Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tej by pomogl jak bedzie krwiak ect tak to nie wiem czy w takim miejscu aplikacja zmieni cokolwiek, zdecydowanie pozostaje jw odpoczynek w miare mozliwosci trenowanie gornej czesci ciala
FATSECRET jest super ma nawet skaner do kodow kreskowych . bardzo sprytna aplikacja liczy kalorie wegle tluszcze i bialko ma swoja wyszukiwarke tylko wpisujesz co i ile gram a ona ci policzy ile czego jest czasem wystarczy tylko zeskanowac i podac wage polecam
[...] genetycznym lysieniem androgennym (co ma bezposredni zwiazek z wysokim poziomem DHT oraz wrazliwoscia wlosow na ta substancje) Wielu kulturystow ma podobny dylemat, jednak aplikacja finasterydu (obojetnie w jakisj postaci) redukuje DHT, ktory jest bardziej anaboliczny niz testosteron. Dlatego rzadko stosuja taka oslonke. Kiklukrotnie [...]
[...] jest rewelacja ( wyżej Tomek dał link) wydaje się zakrecone na poczatku ale jak opanujesz to jest full wypas ( mega funkcji ) wersja na komputer jest petarda bo aplikacja dosć mocno uboga ale ja akurat pracuje na laptopie i dla mnie ten kalkulator jest mistrzowski [...]
Pomóc może Ci również aplikacja PoTreningu.pl gdzie możesz zapisać posiłek i sobie obliczyć makro. Jedyne co musisz oszacować to wagę poszczególnych produktów ;-)
[...] tu nas juz nie chca Da sie - wystarczy zmienic date przy dodawaniu posilkow na samej gorze i usunac posilki dodane z innego dnia. Ale fakt faktem, malo intuicyjna jest ta aplikacja w tym momencie + ladowanie stron miedzy kazdym zapisem zmian w posilkach na nowo, ikony za duze, nie ma podzialu produktow wlasnych tak jak to bylo wczesniej na [...]
[...] 2: od 50 do 100 mg dziennie; 50 mg (2 aplikacje) od 1. do 2. razów dziennie Tydzień 3: od 50 do 100 mg dziennie; 50 mg (2 aplikacje) od 1. do 2. razów dziennie Tydzień 4: od 25 do 50 mg dziennie; 25 mg (1 aplikacja) od 1. do 2. razów dziennie Zmieniony przez - musk3 w dniu 2011-03-07 10:24:45 Zmieniony przez - musk3 w dniu 2011-03-07 10:26:02
mam jeszcze pytanie co do osłonek. Esseliv duo czy Sylimaron 100? czy może jednak stosobać oba? Jak je w ogóle dawkować? przed posilkami? przed aplikacją ph czy może po?
Trzeba sprawdzić dlaczego jest taka głębokość. Czy to kwestia braków w mobilności czy ogranicza Cię głową Jak chodzi o siadanie w środku ciężkości to siad w tempie 303 i aplikacja WL Analysis do nagrywania toru sztangi
Trzeba sprawdzić dlaczego jest taka głębokość. Czy to kwestia braków w mobilności czy ogranicza Cię głową Jak chodzi o siadanie w środku ciężkości to siad w tempie 303 i aplikacja WL Analysis do nagrywania toru sztangi Tu wprowadź tekst linku... https://youtube.com/shorts/r6SPYbnI7io?si=y2JB_53vGS8HlJnI Chyba musi być nagrywanie z boku z tym WL, [...]
ne wiadomo z jakiego algorytmu aplikacja korzysta, mozesz sprawdzić też na innych albo ręcznie obliczyc, moze dałeś bardzo wysokie parametry aktywnosci i Ci podniosła makroskąłdniki https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html
[...] W tabelach podane są wartości odżywcze właśnie w ten sposób. Jeżeli podane są po obróbce, to jest to napisane. Sugeruję używać dziennik żywieniowy potreningu.pl Jest dostępna również aplikacja. Możesz tam wrzucać określone produkty będące częścią posiłku i masz wszystko policzone w stosunku do tego, co sobie założyłeś w celu treningowym.
Ok. Więc jest aplikacja na telefon Ćwiczenia w domu-bez sprzętu no i tam jest np. wyzwanie "całe ciało“. No i tam mam w danym dniu trening na dana partie ciała. Np dzis klata i rece, jutro plecy, a pojutrze brzuch i tak w kółko, Z dnia na dzień zwieksza się liczba i trudność ćwiczeń do wykonywania.
Pisałem: informacje na temat ilości BIAŁKA WĘGLOWODANÓW TŁUSZCZU I KALORII! wrzuć menu do swojego dziennika na potreningu.pl (darmowa aplikacja on line) i daj tu zrzut
Spoko jak masz stoper to tak robisz, normalna aplikacja interwałowa, programujesz ją np interwał 30 sekund, apka mówi begin workout odlicza 30 sekund masz alarm dzwiekowy ekran się pali na czerwono i odpoczywasz 30 sekund, drui set mówi znowu begin workout i pali się na zielono ekran, nic nie trzeba przyciskać, sama odlicza czas, sama informuje [...]
bardzo podobne, rook ma większe koło zamachowe wiec będzie się płynniej pedałowało i większe opór mozna ustawić. musisz sobie posprawdzać bo mają różne wysokości usatywienia siedzidka od pedałów ale myślę ze nie zrobi Ci ro większej różnicy te pare cm, czy kierownice mozna pod różnycmi kątami też ustawiać czy nie, a moze Ci to zbędne jest musisz [...]