apetytu

[...] głowy leżąc 5/10/5 Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami na przemian "supinacją nadgarstka" 5/10/15 Aero : 45 minut biegu / dystans 8 km / tempo średnie ** 10 minut z workiem + 2 sety w siatkę * nie miałam w ogóle dziś apetytu ** ledwo żyje, ale podoba mi się ten stan. Mam nadzieję że nie naruszyłam praw autorskich używając gwiazdek

Ja to doskonale wiem po prostu nie miałam w ogóle apetytu Dziś postaram się wepchnąć więcej w siebie

glod jest to metabolizm smiga. tak zle i tak niedobrze;D mnie zas znow brak apetetu łapie Ja bym wolał odczuwać brak apetytu %-) Bo serio takie teraz ssanie mam,że nie wiem co zrobić ze sobą ;/ Nic nie pomaga :-( Doris-za 2 lata oby już nie :-D

[...] ekstraktu niepalonych, zielonych ziaren kawy kwasy chlorogenowe wspomagają gospodarkę cukrów w organizmie, obniżając szybkość ich wchłaniania mogą powodować znaczący spadek apetytu i ubytek wagi - Bioperine® - ekstrakt pieprzu czarnego zawierający aż 95% piperyny, rozgrzewa organizm, przyspiesza termogenezę, wspomaga wchłanianie [...]

Dzisiaj DNT, poszło na czczo 45 min wolnego marszu pod górkę przy miodowych latach - oo tak dla podkręcenia apetytu . Omlet potreningowy już zjedzony , reszta posiłków będzie się opierać na makaronie i waflach ryżowych bo dzisiaj low carb day więc w 3 posiłkach mam po 15 g ww tylko .. 1. Omlet (70g owsa , 5 białek , 50g rodzynek , 50g banana + [...]

[...] wiosło nachwyt 80kg/8p 100kg/8p 120kg/8p podciąganie końca sztangi 70kg/8p 90kg/8p 105kg/8p szrugsy ze sztangą 100kg/8p 140kg/8p 180kg/6p unoszenie wzdłuż tułowia 50kg/8p 60kg/8p 70kg/8p latanie w opadzie 11kg/8p 15kg/8p 18kg/8p tyle dalej nie mam apetytu,nie bardzo wiem co jest grane Zmieniony przez - cichybob86 w dniu 2009-11-20 19:59:38

[...] aptece dorwałem naturella b12 (cyjanokobalamina,w sumie jak mam niedobór to wielkiej różnicy między 5-deoksyadenozylokobalaminą nie będzie) diety nie trzymam,w ogóle nie mam apetytu jem kanapki,staram się wyrabiać na 220b 400w i 120tł,ale ledwo idzie przetrenowania na pewno nie ma,ostatnio miałem tyg przerwę(grypa),no i tez w sumie całkiem [...]

[...] inaczej@-) I nie wymawiaj się przejedzniem, bo sama zobacz: 20.02 na przykład masz ok. 10g za mało białka, 10g za dużo węgli --> wystarczyłoby zmienić to miejscami (10g białka to ok. 50g piersi, więc malutko...), a resztę tłuszczu do założonego BTW dobijasz np. oliwą, skoro faktycznie nie masz apetytu, a nie wmówisz mi, że oliwą się przejesz@-)

[...] ćwiczeniach co rzadko mi się zdarza Z dietą dzisiaj będę miał problem bo czymś musiałem się zatruć w ostatnich dniach lub przesadzić z ilością czegoś bo rozwolnienie/strata apetytu już mnie męczy od 4 dni.Dzisiaj mam zamiar lecieć do apteki przed treningiem po czym po treningu rozkręcić aeroby. Filmików nakręciliśmy parę , nakręcaliśmy Dawida [...]

[...] całego cyklu. W środe porządny trening A. Wyciągneła młodszego brata na siłke i juz bedzie miał mi kto włożyć sztange na barki :-) Miska dziś niedojedzona... Jakoś po treningu nie miałam apetytu, wszystko rosło mi w ustach dlatego posiłek nr 3 podzielony na 3 podejścia, a kolacji nie było. Teraz jestem głodna ale kto by smażył wątróbke o 22?!

