art

mam 15 lat cwicze od 3 miesiecy i nie mysle na razie o dopingu ^^ jak twierdZa inni jak narazie to sie czuje swietnie art przeczytalem prawda w tym jest ale wszystkich nie powstrzymasz :] ale i wszyscy nie chca od razu pakowac zeby byc wielkim i zeby sie pucowac typiarom ^^ osobiscie chodze bo lubie i spodobalo mi sie a przyokazji lepiej zebym [...]

najśmieszniejsze w tym wszystkim jest to, że każdy młody który tu się wpisuje pisze "tak dobry art, ale to nie o mnie"

art fajny moim zdaniem od silki mozna zaczac najwczesniej w wieku 16lat i jechac tylko na zestawie dyskotekowym czyli klatka,biceps,triceps. Dopiero w pozniejszym wieku dorzucic cwiczenia obciazajace kregosłum(MC, siady, wiosło, itp)

[...] " to tez nie jest wielki sekret, poprostu sporty walki np. boks, świetnie porzygotowuje stawy do ciezkich treningów siłowych, sporty walki sa ogolnorozwojowe, kazda partia miesni pracuje podczas treningu-tez zachęcam zeby sie nie czaić i zapisywać bo sam bardzo długo zwlekałem a np. boks to piękny sport, niestety sporty walki troche nie [...]

brawo . . .dobry art. . . :)

BArdzo fajny art. SOG

chodzi mi o forme powinien napisac : pozwólcie że przytocze wam ciekawy art. no bo moim zdaniem należy sie to temu kto to pisał Co do tematu to czytałem kilka razy i myśle że wiek 15-16 lat to minimum :) i z dobra techniką oraz rozsądnymi cieżarami

nie stosuje twoich zagrywek i nie spamuj tutaj :) odp tylko do art :)

Witam!!! Super artykuł!!! Sam ma 14 lat i wiem jak to jest idzies zpo to na siłke żeby być mocniejszy i dac sobie rade. Wydaje wam sie ze 14 lat to 0 problemów, w dzisiejszych czasach już 14-latek musi coś z soba robić zeby cały czas nei być kozłem ofiarnym... Każdy (ja też przed przeczytaniem twego art.)myśli pujde na siłke urosne będe silny to [...]

Ogólnie art spoko, chociaż nie zgodzę się z nim w 100%. Powinienes pisać teksty dla kabaretów

[...] ten mój trening nie był aż tak wielki to metody w nim stosowane dziś z perspektywy czsu mnie tyleż śmiesza co przerażają...] ...ja mysle poprostu, ze nie tyle treść tego art. co jego styl budza bardziej twój pewnego rodzaju sprzeciw... jest on napisany pewnym żargonem, ale myslę, ze napewno nie z pozycji "wyższości" jak to zdaje sie [...]

Art bardzo ciekawy ale... ale, oczywiscie zgadzam sie ze 13,14,15 czy 16 lat to za malo na cwiczenia na silowni ale.. jezeli nie obciazamy zbyt kregoslupa tj "martwy ciag" przysiady czy inne cwiczenia na "stojaca" ( ja sam mam 17 lat cwicze juz rok, niby malo, ale do tego czasu nie wykonywalem podobnych cwiczen by nie obciazyc [...]

I prawidłowo, tak mi się to rzuciło więc poruszyłem ;] art oczywiście ciekawy, prawdziwy i na czasie cały czas. . .

Spoko art. mam 13 lat (w maju bede mial 14) i przygode z treningami zaczalem od 8 lat cwiczac kyokushin karate. Po 3 latach w mojej miejscowosci juz nie bylo karate to przezucilem sie na capoeire. Niestety nie spodobalo mi sie to bo to jest takie bardziej do pokazu akrobatyka itp. To dowiedzialem sie ze jest w mojej miejscowosci kung fu no i do [...]

sog świetny art trafiłem na nigo w odpowiednim czasie mam 12 lat

Na tych zdjęciach za wiele nie widać . Dieta słaba Tutaj możesz poczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. Spróbuj [...]

"jedna technika i jest po tobie" - "poza tym jest tam walka w parterze" - przed chwilą twierdziłeś, że parter aikidoce jest nie potrzebny Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

[...] AIKIDO. W Polsce działa tak dużo sekcji i odłamów, że trudno zliczyć. Niektóre z nich to PUA, PFA, AIKIKAI, KI AIKIDO, PAA, AAA, PAY, PKA i można jeszczy by wymieniać akademie, kluby, fundacje, ośrodki aikido itp. pozdrawiam Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-03-22 16:40:17

. Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection