arbuz

poza tym: warzywa i owoce tez jakas tam wode zawieraja... ale z cukrem :-P Ale na przykład taki arbuz zawiera cytrulinę która w organizmie konwertuje do argininy - czyli min. boostera azotowego.. A jaki świetny jest taki z lodówki na kaca.....

[...] razem spróbuję na talerzach :-)) http://imageshack.us/a/img600/2253/pomiaryxn.jpg Chyba jednak zeznałam więcej za to zlizywanie, w dodatku, jak kiedyś zauważyła Szefowa, arbuz faktycznie ma na mnie działanie przeczyszczające, więc dzisiaj coś tam mniej na wadze i w obwodach. Daję więc pomiary dzisiejsze, bo jak znam życie i moje bujanie się [...]

[...] (i o to też mi chodziło). Jajuszka za to powitałam z wielką radością :-)) -zestaw do pracy -omlet z mąki jaglanej, karobu i jajek -szama na dwie prace -owsianka z chia -arbuz, orzechy i koktajl truskawka/banan/mleko ryżowe /SFD/2017/6/10/7b338d8bde63406292479f5b50c7879b.jpg /SFD/2017/6/10/3a906de9b6de4dc29348161be60418e1.jpg [...]

[...] ;-) http://img213.imageshack.us/img213/3225/foremki.jpg i gotowy lodzik ;-) http://img269.imageshack.us/img269/2432/lodzikh.jpg czekolada z sezamem by Trec rozrobiona z wodą na gęsto a'la budyń z 30 g wyszło mi dwa badylki następne w kolejce będą wanilia by Trec zmiksowana z truskawką, a potem melon lub arbuz zmiksowany solo na sorbet :-D

[...] z sezamem by Trec rozrobiona z wodą na gęsto a'la budyń z 30 g wyszło mi dwa badylki następne w kolejce będą wanilia by Trec zmiksowana z truskawką, a potem melon lub arbuz zmiksowany solo na sorbet :-D Ja własnie chciałam takie lody zrobić i polowałam na te foremki w ikei, ale nie dalej jak trzy tygodnie temu oświadczyli, że u nich sezon [...]

Powiedzmy sobie szczerze: 2-3 owoce dziennie to dla przeciętnego człowieka dużo. można zjeść 1 dziennie...np 1 arbuz %-)

[...] z wczoraj. MAYA DZIEŃ 15, Wtorek, 26.07 Dieta: 1. Mistrzowskie śniadanie rodu S: 3 jajka, smalec 8g, grzyby kurki, 100g chleba razowego własnego 2. kurocyc 200g, owocowo mi: arbuz 400g, agrest 200g, śliwki 60g 3. 88g ryb (płoć, ukleja), 200g karkówki, cukinia, papryka, cebula, grzyby, pomidor, ogórek, ogórek kiszony, oliwa z oliwek 15g Plus 2 [...]

Do 20kg kumplowi jeszcze troche brakuj ale działa bdb, ryj jak arbuz, sywletka mu sie zmienia bardzo szybko, fakt ze gena ma bdb

Dziekuje bardzo na 100% sie dostosuje nadal nabywam wiedzy jutro z samego rana sie zmierze i zrobie zdjecia ze moje posilki musza byc mniej wiecej co 2.5H lub 3 godziny czy cos sie stanie jak bede jadla mniej posilkow nie wiem czy dam rade 6/7 posilkow a i co najlepiej jesc przed silownia i po a i czy moge chodzic 5 razy w tygodniu na silownie i [...]

[...] i mam totalnie w poważaniu jak to smakuje. A wczoraj przy obiedzie opowiadałam mojemu facetowi, że po konkursie zrobię sobie ogromnego czita, plan jest prosty, będzie pół kilo karkówki na śniadanie, plus frytki, plus arbuz... bo na ostatniego tylko patrzyłam przez tydzień jak znika. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9138c41a14964f9d98a0ae9023ddd155.jpg

tydzień znikał arbuz???? co tak długo? ;-)

Arbuz to jedyny owoc, którego nie lubię:-P Ja jestem w trakcie pakowania i jak zwykle mam za dużo i za ciężko:-D

czas na śniadanko arbuz i trzy jajca Biedactwa się głodzą. Moje śniadanko to 1100 kcal z czego 130-140 g węgli.

[...] PRZEDTRENINGOWY -kurczak (udko) -kasza gryczana lub jaglana --TRENING SIŁOWY i AEROBOWY--- IV jak się wyrobię POTRENINGOWY -tuńczyk -węglowodany w postaci kukurydzy -owoc-arbuz V -sałatka z serem feta i warzywami Do tego: -Therm Line II - 2X przed śniadaniem, 2x przed treningiem -Gingko Biloba -OCET JABŁKOWY - 2 łyżeczki Zmieniony przez - [...]

[...] niej tylko nie stosowałam jej dokładnie i udało mi sie schudnać jakies 3 kg i chyba moja waga była ok 60-61kg trzeba jednak powiedziec ze moja dieta wygladała 1 duzy owoc-1 arbuz;d i była baaardzo naciagana xD potem pojechałam nad morze. Zdarzyło mi sie zjesc cos nie z dieta "moja" jednak duzo chodziłam i jako tako nie przytyłam. [...]

Kokos, jeden z moich ulubionych smakow. Mysle, ze wlasnie taki wprowadzicie. Wsrod smakow, ktore chetnie bym sprobowal a ciezko znalezc na rynku odzywek znajduja sie: arbuz, melon, czekolada z chilli

lody truskawkowe mango ananas arbuz karmel snickers (karmel+czekolada+orzechy)

Hehe _CL_ To dopiero byłby smak... ;) Juz wcześniej podawałem smaki ale teraz podam nowe: Limonka Gruszkowy Kokos Orzechy laskowe Agrest arbuz Czereśnia CZarna Porzeczka Zurawina wiśnia

[...] choć jeszcze dużo do odrobienia kalorie zwiększone tak jak pisałem,dziś wyglądało to tak: 1.100g płatków owsiane+kukurydziane,2 białka,2 całe jaja,250g twarogu chudego,banan,arbuz ok 150g,pieczywo tostowe 2 kromki ok 50g 2.pierś 300g,130g kaszy,5g oliwy,warzywa 3.pierś 300g,130g makaronu durum,5g oliwy,warzywa po treningu: 60g hydrolizatu,75g [...]

[...] z małą ilością pieczywa, bez nabiału, bez płatków owsianych), poczułam się chyba zbyt dobrze i pewnie,i wróciłam do wyższych węgli, porcji nabiału dziennie, owoców surowych(arbuz,maliny,borówki,mango, śliwki,jabłka) i suszonych(figi,morele,żurawina) ,płatków owsianych czasem wpadły jakieś lody, jeden weekend całkiem grzeszny z piwem w roli [...]