[...] to dobry środek na zrzucenie paru kg - ja już zleciałem 2 kg, zapewne woda podskórna, dzięki czemu lepiej widoczna jest definicja mięśnia. AC powoduje także zmniejszenie apetytu - 10 dni temu wróciłem z 2tygodniowych wczasów z Turcji, gdzie zrobiłem sobie przerwę w diecie oraz treningach, po powrocie żarłem 2 razy tyle co zwykle, ale dzięki [...]

[...] nie smarkam to mi na zatoki padło i dupa zbita. Zwolnienie do końca tygodnia. No i co ja mam teraz zrobić z treningiem?! w kropce jestem:( Dzisiaj nie poszłam.. Do tego apetytu niee mam i białka dobić nie mogę, indyka dzisiaj na siłę cisłam. Dodam, że szynka własnej, nieprzymuszonej roboty8-) [...]

Dzień nietreningowy Na te wysoki zakres trzeba mieć dobrą kondycję .. ;D , bo strasznie męczy - wiadomo progres idzie ale zawsze chcę się więcej to choroba ! %-) Jeśli chodzi o dzień to bardzo kiepski ... dieta tak z 70procent słabo ale jakoś dziś nie miałem apetytu , jutro kolejny trening :) ! Pozdro

Właśnie na razie nie piszę ciężaru :D Niech to zostanie tajemnicą, będzie czym się pochwalić to napiszę. Na razie są fitnessy Jako że zaczynam dopiero mezocykl, więc te ciężary mniejsze będę stopniowo zwiększał Co do masy dzięki :D Na upały i brak apetytu mam fajny apetizer %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-06-09 12:13:07

[...] chyba najwięcej i nawet nagrałem film, ale skakać i nagrywać to trochę lipa Następnym razem będę i ja Sylwia Obiecuję że będę Polka na na razie wmuszam, bo jest kwestia braku apetytu z powodu temperatury, a kcal nie mam za dużo, więc to ważne by się zgadzało ale też nie tak dużo jak przy masie gdzie jadłem ponad 6000 kcal to była katorga

SFD/Images/2015/7/23/7eb0c80973de4e69b9211b2695260b67.jpg ŚRODA Spokojny dzień, ciśnienie na szczęście trochę spadło. Jestem dziwny, wszyscy brak apetytu a ja odwrotnie...chodzę głodny wpadł mały cheat - kawa mrożona Było takie dobre że nie zdążyłem walnąć fotki, ale mam z zeszłego roku [...]

Popuri, taka przerwa z masą w którym momencie jest dobra do wprowadzenia? Gdy już jest duż kcal a waga nie idzie lub też przy braku apetytu? Znaczy keidy najlepiej wg Ciebie takie rozwiązanie zastosować? Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-09-28 12:07:44 Niestety ja nie mam wyjścia nawet tutaj dochodzą problemy trawienne, a nie tylko brak [...]

to jacys ekstremalni jestescie ;) mnie przy 40 g fatu w posilku muli i totalny brak apetytu. najgorsze jest ze jestem chudy i bardziej musze bazowac na weglach , przynajmniej od nich "apetyt rosnie w miare jedzenia" :D jakos idzie Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-10-30 12:21:57

to jacys ekstremalni jestescie ;) mnie przy 40 g fatu w posilku muli i totalny brak apetytu. najgorsze jest ze jestem chudy i bardziej musze bazowac na weglach , przynajmniej od nich "apetyt rosnie w miare jedzenia" :D jakos idzie Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-10-30 12:21:57 Też tak myślałem a teraz najlepiej czuje sie na średnich [...]

[...] osłabiony, do tego z plecami nie najlepiej, praca 6-22 i %-) ale nie przejmuje się robię swoje i tyle. Trening zrobiony, oczywiście małe ciężary. Brak całkowicie smaku i apetytu więc mniej jedzenia Dziś też praca 6 -22 zaraz robię barki, a potem zajazd na trampach /SFD/Images/2015/11/27/da177952e538480a90de89e73b5767f7.jpg Grzbiet 1) Wiosło [...]