arnold

8 miejsce na Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/17/07bb262705c8498db2d531139ccd088a.jpg /SFD/2018/3/17/2e4ad85770b9490ea648f37e4d61ea55.jpg /SFD/2018/3/17/f3e530358e5f45799151ecb89c794b0c.jpg /SFD/2018/3/17/8e5bbceb7cdd4b46b73eb8d1a84466f1.jpg /SFD/2018/3/17/65dca4a454184cef8797170abd998489.jpg

5 miejsce na Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/17/cb529043c4e241fe864cc316d92fb38a.jpg /SFD/2018/3/17/efea193a8e654fa39d3a862422266572.jpg /SFD/2018/3/17/c88d52f93dc14b9bbce202fb3d7b4b65.jpg /SFD/2018/3/17/7793d49d95bb46a899c043f48e489791.jpg /SFD/2018/3/17/7de31a24f18a43a5874d669d460664f4.jpg

4 miejsce na Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/17/02ef59c3f30f4086a586d51492fdddbd.jpg /SFD/2018/3/17/157c68f30495410fad3bf9f619e1e955.jpg /SFD/2018/3/17/1dc4f620af6a4593ada881cd7467ab46.jpg /SFD/2018/3/17/253873b3c2e844c9a3d7b0ff65851c9f.jpg /SFD/2018/3/17/3e2613c4413042c3a133da9d754a45b1.jpg

3 miejsce na Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/17/6b35cd669e914be3bfb67dbc1914e945.jpg /SFD/2018/3/17/cdf9d4646a3d48baa5a9a0185cbf8db4.jpg /SFD/2018/3/17/51f134a2e3a54e3dbd1e16a260365306.jpg /SFD/2018/3/17/d24bc72b545348da81dc959ce18a011e.jpg /SFD/2018/3/17/1daa589a493b4d72869245b981b1ee31.jpg

2 miejsce na Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/17/a8416943750741a5a3d85ae88d2e3768.jpg /SFD/2018/3/17/032679bc643445c0b6d8e20b699dee4d.jpg /SFD/2018/3/17/fc08958e311f4e37a3058d7c12687e4f.jpg /SFD/2018/3/17/493f8a4714fd4758a11347943cd6450a.jpg /SFD/2018/3/17/2319cbb6b8ed4cc5bac3eefe713417d2.jpg

trochę wspominek - rok 2008 i zawody Arnold Amateur gdzie Robert zajął 2 miejsce w najcięższej kategorii wagowej. /SFD/2018/3/17/b62d8427ae28432796bfccb563b02990.jpg /SFD/2018/3/17/89dc5ce7576a4133a239b74eb93bb857.jpg /SFD/2018/3/17/6397da59111449bf948729f778293a6f.jpg /SFD/2018/3/17/0aea416eebf7411190692d35b558dec3.jpg

Witam Ronnie Coleman to aktualnie legenda kulturystyki. Urodził się 13 maja 1964 roku w Monroe w stanie Luizjana. Ronnie z zawodu był policjantem. Jest on jednym z najlepszych kulturystów wszech czasów, gdyż aż 8-krotnie zdobył tytuł Mr. Olympia. Przed nim udało się to jedynie Lee Haneyowi. Coleman był jednym z największych gabarytowo kulturystów [...]

Ciezką pracą ,motywacją ,determinacją i rezimem dietetycznym w 3 miesiace redukcja ze 100kg na 67kg i wyjscie na scene debiutow kulturystycznych Expo Kraków 2018rw kat 70 kg:-).pamietajcie wiek to tylko liczba.pierwsze debity w wieku 43lat;-)jak sie chce to wszystko mozna wiec do dziela -ty tez mozesz zrobic sie fit i objac kierunek zdrowego stylu [...]

