b 100

[...] Spożywać w cyklach 14 dniowych z 14 dniową przerwą. Osoby trenujące - maksymalnie 5 g (5 łyżeczek) dziennie. Rozdzielić na kilka porcji w ciągu dnia, jedną z nich przyjmować bezpośrednio po treningu. SKŁAD Glutamina krystaliczna - C5H10N2O3 100 g preparatu zawiera: L-glutamina - min. 98g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-13 20:05:05

[...] o czym chcialem napisac to sprawa diety ,niezmiernie wazna a przy saa najwazniejsza.porady dla nowicjuszy w stylu "saa to nie cudowne pigulki na niedozywienie" to w 100% racja jesli chodzi o oczekiwania co do muskulatury,bo to ze to lek to wiadomo,ale wrocmy do diety.chcialbym aby to co znajduje sie na dole zostalo potraktowane jako [...]

[...] dla mnie dobra? Zbilansowana, low carb, cos innego? Nie mam pojęcia co wybrać. Jesli chodzi o trening, w tym momencie cwicze 3 x w tygodniu. Robię program 300 brzuszków i 100 pompek, ale z pompkami idzie mi powoli bo mam słabe ręce. Ćwiczę z nagraniami bo w ten sposób jest mi łatwiej się zmibilizować. Właśnie robię slim in 6 lecz też tylko 3x [...]

[...] jakby znał jakieś inne specyfikacje tych środków. Co słyszałem jeszcze od kilku osób , tam na miejscu - 50 mg anapolonu i 50 mg wina , będzie mniej toksyczne dla wątroby od 100 mg anapolonu .. Gdyby były to wypowiedzi naszych super-spec gimnazjalnych Cześków skwitowałbym to śmiechem, nie przykładając zbytniej uwagi, miałem jednak do czynienia z [...]

[...] skręcenie, przez dwa tygodnie(czas od wizyty u Ortopedy kiedy zapisal mnie na zabieg) chodze na rehabilitacje i sa jakies poprawy. Kolano bezproblemowo zgina sie do okolo 90-100 stopni, jednak nie jest jeszcze zbyt komfortowe w ruchu. Moze ktoś mial podobne problemy lub zna sie na tym i moglby pomoc. Bylbym bardzo wdzieczny za rady. W razie [...]

[...] i objętość mięśni jest największa. Tauryna jest ważna też dla umysłu i systemu nerwowego, prawidłowych czynności serca . Jest składnikiem żółci. TURBO BURN jest wzmocniony 100% kompleksem RDA witaminy B, który wspiera i podnosi metabolizm; optymalizuje napięcie mięśniowe i funkcje systemu nerwowego; pomaga w rozprowadzaniu energii i formowaniu [...]

[...] duża szczypta wędzonej papryki 2-3 cebule szalotki 2-3 ząbki czosnku 1 litr bulionu olej rzepakowy Sos chrzanowy(opcjonalnie): 1 duża łyżka masła 1 duża łyżka mąki około 100 ml bulionu z gotowania gołąbków 2 łyżki śmietany 18% 2-3 łyżeczki chrzanu sól, pieprz Przygotowanie; Łopatkę miele na drobnych oczkach, można już kupić zmieloną, ja [...]

Witam Wiek : 35 Płeć : mężczyzna Waga : 90 Wzrost : 177 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 103 Obwód bioder : 100 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna (ciężka) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6 x w tygodniu aero - bieg (60min - 10 km), [...]

[...] ich trenowac a wraz z nim kilkoro graczy z juniorów zaczeło trenowac z seniorami w tym ja.Raz grałem raz grzałem ławe ale bylem zawsze przygotowany na mecz w 100%..Pozniej dostałem propozycje gry w 4 ligowej druzynie..poszedłem moze na kilka treningów i niestety musiałem zrezygnowac z gry z powodów osobistych...Mialem przerwe [...]

[...] 80g tłuszczy ~ 740kcal W dniach treningowych czyli 3 dni / tyg podbijam ww-dany do 6,5g/k.m.c i białko +0,3g Wtedy 429g ~ 1760kcal, wliczając te białko wychodzi ok. 3100kcal w dniu treningowym : ) Żywienie dzielimy na sześć posiłków dziennie: Posiłek I (7:00) : - 3 jaja (21g / 1,5g / 16,5g ~ 225kcal) - 50 gram owsianych (6g / 35g / 4g ~ [...]

