arnold

ja mam dowód na to ze supkle sa bezuzyteczne Weźmy pod uwage lata 60 i 70 a nawet 80 kiey zaczęly rzadzić sterydy anaboliczne (wtedy yez rozwineła sie kulturystyka i wszystkie sporty siłow oraz znacznie poprawiono wynikiw inny sportach. wtedy tez rozwinął sie pionier kulturystyka - Arnold) W tamtych czasach nie było czegoś takiego jak suplement [...]

Tylko zauważ, że w miejscu defektu nie masz mięśni. Tak są rozłożone przyczepy. Wniosek? Możesz mieć klatkę jak Arnold, a mimo wszystko w tym miejscu będzie luka. Nie ma na to specjalnych ćwiczeń. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-07-01 09:00:36

pixel sie pojawił hehe czeska firma.. tak! mają nawet swoje czasopismo, wydają co roku nawet ARNOLD CLASSIC na dvd (mam nawet na divx - 2003 oczami sciteca - z dedykacja dla węgrów).

20% body fat to coś a la arnold boczek w kiepskich więc sporo

W książce "Arnold-Edukacja Kulturysty" Arni pisze, że pewien szachista ćwiczył na siłce przed zawodami, żeby podniesc pewność siebie... Kulturystyka to moim zdaniem najszlachetniejszy sport. Prawdziwy, biało-czarny, albo się załamujesz i poddajesz, albo walczysz... PS. Ze najszlachetniejszy to chodzi mi o amatorke, bo zawodowcy to koksy [...]

marcus rozwaliłeś mnie arnold juz w wieku 16lat brał koks i do tego nie trzeba mieć genetyki, jak dla mnie to on nie może być idolem bo na tamte czasy brał największe ilości saa. a pozatym to nie sa moje domysły tylko sam sie przyznał w jakimś wywiadzie pozdro

ja nieraz czytam te komentarze to mi sie zygaqc chce !!!panowie niekazdy ma genetykwe jak arnold schwarzenegger i nie kazdy po 3 latach musi wygladac jak mutant**** z tym ile cwiczy wazne jest jak wyglada i ze wyroznia sie sposrod stada sucharow jeden trenuje powiedzmy 2 lata ma juz fajna sylwetke ale wiadomo ze nawet jak niechce byc wiekszy to [...]

Ja to jak czytam sfd to od razu mam ochotę na siłkę :D A jak pooglądam sobie kulturystów z dawnej epoki Arnold itp to mógłbym po ścianach biegać na siłce :D

Nawet jeśli Arnold trenował czyms takim to nie sądze by robił to na początku kariery... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-07-18 01:28:14

nie zwracaj uwagi na nich, to dzieciaki jescze ,a wie tak koks szkodzi, a raczej napewno jego nadmiar zabija : impotencja,wypadanie wlosow,bezsennosc,agresja,woda,nadcisnienie,depresja,raki,aids,smierc,kurc penisa i jader,powiekszona szczeka ala arnold, itp

Arnolda No tu zes spudlowal i to sromotnie. Gironda stworzyl estetyke Arnolda. Do dzis w necie mozesz znalezc setki fotek . Gironda maczal swoje palce w niemal kazdym slawnym kulturyscie z epoki zlotej ery. Lary Scott, Arnold i kupa innych. To ze malo o tym wiesz to wina "masowej prasy" przesiaknietej troche innymi idealami. Polecam [...]

Daj spokój z hormonami, ułóż dietę i plan treningowy i działaj! jak by mięsnie rosly przez cięzką prace fizyczną to co drugi czlowiek wyglądałby jak arnold Jako dietę byś polecił na szybki wzrost masy najlepiej beztłuszczowej. Ale martwi mnie SHGB i LH Zmieniony przez - SuchyxD w dniu 2019-12-17 07:24:42

a doczytałes sie że arnold juz od młodego brał koksy podobno zaczynał od mietka ;-p

13 lat to stanowczo za wczesnie... ja w wieku 13 lat nie wiedzialem ze arnold szwarceneger byl kulturysta a co dopiero chodzic na silownie 16-17lat. to jest mysle ze odpowiedni czas kiedy mozna zaczac chodzic na silke. jesli czujesz sie za ciezki z taka waga to zacznij biegac albo po prostu chodzic na basen

hehehehe też mam paru kolegów buhahahahaha ale beka a jeden nazywa się arnold 3eba być twardym, a nie mientkim

A Szczepański nigdy nie dostał zaproszenia na AC i nie dostanie , bo na to nie zasługuje. Na szczęście Ty o tym nie decydujesz. Arnold i Terry Todd wybierają zawodników i to oni patrzą kto zasługuje a kto nie. Jednak możesz być pewny, ze Robert nie zrezygnowałby z zaproszenia na dwa tygodnie przed impreza.

stary, basen to jeszcze nic, nawet pojscie do kuchni na kolacje wiaze sie z ryzykiem spalenia miesni wskutek przetrenowania i wzmozonego katabolizmu powysilkowego, a jakiekolwiek wyjscie z domu - zupelnie odpada - jesli jest mozliwosc, nich nosza cie w lektyce nan krotszych, a woza na dluzszych trasach - masa przede wszystkim, bez masy nie ma [...]

Nawet nie wiesz jak wazne sa lydki ... np. na zawodach... Arnold z tego co pamietam to na 1 zawodach przegral bo zaniedbal nogi,a w szczegolnosci lydki... Bierz sie ostro za nie... Jezeli chcesz dobry program to daj znac,znam jeden taki zabojczy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

tak trening w domowych warunkach jak nie masz czasu na siłownie nie spodziewaj sie że bedziesz jak arnold

[...] pomaga OLej kujawski albo "syntol" hehe. A przypadkiem nie jest tak że to triceps jest zamaly ?? A nie biceps ?? ja mam naprzykład prawą ręke większą o 1 cm a biceps wygląda na mniejszy niż na lewej . To kwestje wizualne . Nawet arnold miał ogrone dysproporcje w bicepsach nie przejmuj się gdy łapa ma powyżej 40 cm to tego nie widać :D