apokalipsa

...nie "jarze" czemu odświezyłes ten post? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-23 17:52:41

[...] z Multipower czy Ultimate- nie ma co roztrzasć jakichs dziwnych, czysto subiektywnych, ale dosc niemiło napisanych porownań. kreatyny wszystkie, które wymienilem dzialaja bowiem 'bez zarzutu' i bez watpienia lepiej niz te okreslanem mianem "zwykle mono"- nawet z tych samych firm Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-15 19:56:21

[...] chyba ukryc że ciagła ich poprawa to dwie różne rzeczy. staraj sie więc jak najmniej/w jakim stopniu to tylko mozliwe/ spogladać przez pryzmat tego uprzedzenia... mam jednocześnie nadzieje, że z czasem ono zniknie- jesli nie całkowicie to znacznie się zmniejszy ...ale mniejsza z tym w sumie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-15 21:03:22

Przyjacielu - to było 18 lat temu Jakieś stare zapiski mam, ale z głowy nie podam, poza tym wcale nie ma pewności, że program był dobry apokalipsa podał ci dobry link (tylko minus się zakradł na końcu) http://www.sfd.pl/temat214525/ Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-07 13:41:06

tak jw. zadbaj o solidne odzywianie- to beą niezachwiane podstawy- inaczej marnuje sie każdą odzywkę, z czasem topnieją chęci. warto więc zrobic tak jak pisza wszyscy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-16 20:59:25

[...] około 5-10g. -wahania dość duża, zależne od formy kreatyny, celu i długości suplementacji. cee, chelat magnezowy, z preparatów b. złożonych KO, Crev. to mysle, ze najlepsze opcje aha... a hmb jest wg. mnie -i dle mnie, co nieraz sprawdzilem- b. cennym dodatkiem do kreatyny, choc i ogolnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-03 21:13:24

...pewnie znowu bym musiał zapytać o dietę jednak odpowiadając wprost to myslę, ze wpomniane gm, cp, lub poj. forma kreatyny, ale raczej wątpie aby to mogło byc mono Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-02 11:41:44

pytanie do apokalipsa - czy uwazasz, ze osoba majaca 6 tygodni przerwy odczuje po tym czsie dzialanie kreatyny tak samo jak osoba majaca tej przerwy powiedzmy 6 miesiecy? Ja uwazam ,ze nie...

...ano jak się przestaje ćwiczyć to nic nie pomoże, nie ma mięśni bez żmudnego i ciężkiego treningu... popartego dobrym odżywianiem i suplami... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-17 23:08:18

[...] 2200- tu jest taka nieścisłośc mała, ktora sugerowałaby raczej, że w jednym kapsie jest tyle substancji aktywnych -czyli 2200mg. a przy wniknięciu, przypatrzeniu sie bliżej wychodzi, że w sugerowanej porcji/4 kaps./ czyli te uwagę na tym suplemencie należałoby niejako podzielic przez 4 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-26 17:21:37

[...] w tym zapobiega "narastaniu" tkanki tluszczowej, poprzez ten efekt posrednio może przyczyniac sie do rzeczywistej utraty tk. tluszcz., jednakże w tym celu juz nieodzowny jest wlaściwy trening i dieta- wtedy bez wątpienia w połaczeniu z czyms takim jak cla, ta stara może byc tracona Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-17 22:59:35

[...] jedno mnie jednakże niejako sprowadziło tutaj aby zapytać; wydzielanie sie insuliny oraz wchlanianie sie kreatyny mija sie dosc znacznie w czasie więc jak to jest z kwestia tego obalenia mitu o tym, że insulina wpływa na wchłanianie kreatyny- nie wpływa czy jest to kwestia zgrania w czasie? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-20 20:33:45

http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html przeczytajcie sobie to wszytko a szczególnie mit 3 i bedzie wszytko jasne. apokalipsa WIDZE że amszz duzo przeczytanych artów i nei wiedziałęś o tym ?? a apropo gainera to nie ejst cudowna odżywka na mase to tylko dodaje ci kalori nic więcej a do tego w gainerze [...]

dzieki bardzo Apokalipsa wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo

jak dopracujesz dietę tak, że obejdziesz się bez gainera to mam dobrą wiadomość dla ciebie bo możesz kupić coś lepszego jeszcze od xpanda za około 100-110zł/wspomniany już przeze mnie wcześniej crevolution/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-03 23:20:46

[...] faktycznie- maja b. dobry wyskok, bierze sie to przede wszytskim z formy ich treningow -siła nóg jak i dynamika, także calego ciała. tutaj widac wyraźnie jak kluczowa jest rzecza siła m. ud- jak niebagatelną sprawa są przysiady także w ksztaltowaniu tejże własciwości jaka jest skocznośc. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-04 20:46:23

apokalipsa tydzien moze zrobic róznice do czego zmierzasz ?posłucham sie ciebie tydzien mnie nie zbawi

...a stosowąłęś już tą dietę przez jakiś okres- czy dopiero ja ulożyłeś? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-22 20:15:26

apokalipsa: no tak przyznaje Ci racje ale chyba jeśli by triceps ćwiczył na siłe i klatke to jego wyniki w wyciskaniu znacznie by sie polepszyły

mono juz skonczylem teraz do nastepnego cyklu biore AAKG i chcialbym sie dowiedziec ile przed snem moglbym dac tak jak tam pisal apokalipsa