b t w masa

Właśnie kończę FBW skróconą wersje robię ją już dość długo więc pomyślałem że dobrze by było zmienić plan tylko co teraz split? czy może coś innego? Staż 1rok waga 83kg wzrost 180cm cel masa i siła

Tak jak w nazwie tematu. Do jakiego momentu należy robić masę? W miesiąc skoczyłem z 63,3 kg do prawie 70. To raczej czysta masa mięśniowa, bo nie jestem "zlany". Trenować i jeść żeby osiągnąć jak największą możliwą wagę, a potem ew ścinka? z góry dzięki za pomoc

Witam. Wytlumaczcie mi jak to jest z tą masą. Czy podczas robienia masy przybywa nam dużo tłuszczu tak że to po prostu mocno widać np zarysowywaly się mięśnie na brzuchu i na masie ich po prostu nie widać czy to jest tak że przybywa nam delikatny tluszczyk. I potem ile się robi taką redukcje

co do tego panowie? żeby masa skoczyła. czy po cyklu są znaczne spadki? bo niby producent zachwala że żadnych spadków, ale wiadomo jak to jest, skoro nawet sugeruje pić tego boostera w dni nietreningowe....

co myslicie o takim rozkladzie jazdy:(masa) poniedzialek klata i tric wtorek plecy , bic i przedramiona sroda wolne ew jakies aeroby czwartek wolne ew jakies aeroby piatek barki , bic , tric i przedramiona sobota nogi niedziela wolne

1. 10-11 miesięcy 2. Siła i Masa 3. Full Body Workout 4. 3 dni treningowe 5. Minimum (sztanga prosta i łamana, sztangielki max 15kg, ławka)

Siema mam do Was pytanie jak dawkowac moje jedzonko. cel cyklu to masa. Napiszcie co dokupic lub odzucic, i czym sie odblokowac najlepiej. 15amp prolo 100 20amp enan 250 100Danabol 10 wina nie wiem czy warto dokupic Omnadren.

Mam pytanie dotyczące kreatyny, mianowicie czy jest ses stosowania tylko kreatyny(ewentualnie z glukozą)ale bez żadnych odżywek białkowych?Czy z samej kreatyny przybedzie masa?

Mam pytanie. Chciałbym sobie zrobic cykl na kreatynie (pierwszy) ale mam jeszcze do zrzucenia z 6-7 kg.(duzoo tłuszczu;/) i tu jest moje pytanie. Czy brac teraz kreatyne gdy sie odchudzam i trening na mase. Czy odchudzic sie i dopiero potem dieta na + i masa?

witam kupiłem nitrobolon 2 limited edition+ ultimate protein jak to brac co o tym sadzicie? moja waga to 81 kg 183 wzrostu zalezy mi na sile i łądnej budowie ciała masa miesniowa jak to brac i czy to wystarczy do cyklu oczywiscie dieta..trening 4x w tyg

Witam wszystkich! Mam pytanie zwiazane z braniem glutaminy. Czy po dlugotrwalym przyjmowaniu jej dzialanie spada tak jak to ma miejsce w przypadku kreatyny? Czy mozna brac glutamine non stop np. przez rok po 5g dziennie i po odstawieniu nie spadnie masa?

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Proszę o ułożenie diety na cały tydzień, bardzo zależy mi na przybraniu na masie. Niestety jeszcze uczęszczam do szkoły, dlatego też proszę to wziąśc po uwagę. ze szkoły wracam okolo godz. 15-16

Dieta stosowana 3 miesiace waga startowa 122kg waga aktualnie 94 kg , aktualnie redukcja do maja jest sens czy popracowac troche nad sucha masa a pozniej dieta ? :-? |-) https://www.youtube.com/watch?v=PjVfMINT2oM&feature=youtu.be

Witam Proszę o waszą ocenę mojej sylwetki. cel masa mięśniowa waga: 64kg wzrost: 171cm wiek: 19,5 budowa ciała: ektomorfik dieta jest w miarę trzymana http://zapodaj.net/e0d9ef604dfd7.jpg.html Zmieniony przez - massi123 w dniu 2015-09-06 23:42:10

cwicze klate tak lawka pozzioma hantle 4x10 lawka skos hantle gora\dol 4x10 rozpietki 4x10 i tu moje pottanie chce jeszcze dolozyc do tego rozpeitki na skos Dobre rozwiazanie lepiej masa pojdzie ??? czy byscie sobie to darowali ??? z gory dzieki za odp pozdro :))

Elo!! mam pytanie !! otoz chcialem zaczac biegac tak z 3 albo 4 razy w tydoniu! cwicze na silce juz 5 miesiecy masa nawet idzie szczerze to pomalu jakos ale idzie!! co robic zeby nie stracic masy!! co jesc po bieganiu??

Witam, Czy jest sens i czy można stosować takie połączenie: Cell pump + mutant mass + tcm + mono? Czy efekt będą lepsz niż na samym mono i tcm czy podobne i nie ma sensu wyawać pieniędzy? Wiek: 18 Waga: 70kg Wzrost: 178cm Cel: masa mięśniowa

co dobrego można za 200zł?? ćwiczę 1,5 roku, ważę 110 kg, mono już 2 razy zaliczyłem więc może jabłczan czy cytrynian - piszcie , polecajcie, aha cel - masa mięśniowa (czyściutka) no i siłka.

Witam. Planuję zrobić 4 tyg zestaw masa/pompa ,dieta jest. Macie jakieś wartę polecenia suple 200zł ?. Obecna Waga 71kg Trenuję 3-4x tyg SW 2x siłownia.

Witam co powiecie na produkty:EXTENSOR koncentrat naturaln?!Podobno jest bardzo dobry,i równiez dobrze rozpuszczalny!Kosztuje 72 zł i w tym jest 25 porcji!Jak myslicie dobry jest ten prodókt?!KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,