ashwagandha

No właśnie, tylko u mnie czasem jest 47-55 a czasem 80. Czytałem w internecie, że może to wynikać np z zaburzeń tarczycy czy przysadki. Be aware, however, that ashwagandha can potentially lower blood pressure and blood sugar, and increase thyroid hormone levels (...) [...]

[...] with the drug lorazepam, a sedative and anxiety medication. A 2000 study suggested that the herb had a comparable anxiety-reducing effect with lorazepam, suggesting that ashwagandha might be as effective for reducing anxiety. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318407#_noHeaderPrefixedContent nawet wymieniana jest jako element leczenia [...]

[...] od danej substancji żeby ponownie uwrażliwić receptory gaba i nmda dla glutaminianu. Substancje które przyspieszają ten proces to agmatyna, nalt, hypercyna a, nac, rhodiola, ashwagandha z czego dwa pierwsze Najmocniej działają w tym aspekcie. Dlatego po dwóch trzech tygodniach przerwy od kofeiny jedna filiżanka znowu pobudza mocno Gdzie po długim [...]

[...] potrzebny, oczywiscie wiadomo kazdy reaguje inaczej ale jaki jest najlepszy sposób żeby doprowadzic hormony do normy nawet jesli nie zablokuje? 4-6mg po 3-4 tyg możesz zwiększyć do 10mg i na tej dawce już bym pozostał. Powrót do homeostazy podstawy sen, styl życia, delikatny surplus, możesz dorzucić z suplementów ashwagandha, alcar, tongat ali.

[...] i potrwa dłużej niż środki do klasycznego "odbloku" po SAA. Jest sporo tego do wyboru, a niektóre suple to raczej must have przy ćwiczeniach oporowych: DAA, Kozieradka, ashwagandha, pyłek sosnowy, L-DOPA, buzdyg naziemny, apigenina, cynk, magnez, omega 3, vit. D3, NAC. Ty tego nie wymieniałeś więc... Kto Ci polecił SARMY jak podstaw nie [...]

Jechałem LGD 20 mg I YK-11 10 mg dziennie bez żadnych boosterów provi itd już jakiś miesiąc, kiedy poczułem osłabienie libido, miałem też spore problemy z zasypianiem wystarczyła Ashwagandha i po jakiś 5ciu dniach jest już okej, chcica wróciła i śpi się dobrze ;D

[...] ( z tego co wyczytałem to nie trzeba, ale nigdy nie robiłem wiec może przebadać się warto)? Stażu na siłowni mam z przerwami 3 lata. Ostatnio byłem na redukcji, z 92 zszedłem na 72. Trochę tłuszczu spadło ale wyglądam jak chłopaczek ;) Więc teraz planuje masę, dietę mam dopiętą. Suplementacja białko, kreatyna,witaminy,omega3, ashwagandha.

Galaxus a jakie ziołka najlepsze w stosunku dzialanie/cena? Cykl bym zrobił tak: Osta 20mg ed 1-8tyg Mk677 30mg ed 1-8tyg Do tego Cynk Chrom Berberyna Kreatyna No i te ziołka tylko nwm jakie Ashwagandha, kozieradka, palma sabałowa, pyłek sosnowy, bertram, imbir, korzeń maca, buzdyganek naziemny.

Czekać, ewentualnie możesz się wspomóc ziółkami - ashwagandha, kozieradka, maca, longjack, buzdyganek.

Bo jest lekiem. W Polsce za chwilę też tak będzie. Już dozwolona dawka to chyba 150 mg na porcję (producenci sprytnie na razie przepychają 600 mg tabletki jako 4 porcje). To samo Ashwagandha, gdzie max dawka witanolidów to od niedawna 10 mg. Jako ciekawostkę podam, że Lekarz Szymon Suwała (endokrynolog) taki fejsbukowy celebryta, odraza [...]

Biorę 20mg mk przed snem i podejrzewałem, że wybudzenia albo przez wysoki cukier gdy wyrzut hormonu jest najwyższy albo właśnie stres wywołany dużymi poziomami greliny, tak jak rarytas1 napisał. Mnie generalnie bardzo łatwo wybudzić. Jeszcze dodam, że nie mam wzmożonego głodu na mk. Póki co próbuje się ratować ashwagandhą. Też zauważyłem, że [...]

