Nie chce Cie wprowadzic w blad, wolalbym najpierw przeczytaj pare art zeby sie upenic ale teraz nie mam glowy bo spie srednio po 5h. Spadam spac Jutro mam luzniejszy dzien wieczorem i bede lepiej przygotowany Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-04-01 23:39:09
ja gdzies czytalem, ze kawa utrudnia przyswajanie kreatyny Poczytaj sobie ten art: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=638 Poza tym ten temat bardziej pasuje do działu odżywianie a nie do Trening do Zawansoawnaych Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2009-04-02 10:40:11
w muscular development byl art o waxy maize i wypadlo niesamowicie kiepsko , ma ktos jakies inne badania dla porownania ?? nie lubie sie na gazetach w pelni opierac
Shark- to nie jest tak. Podam Ci przykład z polskiego KC: w przypadku kiedy strony nie uregulowały sprawy inaczej stosuje się przepisy KC (przepisy względne). Tak więc nawet brak zapisu skutkuje określonymi konsekwencjami. Art. 671 (odośnie kaucji) § 2. Wynajmujący może się sprzeciwić usunięciu rzeczy obciążonych zastawem i zatrzymać je na [...]
Ten plan jest z art. 5x5, slaby wiem i musze uaktualnic zestawy w nim bo sam dawno tam nie zagladalem i byc moze pozniej wychodza w obieg plany ktore maja bledy. pozdrawiam
art o Rysiu miażdży a to dopiero początek powyrywajcie jutro przeciwnikom kończyny (chyba tego mam Wam życzyć? ) Bronek, 1kg to na lajcie można wyskakać na skakance w pół godziny - warunek: 2 ortaliony na sobie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-04-03 18:21:23
[...] ma je za darmo wiec raczej nie byłoby powodu żeby ktoś robił go w h... Poza tym data ważności to termin najlepszy ale nie ostatecznydo do spozycia, nie zepsuje się na następny dzień. przez pewien czas moze nawet dosyć długi bedzie jeszcze dobre. podobnie zresztą jest z art. spożywczymi Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-04 16:13:36
[...] szybciej przeszkształcają się w tk.tłuszczową (szczególnie te proste) niż białka i tłuszcze. Bo na redukcjach zalecane jest cięcie WW, dlaczego? kolega to dobrze wyjaśnił. Wogole zastanawiem sie nad ograniczeniem WW do minimum nawet na masie. prosze o wypowiedzi. /// również kolega wyjaśnił czytałem art ze wystarczy ok 100g WW dziennie /// j/w
znalazłam ten art(fajny ) i mam parę pytań: 1. który trening byłby lepszy na redukcję: FBW( wersja na wyposażoną siłownię) czy split? Tam jest napisane, że FBW nadaje się na redukcję, a co do splita, to nic na ten temat. 2. czy mógłby mi ktoś poradzić, ile serii i powtórzeń najlepiej robić? 3. zakładając, że wybiorę FBW: rozumiem, że przy treningu [...]
OK. Jutro wkleje rozpiske. Własnie mam jeszcze taką jedną sprawe słyszałeś o napinaniu miesnia np bicepsu w czasie robieniu ćwiczenia np podnoszenia hantla opierając ramie(tric) o udo ?.Ponoć pomaga wypuklić bica co by mi sie bardzo przydało. Link do art http://www.sfd.pl/7_wad_budowy-_LEKARSTWA!-t224319.html .Znasz metode ? Dobre to ?
przykład 1.siady/mc 2.wyciskanie na klatę/poręcze 3.wiosłowanie 4.wyciskanie na barki 5.Coś na łapy serie to kwestia szeroka poczytaj art WODYNA 15-10-5 albo o HST poczytaj powyższy plan możesz stosować do różnych fbw
Mi się ten art bardzo podoba. Objąłeś to w bardzo poprawny sposób. Zwróciłeś uwagę na tak ważny aspekt jak kobiety. Takie, które wpadają "przypadkowo" na kogoś by obmacać klatę i tyłek są puste i nic nie warte - na pewno nie złotej tacy (czyt. małżeństwa). Co do wymieniania się doświadczeniem - wspominam dotychczas moment gdy na [...]
Odbijanie może być groźne dla kręgosłupa. Lepiej odkładać. NOWY ART. O SILE BTW -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-05 19:12:47
Są nielegalne, podciągają z prawa farmaceutycznego ;) Ostatnio koleś miał paczkę z USA, zatrzymali ją, z paroma tysiącami szt. (wg gazety) trenadrolu i teraz ma sprawę Art. 124. Kto wprowadza do obrotu lub przechowuje w celu wprowadzenia do obrotu produkt leczniczy, nie posiadając pozwolenia na dopuszczenie do obrotu, podlega grzywnie, karze [...]