apawel

Rewelka. Fat poleciał, mięśnie zostały. Tak trzymaj Darek. Popakujemy razem w sierpniu. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2009-06-19 16:48:02

aPawel - fantastyczna sylwetka, dam soga.

Jesli to wina ujecia , to nie ma do czego sie doczepic :) A z ciekawosci ile siedzi cm w łydkach :)? Nigdy nie sprawdzałem - jak będę miał czym zmierzyć, to dam znać ;) Ja po latach dochodzę do wniosku że nie ma co brać pod uwagę tego co kto mówi o swojej "naturalności", tylko trzeba na wszystkich patrzeć równo, bo nikt nigdy nikomu nie udowodni [...]

Trzeba też pamiętać o tym, że nie każdy ma odpowiednią genetykę do sportów sylwetkowych. I proponuję pogodzić się z tym, że "naturali" stawia się w jednym szeregu z "koksami". Wychodzisz na scenę, plażę czy basen i nikt nie patrzy czy brałeś czy nie brałeś, bo tego się nie da udowodnić. Dlatego najrozsądniej jest na wszystkich patrzeć równo i ja [...]

W każdym razie ja też biorę to na klatę i zdaje sobie sprawę, że taka rywalizacja jest ciężka, ale ja mam do coś sobie do udowodnienia. Nie chcę wywoływać tu żadnej burzy, tylko udowodnić, że bez SAA też można sporo. Może kogoś to zmotywuje do cięższej pracy i utwierdzi w przekonaniu, że jest sens w tym co robi, a ci, co potrafią napisać tylko " [...]

napisalem to w temacie z glosowaniem, ale nikt nie odp wiec napisze tu: i co z podzialem na zawodnikow i amatorow? jesli wrzucic wszystkich do 1 worka to chcialbym zeby w finale byl: marcin, slim, giszman, rurek, small2f i aPAWEL. glodziu ma ogromny potencjal ale nie trafil z forma wyraznie, a szkoda bo mysle, ze moglby walczyc o 1 miejsce.

Robienie kondycji/motoryki/wytrzymałości nijak ma się do ciężkich siadów itd. Albo rybka albo pipka. Mamy na forum dziennik i temat ze zdjęciami Pawła Seremaka (aPaweł) - przejrzyj ile km tyg przebiega i jakie treningi robi. Chcesz to mikrocykl siłowy rób off-season od gór - wtedy będziesz mógł się w pełni skupić na robieniu masy i siły Chcesz [...]

[...] na pytania forumowiczów . Pytania powinny być w miare krótkie i nie wymagające 40 minutowego omawiania . Na forum mamy wiele ciekawych osób które mogły by wystąpić w takim programie , między innymi banan, s.m.p.a , koniu , marcin_olb ,apawel i wielu innych ,którzy z pewnością swoją wiedzą mogli by odpowiedzieć na nie jedno zadane pytanie :)

QUEBLO czy chodzi ci o uzytkownika aPAWEL?

APAWEL byłem na stronie i szacun za wyniki to daję mi dużą pewność że naturalnie też jestem w stanie osiągnąć zaj**iste wyniki ;)

wybacz ale to co napisałeś powyżej to jakaś totalna bzdura... trening siłowy nawet ten ciężki poprawia ukrwienie, wytrzymałość i moc dolnej połowy ciała, co sprawia że poprawiają się również osiągi biegowe (zwłaszcza u sprinterów) choć koledzy z forum np. aPaweł jak i osoby które osobiście znam biegały długie dystanse i odnosiły duże sukcesy na [...]

Nie podoba mi się połączenie klaty z barkami na jednym treningu. Ale może tobie będzie odpowiadać. Wyciskanie na barki sprzed twarzy jest bezpieczniejsze niż wyciskanie zza głowy. Na barki bym więcej powtórzeń robił. Po co chcesz robić regresję w wyciskaniu na klatę? To jest nowy plan, a poprzedni jak wyglądał? Może łapy były zbyt intensywnie [...]

w 9 lat to można wiele osiągnac i to bez koksu jest taki jeden koles chyba o nicku "aPaweł" jak się nie myle nic nie brał a ty nawet na koksie nie bedziesz tak wygldał po prostu się nie opieprzał przez te lata treningów

Jasne ze sie da bez supli, aPawel podobno nie bral, lub nie bierze supli od dluzszego czasu i zobacz jak fajnie wyglada. Tyle ze on cwiczy juz dosc dlugo. No ale j/w czemu splitem nie masz zamairu cwiczyc?

aPawel z forum przebiegł maraton, i masa mu w tym nie przeszkodziła. Obejrzeć można ostatni film Lorenzo na którym pokazuje, jak szybko potrafi przebiec kilkadziesiat metrów, ja byłem w szoku. Ostatnimi czasy wiele się mówi o tym, że duże mięśnie potrzebują wielkich ilości tlenu i ludzie popadają w paranoje, przysłowiowe Andrzeje z rocznym stażem [...]

"najlepsza sylwetka jaką można osiągnąć (po LATACH) to sylwetka APawła - patrz galeria zdjec." eee... kto to/co to APaweł i w jakiej galerii go szukać bo jakoś nie mam pojęcia o co chodzi

I kilka moich zdjęć spoza sceny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9fc7f9e9c24430a91f2560644d76233.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c98b371dd264ef69d3c88262349b93b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1053a8b2924404f817afe490ce1eedf.jpg PS. Pilnujcie swoich bronzerów, moje zniknęły w chwili nieuwagi. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-05-02 09:48:42

Nie przesadzałbym z tym ,że tona koksu ZAWSZE, w sumie tutaj nie są aż tak bardzo duzi, długi staż i perfekcyjna dieta, suple i można zdziałać cuda . Zapraszam do Galerii zobaczyć zdjęcia uzytkownika APaweł, świetna sylwetka bez grama koksu...

sterydy to nie jest to co alkohol - ze ludzie widzą menela i mówia alkoholik. ludzie biorą bo chcą przekraczać granice chcą być coraz lepis,CIĘŻKA CIĘŻKA PRACA ! to sie liczy a w tym doping z głową:) nie na pałe jak połowa gości co nie ma o tym pojęciai potem jeden na drugiego że "ON BIERZE STERYDY " - tak naprawde osoba mowi to przez zwykłą [...]

Świetna forma. Na brzuch siady najlepsze. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-03-29 22:52:21