziębienie łapać -zatkany noc, lekki ból uszu, głowy, ale już ok :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e46a3d133984c8f9ed5bdc834195666.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e472a9ba17d249dd80330191a81538f8.JPG [...]
5/06 - DT Trening zakonczony lekkim naciagnieciem miesni platowych glowy i szyi - kazde skrecenie glowy powoduje bol i ucisk, szlag by to trafil. Stosuje masc rozgrzewajaca, na szczecie jutro na zielonej wyspie "bank holiday" wiec kolejny dzien wolny, bedzie mozna odpoczac :) Nogi - przysiad ze sztanga 5x10 - wyprosty nog na maszynie - 5x10 [...]
[...] wypiska , wreszcie odespałem tą nieszczęsną środe i zrobiłem fajny trening , regeneracja była dobra więc trzeba było dać z sibei wszystko , strasznie mam zapchane płuca ból gardła prawie znikomy więc myśle że w weekend dobrze podjem i będe już zdrowy że dać z siebie wszystko w przyszłym tyg myśle że wracam na dobre tory ;-) Trening: Barki + [...]
[...] nie znalazłam niestety. Dzisiejszy dzień był jeszcze gorszy. Zjadłam jakoś 2 jabłka + warzywka i soki z nich robione.Głowa bolała mnie od rana, w miarę upływu dnia ból się nasilał - wieczorem nie byłam już w stanie normalnie funkcjonować do tego każde wstanie powodowało zawroty głowy . Było mi naprawde okropnie, więc zjadłam jakieś 70g [...]
[...] niż w planie: -triceps: 4 serii ściągania wyciągu nachwytem (z naciskiem na 4 sekundy fazy negatywnej- mega pompa!); 3 serie prostowania ramienia ze sztangielką zza głowy (ból prawego barku doskwierał); 3 serie ściągania wyciągu jednorącz podchwytem (chyba moje ulubione ) -biceps: 4 serie zginania ramion ze sztangą łamaną podchwytem (jak się [...]
[...] nie wiem ile dokładnie tego było, wpisałam na oko suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa Dziś nadal mam zakwasy w klacie i plecach. Dodatkowo po wczorajszym treningu ból prostowników tak że ledwo chodze i stoje, siedzieć też się nie da, bo dvpa boli... życie jest ciężkie \-) Dziś musze zrobić kolejny trening, chociaż wiem że to nie jest [...]