[...] jakaś herbatka ziołowa/czerwona/zielona. Suple biorę zaraz po posiłkach. Jak mam nocki, to jak przyjeżdżam do domu jem ptasie mleczko w przepisu sfd. twaróg+woda+słodziki+aromat+żelatyna, Czasem jako przekąskę w pracy zamiast orzechów czy nasion jem masło orzechowe. Ogólnie teraz czytałem dużo i wyczytałem, że węgle najlepiej około treningowo [...]
[...] jest ultraszkodliwe) 4. Przyprawy i dodatki wedle gustu. Można zrobić coś a'la pizza Wszystko wymieszać i włożyć do formy. Ja obowiązkowo sypię kminkiem po wierzchu (lubię aromat) Wkładam do zimnego piekarnika i nastawiam na 150 st. Jak dostanę znak sygnał, że się maszyna rozgrzała, to włączam timer na 30-40 minut. Tyle. Lecę na trening. Bary [...]
[...] 50g, bo mi nieco to przeszkadzało przyprawa do mięsa mielonego kamis - nie chciało mi się myśleć, to dałem gotowca) Standardowo piekłem: +kilka stopni i +kilka minut w stosunku do Ciebie. Z wierzchu posypałem majerankiem i koperkiem (koper to znowu mój aromat!). Część zjadłem, a część jeszcze ciepła poszła dalej.. Została jedna porcja.. POLECAM!
[...] w misce :) (na zdjęciu troszeczkę mi się przypiekło, ale nic nie szkodzi) http://oi61.tinypic.com/2hnvmsi.jpg MASA: Serek wiejski wylewamy do miski, dodajemy do niego kakao/aromat do ciast/białko lub nic. Ja akurat dałem kakao, bo aromaty mi się "przejadły" a białko właśnie mi się skończyło (ale osobiście najbardziej polecam wersję z białkiem). [...]
Mam migdałowe. Wg mnie jest ok. Jednak jeżeli oczekujesz czegoś w rodzaju Nutelli to się zawiedziesz. Nie ma w nim utwardzanych tłuszczów, wiec jest dość rzadkie. Nie ma również cukrów. Jest gorzkawe. Czuć mocny aromat prażonych migdałów.
Daj co ci pasuje byle bilans był np w 4 daj ziemniaki kura/ryba na kolacje mozarella moze byc light ja osobicie dla odmiany w lato robie lody na kolacje :)) jajka slodzik białko aromat i ten drugi posiłek po treningu też zmień możesz dać w to miejsce omlet jaja owsiane itp poszukaj w dziale kuchnia
[...] szybki i mega smaczny. Idealnie nadaje się na kolacje/ostatni posiłek :-) Potrzebujemy: Twaróg 200g ok 8 żołtek lub białek lub 4 całe jaja. U mnie to były akurat żółtka ;-) aromat waniliowy słodzik Wszystko razem mieszamy, słodzik rozgniatami łyzeczkami bo cięzko się bedzie rozpuszczać w jajach. Mieszamy wszystko i wlewamy na rozgrzaną patelnie [...]
[...] Wartości odżywcze: B/T/W - (kcal) – 27g/26g/58g - (600kcal) Produkcja Wszystkie składniki wsypujemy do miski i mieszamy. Słodzik rozpuszczamy z odrobiną wody 100-150ml i aromatem. Mieszamy z masą. Wykładamy na coś do pieczenia (u mnie podkładka sylikonowa) i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Pieczemy aż będzie git. Ok. 20 [...]
[...] jak najbardziej :) Dziękuję serdecznie za podpowiedzi. :) Light omijam szerokim łukiem od dawna (nawet nie będąc na redukcji). Olej rzepakowy zastąpię kokosowym (uwielbiam aromat kokosa...jeżeli w oleju jest wyczuwalny, to oszaleję na jego punkcie :-D). Słonecznik mogę zastąpić pestkami dyni? Lubię dosypywać prażone lub surowe pestki/ziarna do [...]
Suszone liście stewii dają naparowi charakterystyczny aromat. Ja go uwielbiam, ale większość moich znajomych nie podziela mojego zachwytu. Luby wręcz stwierdził, że zalatuje sianem i psuje smak herbaty. I o ile od dawna nie słodzę, tak czasami dorzucam stewię dla smaku. :-)
[...] mięta pieprzowa. A jak chcesz trochę się wzmocnić to proponuję kurkumę (antyzapalna, przeciwgrzybicza, żółciopędna - co może poprawić trawienie) - na łyżeczkę i do buzi. Popić duż ilością wody. Tylko pamiętaj o tym, że ma tak specyficzny smak jak i aromat. Po dłuższym stosowaniu zapach potu może się zmienić ale kurkuma dobra na wszystko:-)) ;-)
[...] chudy z drobno zmielonego twarogu (nie jest to serek homogenizowany) - ja używam serek Emilki z Mlekomy (kupuje w netto) 300g -twaróg półtłusty 50g -1 jajko -2 jabłka -aromat waniliowy (kilka kropel) -słodzik -proszek do pieczenia (łyżeczka) -cynamon (pół łyżeczki) przepis banalnie prosty, bo wszystko po prostu łączymy ze sobą formę do [...]
[...] wczoraj, niestety opuściłem dwa ;-( spacer z dziewczyną a jedzonka zapomniałem zabrać, na szczęście dała mi trochę swojego co bym z głodu nie umarł %-) 200g twarogu, 2 jajka całe, 150g białek, słodzik, aromat pistacjowy, posypane cynamonem i matrixem. http://i58.tinypic.com/250kzrn.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-08-07 12:10:38