arnolda

chyba do wujka arnolda napisze list zeby mnie pod swoje skrzydla wzial i rozpisal cykl %-)

[...] po prostu dziwna. Szanuje naprawde to ze wam sie podoba tego typu sylwetka. Ale osobiście gdybym miał wybierac pomiedzy Arnoldem a np Popkiem ktory i tak jest mniejszy od arnolda to o wiele bardziej woalbym Popka. Dla mnie chude wyrzezbione ciało jest tylko by poszpanowac podnosząc koszulke na nk kaloryferem przed kolezankami. Dla mnie WGL nie [...]

Piotrek Klojzy w przymiarce do postaci Hulka...czyżby miała wyjsć jakąs polska wersja tego kultowego hitu filmowego? :) A tak poważnie-to Piotrek bardziej teraz mógłby grać w także ciekawym filmie,jednym z pierwszych Arnolda-:"Stay Hungry",ponieważ zakończył okres robienia masy(aktualna waga 95 kg) i rozpoczyna okres przygotowań do zawodów,czyli [...]

Tomek kiedy masz kwalifikacje do Arnolda?

Ok, dzięki wielkie za pomoc. Tyle, że nie wiem dla czego nie z planu Arnolda bo całkiem nieskomplikowane ćwiczenia tam podał ;]

Za czasów Arnolda jechali piramidami (zwiększali dawki płynnie, a później z nich schodzili płynnie), ale to dlatego że nie wiedzieli zbytnio nic o PCT. Teraz już co nie co wiadomo i wiadomo też że mietka możesz lecieć stałą dawkę (nie będę Ci określał ile bo nie wiem ile CI potrzebne), a później na końcu możesz odstawić od razu z dnia na dzień lub [...]

Z trenadrolem z kilo były problemy od samego początku a raczej z prawidłowym określeniem co siedzi w środku...nie wiem jak firma kilo tworzyła trenadrol ponieważ sami przesłali próbki trenadrolu do samego P.Arnolda który próbował przebadać substancję znajdującą się w kapsułkach i niestety nie osiągnął on jednoznacznego efektu (w sieci można [...]

Arnold i Antek ripstuja oboje na Arnolda %-)

kotlet poszukaj na necie czy jest coś takiego dostępnego w księgarniach, ja jedyne jaki książki przeczytałem na ten temat to system JOE WEIDERA i edukacja kulturysty Arnolda tak nie mam pojęcia

arnold to nawet nie połowa ronniego. Ludzie błędnie interpretują fotografie, a na prawdę trzeba zwrócić uwagę na wszystko, po pierwsze ustawienie nóg - Arnold, bardzo wąsko, stopy blisko siebie, Ronnie na szerokość lub często bardziej niż szerokość barków, a i tak widać bardzo mało miejsca między kolanami, jeśli nie wierzycie to stańcie i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=isb4txkVPrk patrzcie na grzbiet Arnolda w 3:05 cholerne braki w umięśnieniu w porównaniu z aktualnie startującymi kulturystami i tu nawet nie mówię o prosach

3 działy wczoraj przeczytałem Arnolda ;-) Nawet może być. Mnie nie jara wystąpienie na zawodach więc się nie nakręcam czytając ;-) Pewnie niektórzy to inaczej odbierają.

"Pytam gdyż w treningach np. Arnolda Schwarzeneggera na każda partię mięśniową jest około 2 razy więcej serii niż być powinno o.O ??" zastanów się kim ty się sugerujesz ?

swój głos oddaje na arnolda eee to znaczy na kamils31 ;D

to pierwsze - gilotyna i od razu fajny wniosek mi wpadł - ta skrzynka na której są stopy Arnolda, myślę, że nie bez powodu tam leży. Raczej większy angaż piersiowych bo inna pozycja bioder aniżeli stopy byłyby na ziemi a podniesione tylko samo siedzisko. Mądre, nie powiem

Jaki model ? Jak patrze na foty Arnolda to chciałbym być chociaż w 1/3 tak zbudowany, ale szkoda mi zdrowia %-)

Jaki model ? Jak patrze na foty Arnolda to chciałbym być chociaż w 1/3 tak zbudowany, ale szkoda mi zdrowia %-) lepiej w te mańkę niż być grubasem przed telewizorem, alkoholikiem czy ćpunem %-)

poszło mi okolo 15kg masy, 3 dni treningowe ale mowisz o splicie czy o tym treningu arnolda ?

Panowie nie porównuje sie do Arnolda czy Warrena skad wgl ta opinia??... To pozostawie bez komentarza. Co do techniki, napisalem przecież ze postaram sie wziac uwagi i poprawic ją i nie potrzebny tutaj spam na dwie strony :) Nie odbijalem sztangi od klatki ten filmik wgl dziwnie wyszedl robiony z tej pozycji... Nagram następnym razem z boku. Co do [...]

Ja tak miałem z dietą na samym początku, nie wiem ile wytrzymałem ale w każdym razie po jakimś czasie nawet jak byłem bardzo głodny to za nic nie mogłem przemielić w ustach po raz kolejny tego samego. Z czasem sam opracowałem takie połączenia składników żeby były zjadliwe a nawet smaczne. Także zgadzam się z Wami w pełni. Na razie jak już mówiłem [...]