[...] tłuszcz 2445,6 - 880 (b) - 1056 (w) = 509,6 : 9 = 56.62 jestem typowym endomorfikiem. plan diety: B/W/T 1. 7.00 B W T musli 100 g 9,6 64,2 4,6 mleko 2% 250 ml 8,5 11,5 6 twaróg póltłusty 100g 18,7 3,7 4,7 pomidor 100g 0,9 2,3 0,2 podsumowanie: 37,7 81,7 15,5 2. [...]

[...] chodzi o diete to mam największe wątpliwości. Nie licząc niedziel bez problemów i przeszkód mogę szamać, no i jadłospis wyglądałby mniej więcej tak: 7:00 - Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 10:35 - Makaron 100g, Serek wiejski 200g 13:30 - Chleb żytni lub pszenny, Makrela wędzona 100g 16:00 - Obiad w którym zawsze jest 100 g ryżu, jakieś [...]

[...] Jest to mój pierwszy post na forum. Na SFD znalazłem się po przejściu przez kilkumiesięczne odchudzanie metodą żryj nic. Z kalkulatora wychodziło mi że jadłem ok 1100-1200 kalorii dziennie. Start odchudzania koniec czerwca. Waga początkowa 103-104 kg. Ankieta poniżej. jadłem 3 razy dziennie niby wszystko zdrowe ale MAŁO. Do tego [...]

[...] Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60tab Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wapń (z węglanu wapnia i chelatu aminokwasowego wapnia Albion®) 500 mg 62,5% Cynk (z chelatu aminokwasowego Albion®) 5 mg 50% Mangan (z chelatu aminokwasowego Albion®) 1 mg 50% Witamina D3 5 ug 100% Witamina K2 (menachinon-7) 37,5 µg 50%

[...] a wieksza ilosc w tygodniu o wikeszej intensywnosci np. KLATKA - od 12 serii tydzien o intensywnosci słabej do 20 serii w intensywnosci wysokiej i jeszcze zapomnialem dodac ze w tygodniu o wysokiej intensywnosci serie sa robione piramida np na kltke 90 100 105 110 a w tygodniu o niskiej intensywnosci jednym ciezarem na 90 wszystkie serie

[...] Siemie lniane 10g Mleko UHT 3% tł. 250 g Serek twarogowy ziarnisty 150g Białko/Tłuszcze/Węglowodany - 29/19/17 2. Posiłek(10:00): Serek Twarogowy ziarnisty 150g Banan 100g Jogurt Naturalny 2% tł. 100g Białko/Tłuszcze/Węglowodany - 24/9/33 3. Posiłek (14:00, przed treningiem): Płatki Owsiane 50g 4 białka 2 żółtka Oliwa z oliwek 10g Jogurt [...]

[...] to dopadło, preparatami typu Inventum, gdzie było 25mg sildenafilu i miałem lepszą erekcję przez kilka dni... Teraz biorę max dawkę sildenafilu w tabletkach na receptę - 100 mg i coraz rzadziej pomaga. Robi się problem. Jak weźmiesz więcej to wszyscy piszą, że nic to nie da, wręcz przeciwnie, nasilą się efekty uboczne, tak więc miałem kilka [...]

[...] walka. Rezultat powinien być w dużym stopniu podobny jak w walce z Quintonem. W finale, prawdopodobnie trafie na walkę przeciwko Schogunowi. Będę walczył z nim na 100 %, i pokaże wszystkim styl Chute Boxe. Dziękuje za wspieranie nas. RICARDO ARONA Wreszcie dostaję możliwości walki z Silvą i jestem bardzo podekscytowany. On uchylał się [...]

[...] dosyć często, że wymiotowałem, dostawałem biegunki i wyglądało to wszystko tak jakbym dostał bardzo silnego zatrucia pokarmowego. Wtedy też moje ciśnienie skakało do 160/100 !!!. Aż w końcu postanowiłem przestać się męczyć i coś zrobić z tym silnym zatruciem pokarmowym, więc poszedłem do gastrologa. Wypytał mnie o wszystko szczegółowo i [...]

mam 29lat waze 100kg cwiczylem kupe lat teraz sporadycznie wracam do treningu bardzo lekkiego na silowni lub plywania albo cwicze w domu pompki drazek brzuchy i takie tam wzloty emeryta:):):):):):)::):) mam dietke: dzien pierwszy sniadanie -7bialek z jajek na twardo i ewentualnie jakies warzywko pomidor marchew moze kalafior 2sniadanie -jablko [...]