arnold

4 miejsce na Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/25/38dcf926a2e844acb8fff4790c592ccc.jpg /SFD/2016/9/25/890fbab25c5c417c9c3cf7993a8add67.jpg /SFD/2016/9/25/0d0597399a39415a9d65293e3ac826f2.jpg /SFD/2016/9/25/8d9dc0751e864b2eae850bc169ae2498.jpg /SFD/2016/9/25/e410039485394141a2fefccd575b8843.jpg [...]

3 miejsce na Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/25/adca007a744746de9a475b066beed590.jpg /SFD/2016/9/25/bdd685d9427e4d87836380c56ddbbf54.jpg /SFD/2016/9/25/380bdbfd927542828a0a6ae8dc459b45.jpg /SFD/2016/9/25/7377f2ace92b449f9ca9b18c2bdbd7f9.jpg /SFD/2016/9/25/b3eb3db889d649f582d366273f132690.jpg [...]

2 miejsce na Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/25/50ecb7e6285e4a048a78ccad7fa2c397.jpg /SFD/2016/9/25/c5b78c0be33f45238c169b939a10be1d.jpg /SFD/2016/9/25/8740ac51722e4458865ab8b16871e178.jpg /SFD/2016/9/25/a5cd2e7729804383b7a7680340f44489.jpg /SFD/2016/9/25/82aec567cc224f7fbb41d02c93736e56.jpg [...]

1 miejsce na Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/25/fc0af83b466b41e4ac57901a1b3279b7.jpg /SFD/2016/9/25/3b5e3a34ac5a4fc1898b71bbbfd0a25a.jpg /SFD/2016/9/25/9464299544b54e5a8453faabc5d625fa.jpg /SFD/2016/9/25/7e3e423d39e6416ab781b18315bd12df.jpg /SFD/2016/9/25/533a7e14f2f248fba7ec856a8405d0ea.jpg [...]

Katarzyna Ludowicz Federacja - IFBB Osiągnięcia 2010 III miejsce w Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness Golub Dobrzyń kat. fitness sylwetkowe do 158cm 2011 IV miejsce w Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness w Częstochowie kat. fitness sylwetkowe do 158cm 2012 I miejsce w Pucharze Ziemi Puckiej w kat. fitness sylwetkowe open 2012 I [...]

Hekade: no ja na odwrót nie chce mi się leżeć, tylko chodze i kminie co by Tu robić... Nudzi mi się strasznie, jakby mi się chciało spać to bym się cieszył Marian: no dzięki za wsparcie, końcówa... A zmiana z dnia na dzień wyglądu powinna motywować :-) oby na lepsze te zmiany ;-) Arnold; no wiem żadna wymówka... Ale codziennie bym z kimś się [...]

HCG 5000 iu co 6-8 tygodni ( np 1000 iu e2d), i na koniec 15 000 - 20 000 iu ( tu już dawki 2500 iu ). Co do odbloku to zbiłbym jeszcze pod koniec cyklu estro do widełek za pomocą exemestane A co do tego czy te dwa miesiące mogą mieć takie duże znaczenie? Myślę, że mogą, ale nie muszą.:-D Z jednej strony bijesz dość małe dawki, więc blokują [...]

ostatnia wygrana Dextera na Arnold Classic Europe 2016 dała mu tytuł kulturysty, który wygrał najwięcej zawodów w historii, pobił rekord Colemana, Dexter zamierza osiągnąć co najmniej 30 zwycięstw w zawodach dla profesjonalistów /SFD/2016/9/26/789336e251c14f60bb7fe998c030c720.jpg

pierwsze słyszę o Piotrkowiczu na Arnold Classic Europe, coś chyba pomyliłeś ;-)

Arnold To już zauważyłem %-) gazy takie że masakra... na siłce muszę bieżnię w rogu zajmować :-D bo wstyd... %-) Plecy/brzuch #7dni Ściąganie drążka podchwytem 4x 15/15/15/15 Wiosłowanie na hammer siedząc 7x 10/10/10/8/8/6 + drop a) Ściąganie uchwytu "V" b) Ściąganie drążka szerokim chwytem 3x 15+15 a) Wiosłowanie sztangą nachwyt b) Szrugsy [...]

Nie widzę tego treningu ale generalnie arnold robił treningi z którymi inni mieli problem kwestia genów wytrenowania i anaboli

pomysl czlowieku pomysl. Arnold z naturalem nie mial nic wspolnego. Ponad to mial kupe czasu na regeneracje. Przeczytaj Pamiec Absolutna to bedziesz wiedzial. 3lata i taki wyglad... zacznij od podstaw...

Arnold Allen wypada z powodu kontuzji UFC szuka zastępstwa Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-09-30 17:28:08

Dennis zapowiada m.in start w na Arnold Classic w Ohio https://www.youtube.com/watch?v=8_mhROp2kd0

Na zawodach miało też miejsce zadziwiające zdarzenie:młody kulturysta niemiecki,jeszcze junior,zwycięzca ostatnich Arnold Classic,także wygrał kategorię + 100 kg na Evls Prague Amateur w Pradze. Jak sam pisze-po dekoracji wyszedł przed halę,bo było bardzo goraco,by trochę świeżego powietrza załapać i zobaczył jakąś leżącą torbę koło wyjścia. Sam [...]

kriSLee o co konkretnie ci chodzi pisząc że boisz się ćwiczyć i ruszanie ręką niszczy twoje ciało, wtf? Budowy anatomicznej tj. położenia aktonów i kierunku włókien mięśniowych nie zmienisz nawet jak byś chciał bez względu czy mowa tu o barkach, bicepsach, klatce czy ułożeniu głów mięśnia 4 głowego uda. Jedyne co może ci pomóc to poprawna technika [...]

Cześć wszystkim nazywam się Arek mam skonczone 19 lat, staż ponad 3 lata, motywuje mnie sylwetka Piotra Szeliga, a podejście do treningu Ct Fletchera (Zamknij sie i ćwicz). Jestem zwolennikiem wolnych ciężarów, ćwiczę na siłowni w wiekszej piwnicy.Wzrost 1,88m( Jak Arnold hehe), masa ciała 100kg (naczczo) [...]

początek offseasonu, najbliższy start Arnold Classic 2017 /SFD/2016/10/9/066b7d68724147fba7f6f2830bfb750e.jpg

Lukas Osladil, 36 letni zawodnik pochodzacy z Pragi, jest obecnie najlepszym Czeskim profesjonalnym kulturysta. Zawodnik ten wyroznia sie klasyczna, harmonijna sylwetka bez slabszych stron. Zawsze zankomicie przygotowany do konkursow, rowniez poza sezonem prezentujacy bardzo dobra forme. Jako amator zajmowal wysokie miejsca na prestizowych [...]

na uwagę zasługują jego ciekawe i niecodzienne układy dowolne, poniżej przykład z Arnold Classic Europe 2016 https://www.youtube.com/watch?v=HJ4HEobmM4U