Siema panowie, ja zrobilem 7tyg cykl na Black Mamba Venom (20mg MK677, 20mg Rad140 i 8mg LGD). Pierwszy cykl na czymkolwiek. Dla mnie dzialanie extra. Po 1 tygodniu duzo lepsze samopoczucie, w pracy bardziej produktywny i wysypialem sie po 5-6 godzinach. Libido w porzadku. Cisnienie skoczylo wysoko. Eksperymentowalem z keto od jakiegos czasu i [...]

[...] na noc jakieś ZMA/ZMB (magnez, cynk, b6). Zmieniony przez - Mind f***er w dniu 2023-11-16 07:24:36 Działają te ziolka? Bo nie mam zamiaru odbloku robić i właśnie chce spróbować przejść ten okres na ziołach. Magnez cynk na pewno a ziół ashwagandha, tongat Ali i horny goat najbardziej na to wpływają. Jeszcze dobre opinie zbiera fadogia agrestis.

Mój 1000 post na forum, więc będzie poważny temat a nie głupoty :-)) Tak, jak obiecałem rozpiska ziółek, które obecnie biorę. Cały plan suplementacyjny ułożony mam w oparciu o ziółka i dawkowanie wg http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_Hardkorowy__NIEHORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w%21-t638787.html Poniżej suple i rolę jaką mają spełniać. Wszystko [...]

(...) -różeniec górski (pomylił mi się z ashwagandhą, której n ie biorę i nie będę brać, gdyż mi nie służy) W jaki sposób ashwagandha Ci nie służy? A w ogóle to fajnie, że prowadzisz wypiski. Podoba mi się w Twoim dzienniku podejmowanie tematów zdrowotnych - jako że jesteś świadoma, można się dowiedzieć ciekawych rzeczy. Trzymam kciuki za dobre [...]

Cziki, merci};-) Julietta, ashwagandha to niezły adaptogen, a trening to bardzo silny stresor, szczególnie dla tak zaburzonej hormonalnie osoby jak ja. osobiście mnie nie zamula i całkiem nieźle mi się po nim ćwiczy Tetiszeri: magnezu 500 mg, a wit to pi razy drzwi 2 g (mam wit.c w proszku i ją odmierzam na oko). spokojnie, miewam raczej odwrotny [...]

Jak przęsadzilem z adaptogenami z rhodiola i ashwagandha to chodzilem bardzoej wk***ionyx niz bez %-)

Wiec zjadłem 2 paski :P Ale w tą krótką stronę :D Ok, poczytałem, poszukałem i na koniec roku inwestuję jeszcze w ziółka. Na ta chwilę wybór padł na cytryńca i ashwagandha witania (żeńszeń indyjski). Dawki: Cytryniec 1kaps x 2 ed (900mg) Ashwagandha 2kaps ed (900mg) Dzisiaj w diecie: 1. 250g kuraka z grilla, 150g ryżu 2. Kotlety mielone z 500g [...]

[...] gracza za 4 miesięczne efekty :-) Nawet fotki swoich zaj**istych posiłków dzisiaj wrzucę. Doleciały do mnie ziółka i pełna suplementacja wygląda tak: Rano: 1kaps ashwagandha, 1kaps cytryniec, 2kaps cissus Do pierwszego posiłku (DNT ok 17-18, DT 19-20) 1kaps ashwagandha, 1kaps cytryniec, 2kaps cissus, animal flex W DT na noc podwójna [...]

A mocno kortyzol wywalony? Jak nie to ziółka - ashwagandha + rhodiola + wit. C, jak mocniej to już chemia -11 oxo robi super robotę. Niee, mocno nie, poki co jest wszystko spoko chodzi jedynie o redukcję i cala sprawe z CUN, bo leci silowy 5x5, ale skoro cun jest odpowiedzialny za sile samą w sobie, to czy walenie powiedzmy 2-3 msc Efedryny i [...]