W ten weekend na Arnold Classic Australia 2018 Roelly Winklaar zdołał pokonać Williama Bonaca oraz 9-cio krotnego zwycięzcę Arnold Classic - Dextera Jacksona. Forma Winklaar'a bez wątpienia była mistrzowska i zasłużyła na zwycięstwo, jednak uwagę całej publiczności przykuł Dexter w momencie, gdy pojawił się na scenie. Jego lewy biceps wyglądał na [...]

układ dowolny z Arnold Classic Australia 2018 https://youtu.be/HyeQRT2DBB4

układ dowolny z Arnold Classic Australia 2018 https://youtu.be/asWz5vqZ6sw

sesja po Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/21/4dfeb6d5673c4dd9a5d358225ab10637.jpg

Witam Arnold Schwarzenegger to aktualnie legenda kulturystyki. Tak naprawdę to on spopularyzował ten sport występując m.in w filmie dokumentalnym "Pumping Iron" . Arnold 7-krotnie zdobył tytuł Mr.Olympia. W późniejszym etapie został on aktorem i grał w takich produkcjach jak "Conan Barbarzyńca" czy "Terminator". Dzieki tym rolom uzyskał wielką [...]

Arnold Schwarzenegger jest jednym z najważniejszych i najbardziej legendarnych postaci w historii kulturystyki. Przyciągnięcie światowego zainteresowania do niszowego sportu i pokazanie kulturystycznej budowy ciała w głównych hollywoodzkich filmach, to bez wątpienia jego zasługi. Dopiero później, zajął się polityką i stał się gubernatorem [...]

Pas treningowy często jest prezentowany jako niezbędny do dźwigania dużych ciężarów. I właśnie przy biciu rekordów w przysiadach, czy martwym ciągu można jeszcze znaleźć dla niego uzasadnienie. Problem tkwi gdzie indziej. Wielu młodych mężczyzn nosi pas treningowy, nawet trenując bicepsa, tricepsa, czy mięśnie naramienne (wznosy). Czy użycie [...]

Nie trzeba daleko szukać przykładów zaścianka w myśleniu. Znajdzie się wielu ludzi którzy twierdzą że Messi nie powinien rywalizować z innnymi i powinien być zawieszony za doping bo jako 10latek przeszedł terapię hormonem wzrostu. Choroby dziedziczne to jedno i to jest udowodnione, ale nie sądzę że po stosowaniu saa w naszym genotypie zachodzą [...]

Ronnie Coleman ostatnio nie miał lekko. W ciągu miesiąca przeszedł aż dwie ryzykowne operacje kręgosłupa. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Ronnie Coleman trenuje na szpitalnym łóżku! Ronnie Coleman ponownie operowany!   Ośmiokrotny Mr Olympia jest jednak pozytywnie nastawiony i optymistycznie patrzy w [...]

Istnieje niepodważalna zasada: „nie zmieniaj tego, co działa”. Jednakże z czasem każdy, nawet najlepszy schemat treningowy przestaje być efektywny. Może to wynikać z błędów dietetycznych, w planowaniu progresji, w doborze treningu uzupełniającego (np. objętościowe aeroby), z przepracowania, z zaburzeń snu. Jeśli chodzi o zakres powtórzeń dla [...]

Racja talia już nie to co kiedyś i może nawet ważyć te 248lbs na scenie jak kiedyś ale to już nie tak samo wyglada.. jeżeli zdecyduje się wystartować to top 10 na zawodach typu Arnold Classic Australia było by wielkim sukcesem ale to jest wg mnie max z tego co może wycisnąć w tym wieku

https://i.imgur.com/DlKU1xH.jpg UFC Fight Night 130: Thompson vs. Till Data: 27.05.2018 Miejsce: Echo Arena, Liverpool - Anglia 170 lbs.: Darren Till vs. Stephen Thompson 185 lbs.: Dan Kelly vs. Tom Breese 185 lbs.: Elias Theodorou vs. Trevor Smith 135 lbs.: Lina Länsberg vs. Gina Mazany 185 lbs.: Darren Stewart vs. Eric Spicely 145 lbs.: Makwan [...]