art

Godny art. Sog. Podziwiam poziom wiedzy...

wilekie dzieki w nowy rok wystartuje z poprawiona diete a twoj art jest bardzo pomocny!

Swietny art. Pisz takich wiecej:D:D

fajny art, przyjemnie sie czytalo sog;]

super art poczytam i wprowadzam w życie sog

super art

świetny art ja osobiscie nigdy nie bawilem sie w takie "wyliczanki" tylko sam ustalalem sobie z gory ile kalorii mam jesc ale prawda jest ze trzeba jesc duzo kalorii ja ponizej 4000 to nie mam co liczyc na jakiekolwiek efekty na siłowni

SOG, kolejny bardzo ciekawy art. (choć dla pewniejszego zrozumienia pewnie będe musiał przeczytać jeszcze przynajmniej raz ) Dużo informacji o które ciężko (nie miałem pojęcia że tylne naramienne pracują przy podciąganiach). Tylko tak dalej

jak już wspomniałem wczesniej WODYNA arty nadają się na wykłady na seminaria czekam na Art z bicepsami

[...] ZE ALBO SKROCISZ RUCH ALBO ZMNIEJSZYSZ CIEZAR(W TYM PRZYPADKU ZMNIEJSZASZ ROWNIEZ PRACE M. PLECOW). PODSUMOWUJAC; TA WERSJA DAJE NAJMNIEJSZE NAPIECIE W MIESNIACH PLECOW. Do artykułu wkradło Ci się kilka błędów: Mięsien podgrzebieniowy nie unosi ramienia - funkcję tę pełni m. nadgrzebieniowy i to w początkowym zakresie ruchu powiedzmy do [...]

apokalipsa: Ja tu sie przez co druga odpowiedz zale ze za krotki to artykul, rozwazam nawet prosbe o skasowanie, a Ty mi ze sie rozpisalem? Jak beda dluzsze w przyszlosci to przynajmniej nie przeczytasz,hehe... Z tego co zauwazylem to w biomechanice i treningu z progresja jestes na tyle obeznany ze nie musisz czytac takich artow... choc jak [...]

jak zwykle WODYN super art... SOG

No, dzieki wielkie koledzy... Zapowiadany art musi zostac dopracowany, bo jak zwykle "innowacyjne" techniki i cwiczenia oraz teorie za nimi stojaca nalezy porzadnie wytlumaczyc.. Moze juz dzis sie zabiore do kontynuacji pisania (w miedzyczasie napisalem "Metoda 15-10-5...." ). Pozdrawiam!

światny art Od niwego roku jade ostro z dieta jesli pujdzi po mojej mysli

Jesli "Sciagam z gory powyzej 110% wyc.lezac" to chyba dobrze nie:D? ciekawy art ;) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-08-26 10:33:39

swietny art Podziwiam Wodyn sog mam pytanie czy to jest ok? podciaganie się podchwytem 4s - sila jest okolo 6,5,5,4 powt waze 70 kg na klatke 75 x 1 tzn ze plecy sa do przodu? czy musial bym sie raz podciagnac z obciazeniem 75kg? MC5s Wiosłowanie sztangą4s wioslowanie sztangietką 2s Sciagnie linki wyciagu do klaty 3s

swietny art :) sog sie nalezy :) a nawiasem mowiac, skoro napisales tak swietny artykul to skorzystam z twojej wiedzy i zapytam, bo ulozylem teraz diete pod katem zdobycia masy w krotkim czasie :) jesli mozesz to looknij i skomentuj mi ja 7:00 sniadanie 150g platkow 400-500ml mleka odzywka bialkowa / 1-2 bialka jajek 11:00 sniadanie II 3 kanapi z [...]

Znalazlem to wrzuce, posrednio na temat: http://goscniedzielny.wiara.pl/index.php?grupa=6&cr=0&kolej=0&art=1135693566&dzi=1105487753&katg= Nauka 2005-12-27 Rośniemy jak na drożdżach Przemysław Kucharczak Zauważyłeś kiedyś w muzeum, jak małe są rycerskie zbroje sprzed wieków? Albo jak krótkie są zabytkowe łóżka w skansenach? [...]

świetny art, SOG oczywiście

borbilo znowu Ty ? On kupiuje ten art i wkleja wszędzie bo chce miec SOGi... A co do wzrostu, to jest tak, że człowiek podobno rośnie do 21 roku życia. Jedni kilka lat wcześniej przestają a inni nawet w wieku 22 lat cos urośli. Ja np miałem zawsze problemyze wzrostem i chodziłem do endokrynologa. Okazało się ze moi rówieśnicy jak maiłem 13-15 lat [...]