anubis84

Dzięki anubis84. Jestem mega wdzięczny

Trzeba wiedzieć jaka wagę kupić do produktów wystarczy kuchenna +-1g dokłądnosć, przy suplach mam taką dilerkę dokładnosć 0,01g, /SFD/Images/2016/8/4/52d91650d8364717942cc7d3f16e2cbc.jpg Wracając do tematu co do kreatyny po 12 tygodniach mieśnie będą nią nasycone i spokojnie można dać 5g nie ma po co dawać 2x5g Tobie przydaje sie do innych rzeczy [...]

Dla mnie się trymer najlepiej sprawdza Trymerem cała twarz i szyję golisz ?

Ten suplement raczej już niedostępny jest, trzeba dobrze poszukać by dostać go w takiej formie. A jaki podobny suplement do tego poleciłbyś? Czy nie lepiej jest osobno kupić argininę i lizynę i brać w większych dawkach? W sklepie SFD jest fajna lizyna firmy NOW, a arginina np. z SFD

Wszystko jest możliwe ale nie spotkałem się by ktoś miał takie objawy po spożyciu w/w suplementów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-28 20:27:05

Pomyśl o treningach ogólnorozwojowych, jakieś bieganie, przysiady, pompki, podciąganie jak dasz rade, treningi z gumą No sporo tego, ale robiłam już parę razy to. Po tym jestem padnięta, ale daje rade. Hmm to może faktycznie lepiej nie to, skoro mogę wyrobić złe nawyki. Chociaż ta jedna dziewczyna jest zawodniczką kickboxingu i trenuje innych [...]

Pomyśl o treningach ogólnorozwojowych, jakieś bieganie, przysiady, pompki, podciąganie jak dasz rade, treningi z gumą I jeszcze nie wiadomo jak z tym będzie, bo mam aparat na zęby, który mam na rok ( stały), później kolejny aparat na 2-3 lata. Szkoda mi, że będę miała wyjęte te 3-4 lata, w których nie będę pewnie robić sparingów ani nic.

Pomyśl o treningach ogólnorozwojowych, jakieś bieganie, przysiady, pompki, podciąganie jak dasz rade, treningi z gumą A co ze skakanką? Czy jest dobra też np. zamiast biegania czasami. Lepiej skakać na czas, czy na liczbę zaplanowanych skoków?

Daj całą ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Sprecyzuj nazwę xplode czy to ma być no-xplode z BSN czy xplode od olimpa Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-04 10:42:24

W podstawowych ciężkich ćwiczeniach, wiosła, mc, siady, wyciskania itp progres rób, a w takich jak na biceps czy triceps załóż jeden ciężar i nim rób., oczywiście wtedy kiedy one już są rozgrzane i robisz je na koniec Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-08 18:32:30

Każda obróbka powoduje straty, ale się bym tym nie przejmował zjedz, nic się nie stanie Marcin ale nie ma co ukrywac że mało kto opitoli torbe ryżu bez obrobki :D . ja bym sie nie podejmował

białko+carbo= gainer. Za duże masz braki aby uzupełnić to odżywkami. Czyli dieta

anubis84 - nie wiem, żona robiła, dostałem gotową na talerzu :) M-ka - powiem szczerze, że nie wiem czy to 20%BF jest aktualne, wybrałem taką wartość na podstawie zdjęcia poglądowego w ankiecie... Pozostali Panowie - ja chyba jednak odpuszczę. Nie traktujcie tego proszę jako afront w Waszym kierunku, po prostu prowadzę zbyt nieregularny tryb życia [...]

Witam, interesuje mnie ławka do ćwiczeń. Służyłaby mi głównie do ćwiczeń ze sztangą. Którą z nich byście mogli mi polecić? Jest duży wybór, różne ceny i przez nie mogę się zdecydować reg forum Dopiero zaczynam treningi, więc zbytnio się na tym nie znam i dlatego pytam Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-18 20:01:44

[...] hmb i nic innego a zaraz co innego, to co piszą producenci to można sobie gdzieś wsadzić, kup hmb i zrób siło maso rzeźbę w 2 tygodnie. No i znowi kolejny post z pytaniem czy działa czy nie, sam sobie zaprzeczasz.w pierwszym poscie napisałeś że na ciebie działa, wiec odpowiedz już masz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-18 21:32:12

[...] kalorii to nie urośniesz, to jak z samochodem nie ważne jaki olej zalejesz czy jakieś uszlachetniacze czy coś innego co ma polepszyć jazdę jak w nim nie będzie paliwa to i tak nie pojedzie. Nie mówię tu jedz co 3 godziny to i tamto, moze zainteresuje Cię dieta jem. nie jem w dziale olimp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-20 19:59:19

1 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image047.gif 2 jak robisz przysiady to Ci starczy 3 żuraw polecam się z regulaminem zapoznać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-24 20:18:17

http://pl.wikipedia.org/wiki/Mi%C4%99dzynarodowa_Federacja_Zapa%C5%9Bnicza w 2010 były zawody w krakowie z tego co wyczytałem na googlach tylko że to były mistrzostwa świata. http://www.youtube.com/watch?v=5C_gO-Dy5k0&feature=player_embedded Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-12-09 21:12:46

[...] opakowaniu, cena o wiele większa niż tych powyżej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c6a2d11c54f4e2f9cd1c88e1ed4829b.jpg Podobno 6 zeta za 400g to jeszcze nie tak dużo ale patrząc tatar za 6 zł ma chyba 200g rostbraf jeszcze droższy więc w tych mielonych burgerach mięso super jakości pewnie nie jest. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-17 21:41:08

Nieraz tak jest że tekturka zostaje na wieczku, od razu przy odkręcaniu się odrywa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-18 20:13:22